| lotob1ngo | 51 |
| Прокравяка | 32 |
| hochunl5k | 25 |
| Jloc | 23 |
| DmitryLove | 21 |
-
-
смеркалось...
-
Цитата (Kazrich @ 03.06.22)
Какой был и какой стал напиши плз. На старом невозможно было работать?
Сейчас не скажу т.к надо посмотреть. Оперативки 32гб, видюха не знаю какая (Но ее тоже скорее буду менять)
Поменял только цп (i9 - 9900к взял) был i5 и обдув поставил нормальный.
Когда меняли проц, биос запустил вторую винду у меня оказывается их 2 была установлено, это вероятно тоже может прилично тормозить.
Играть возможно было и на старом конфиге, но не более 8 эмулей чтоб было открыто, и все немного с запозданием.Сейчас лучше намного, но не сказать что прям со скоростью света, дело либо в видюхе либо в винде второй. Часто спустя несколько часов легкие лаги могут начаться (но и эмулей больше) Еще вроде как то разгонять можно проц, но меня все уверяют что это очень крутой проц и его за глаза хватает, так что искать не там нужно.
-
Возможно сегодня будет выходной, опять температура скачет. Вчера норм было. Непонятно что с организмом, возможно просто противиться режиму, но непохоже, не сказать что прям очень жестко все. Поднадоел этот момент. Сейчас выпил терафлю надеюсь припустит. Но уже часть хорошего экшена пропускаю, что для субботы конечно не гуд вообще.
-
+1274 по факту
Утром если буду себя лучше чувствовать отиграю сессию, и перенесу на 6 день. А так в таком состоянии не хочу садиться.
Хоть я не сильно ориентирован на результат, но играть когда хреново точно не хочу, т.к если это отразиться, потом буду винить себя что сел и испортил картину не из за рана, а по тупости просто.
-
Неплохо я конечно решил не пить снотворное сегодня, до сих пор не смог уснуть, пришлось пить)
Вообще конечно забавно, когда подготовился перед сложным мараыоном, вроде все максимально продумал, а тут организм выкидывает фортыли (прилетело от куда не ждали как говорят) Очень надеюсь что проснусь уже в нормальном состоянии чтоб плотно засесть.
-
timenow, возможно, это не совпадение, а результат повышенной выработки кортизола из-за стресса(или наоборот) и сбитого режима дня и ночи(если такое имеет место быть), а где стресс, там зачастую и пониженный иммунитет.
Здоровья, хорошего сна и удачной катки
-
Цитата (bm13 @ 05.06.22)
и сбитого режима дня и ночи(если такое имеет место быть)
Нет, что касается режима он у меня всегда такой, сейчас на марафон сдвинут, сдвинут но незначительно, в среднем просыпался в 14:30-15:00 (даже совещания, или встречи по работе) всегда были в 16:00 +. Сейчас сдвинулось что просыпаюсь в 18:00
Два места где у меня меняется режим на человеческий, это Доминикана и эмираты, замечаю каждый раз что там организм сам хочет спать ночью и переходит в дневной режим.
Но сейчас проблемы со сном серьезные, т.е я могу проснуться, и через 1.5 часа вырубиться на час, и приходиться с этим считаться чтоб в приемлимом состоянии играть т.к именно этот марафон для меня очень важен и даже если не получиться, точно смогу сказать что я все сделал что смог. Ну и как следствии дольше играть приходиться т.к из за этого позднее начинается. В надежде что организм смериться и чуть облегчит мне выполнение конечно. -
я конечно не врач, слышал мельком что игры со снотворным до добра не доводят
-
Цитата (hochunl5k @ 06.06.22)
я конечно не врач, слышал мельком что игры со снотворным до добра не доводят
Ну вариантов нет, вчера вот я например попробовал без снотворного заснуть, проволялся до 12, а это уже край т.к если я не засну то я проснусь часов в 12 ночи, и это конечно же не допустимо сейчас.
-
h2n с ума сошел сегодня. По факту +1155
На что сил хватило, итак концовку уже просто 200 только оставил т.к понимал что хорошей игры я сейчас точно не покажу.
-
timenow, незначительно - спорное утверждение :)
приведу свой личный пример. Все часовые пояса указаны мои, с мск есть разница, но не суть.
Несколько месяцев я играю с утра, просыпаюсь в 7 играю, часа 4 катаю, самочувствие хорошее, куча энергии, легкая физ активность днём, днем спать не хочется, нормализовался сон.
решаю, что игры недостаточно и принимаю решение вставать на час раньше, в 6. Казался, бы один час. Что может пойти не так ?:)
просыпаюсь в 6, с утра вроде бодр, но потом жизнь превращается в ад - ужасные головные боли во второй половине дня, раздражительность, повышенный аппетит, тяга к сладкому, никакого желания или тяги к любого вида физ активности нет. И тут интересный момент - ты вроде проснулся раньше, значит раньше и лучше должен спать, да?
в моем случае оказалось, что нет. Я не мог нормально спать несколько дней, просто ложишься и не можешь уснуть Несколько часов.
в итоге, вернулся опять к подъёму в 7, и МОМЕНТАЛЬНО все вернулось на свои места, в первый же день. Почему так происходит - очень длинная , но интересная тема, Andrew Hubberman в своих видео очень хорошо это объясняет.
рекомендация терапевта - если нужно перестроить режим, то в моем случае это процесс нужно растянуть на, возможно, недели И сдвигать подъем на несколько минут в день.
Не утверждаю, что тебе либо кому либо другому нужно делать так же, но мой опыт оказался таким.
-
bm13,
Я понимаю твою мысль, есть одно но: Сейчас марафон, вот я заснул в 10 утра, сейчас проснулся, по ощущениям я засну часов в 5, а если вообще не засну? Есть же условия, что я должен делать для себя, вплане количества игры итп, и я не могу пустить все на самотек, потому что тогда останется от марафона только его слово. Организм просто стресует от нагрузок, все время требуется быть в фокусе, не позволяешь ему отдохнуть, переживание какие то на подсознательном уровне что можешь сдаться, т.к прошло всего 6 дней а еще то 3 раза по такому отрезку. Вот он и бунтует.
Понятно что в формате времени 24 дня это фигня, но в формате восприятия промежутка что еще пройдено лишь четверть и предстоит еще 3 раза таких отрезков по 6 дней, подсознательно иначе совсем воспринимается именно в рамках пока ведешь отчетность и планируешь довести все до заключительного этапа.
-
(кто вдруг не вкурсе что за марафон - https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=157290&view=findpost&p=7293234 )
Сегодня +536
По факту +6809
Неделя первая.
Рук отыграно по минимальному плану в 10к рук в неделю. Но тут обьективно свалились проблемы со здоровьем (скачет температура), сегодня вообще сиграл 400 рук.
В целом свои ощущения я напишу в конце марафона(если получиться завершить)
Пока могу сказать, 2 основных фактора, это то что состояние очень сильно выбивает, и есть моменты где я отношусь к марафону не совсем с холодной головой а значит не профессионально. (Например как сегодня, сейчас я более менее, но решил сегодня не играть дальше, чтоб не испортить картинку да и играл только нл 200 из за состояния но главное потому что понимал что сегодня отчет - естественно это глупо и не допустимо )
Чуть психологических моментов я проработаю, сейчас самое главное чтоб меня подпустила это температура и я смог выкатывать большие обьемы.
Неделя была как обкатка, вроде хватило времени чтоб дополнить все мелочи, если состояние будет ок, думаю выйду на качественный производительный режим на оставшиеся 3 недели.
Отчеты возможно тоже скорректирую, возможно они будут раз в 3 дня, об этом подумаю.
Всем спасибо за поддержку.
-
как над психологией работаешь?
-
Цитата (Senseless708 @ 07.06.22)
как над психологией работаешь?
Ну тут я имел ввиду психологические моменты связанных именно с марафоном, что касается впервую очередь, не лениться доигрывать еще сессию, держать себя и стараться не курить пока играешь, и чуть рассудительнее относится к выбору игры, когда ее очень мало)
Что касается тильта итп, с этим уже давно все проработанно, оффлайн быстро учит)
-
Мда, все ожидал, но незарланированный выходной просто потому что вообще нет игры неожиданно, в 10 эмуляторах ни одного стола на 400 даже не смог собрать, и сам несколько держал столов а остальные если есть норм, то очереди по 7+ тел.
Так что сегодня тех перерыв по независящим причинам.
Еще неприятная штука появилась, шум в ушах не прекращающийся, особенно активно когда просыпаешься, вроде погуглил что саязанно с тем, что кровь не проходит в голову в достаточном количестве и за позвонка шейного отдела. Ну там несколько вариантов, короче проверяться надо ехать, надеюсь пройдет хотя бы до конца марафона а там поеду уже.
Если кто сталкивался - пишите -
Цитата (timenow @ 08.06.22)
льта итп, с этим уже давно все проработанно, оффлайн быстро учит)
по шуму в ушах, очень вероятны или грыжа в шейном отделе или может и просто спазм мышц и зажатие нерва. вполне могут помочь миорелаксанты. но лучше конечно к врачу обратиться и сделать на всякий случай мрт шейного отдела по направлению врача.
-
timenow, уже год живу с этим. в РБ прошел все обследования по мах. везде в приделах нормы-т.е здоров. шумит только правое ухо-в среднем неделю шумит-пару дней отпускает и так по кругу. 36лет. психотерапевт выписал клоназепам-2а мес пью. шум замечать стал меньше/легче его игнорить. но по факту он все равно есть.
-
Тоже шум такой типа свист как ультразвук в одном ухе уже давно, даже не помню когда началось. Но его вполне можно не замечать, только если на нем сосредоточиться, то кажется что ппц свистит. По началу крепко паниковал, кучу обследований сделал и периодически делал снова и снова. Всегда говорили что всё ок, типа это нервное, попей антидепров и еще таблы для сосудов выписывали, не помню какие. Но ничего не помогло. Сейчас я пришел к субъективному выводу, что это просто где-то неудачно защемило нерв, или сосуд из-за проблем с шейным отделом позвоночника. Так как бывает если на неудобной подушке сплю, то по утру сильнее свистит
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Какой был и какой стал напиши плз. На старом невозможно было работать?