Статистика
Всего постов
10271
2,283,854 просмотров
Новых постов
+0
7 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| Infusorium | 133 |
| hochunl5k | 106 |
| Alexz1z | 95 |
| DuncanHill | 90 |
| 4a4a | 76 |
-
-
XyDou, да, тема супер. Особенно в том, что все трени расписаны на несколько недель. -
For2nArtem, гуляем. Я с утра, жена после обеда) -
Дома велотренажеры, дорожки используются только первый месяц, дальше пылятся и место занимают.
Купи велик - тоже 1к$, суставы не грузит, свежий воздух, кардио отличное. Рано утром, вечером, ночью выехать покататься на 30-60 минут кайф. -
Snipersvd78, сам большой поклонник велотемы и за последних пару сезонов откатываю минимум 4-5К, поэтому понимаю, о чём пишу Главный вопрос в том, что так себе удовольствие для не велофантиков кататься с ноября по апрель (да, даже со щитками и защитной экипировкой). А это те самые месяцы, за которые большинству хочется придерживать свой вес по средствам кардио и т.д. -
4a4a, С ноября по апрель плавать в бассейне.
-
Snipersvd78, вот здесь поддерживаю охотно
-
Бассейн противопоказан из-за аллергии к хлорке у жены :(((
Велик крутая тема, но впереди холода)
Спасибо всем за советы! Но реально сидели думали, что придётся брать и тестить дорожку потому что в зал пока ходить нету возможности :( -
когда тренажер стоит в спортзале это тренажер , а когда дома - просто дорогая вешалка .
P.S - не сразу , через месяц-два , есть горький опыт у меня и многих знакомых .
P.S.S - у меня при весе 95кг после бега начало отказывать колено (2а дня бегаешь , неделю хромаешь) , не стоит недооценивать ударные нагрузки . Вспомнил , ты вроде писал , что тоже где-то такой комплекции (может попутал) По мне не плохо сжигает атлетический тренажер который с палками и педалями , + нагрузки на все группы мышц -
anderson_83ad, хороший орбитрек стоит по моему гораздо дороже :(
Я бегать не собирался, ходьба под наклоном. В зале когда был всегда так делал - заходило на ура
Велотренажер и гребля не заходит, медленнее идеи процесс
Я понимаю что почти всегда это вешалка. Но нужно рисковать ибо к весне я буду весить за 120. А это пиздец уже. Я очень быстро набираю вес если не занимаюсь. Жрать одну траву я ебал. -
Majkdern, Как насчет того что бы купить велосипед за 700-900$ и для него :
1 - смастерить(чертежи есть в гугле) или купить трек из валиков :
2 - купить держатель для велосипеда:
P.S. Насчет диеты,можно составить сбалансированное питание,при котором ты не будешь голодать и будешь вкусно кушать (не траву) -
А чем отличается от велотренажера?:) велик крутой тем что ты ездишь на свежем воздухе по пересечённой местности
-
Цитата (Majkdern @ 24.10.2017)
А чем отличается от велотренажера?:) велик крутой тем что ты ездишь на свежем воздухе по пересечённой местности
на "держателе" сверху тренируются зимой все спортсмены, + у тебя велик для покатух, + место не занимает и не весит как тренажер
единственное что, к седухе будешь привыкать, отличная кстате идея semen500! -
Вешалка хуешалка, я 150км накатываю в неделю в при средней 36км\ч, тут больше вопрос мотивации. Замутил бы кто из триатлонистов местных туториал по подготовке.
Majkdern, отличие в наличии программ, дисплея с пульсом и скоростью, оборотами + различие в тяге ( на обычном веле она полностью механическая, а на тренажере маховик-магнит). Но я все равно за греблю, это топчик) -
покупай тогда беговую дорожку любую с гарантией 2 года, она один хер после гарантийного обслуживания будет уже вешалкой. Как вариант, если в Броварах есть такая услуга, заказывать еду на сайтах, они сами за тебя высчитают калорийность, там будет и мясо и греча и салат. С голоду точно не умрешь, и ничего не делая похудеешь, если пончики хавать не будешь ночами. И жена еще спасибо скажет. -
ребят) я 2года занимался бодибилдингом) я сумею составить себе питание) просто последний год выдался тяжелым и на спорт забил полностью. Хуевый обмен веществ, нервы и уебанский образ жизни + питание дало о себе знать)
по поводу отговорок насчет улицы, у меня с женой жесткий хронический гайморит, и моя носоглотка просто ахуевает если я даже пробегусь до магазина, а вы говорите по 20км ездить) единственный вариант это летом, когда воздух теплый) так бы я заставил бы себе бегать, у меня парк под окном)
мне гребля еще норм, жене не оч
ну бля, идея с великом и держателем так то ничейно, завтра обсужу
а вообще круто, что все выражают свое мнение, спасибо большое -
Переезжай во Владик - будешь тут гулять под наклоном постоянно.По сабжу - сам за плавание и велик. -
Плавание безоговорочный топ1 в плане лояльности к суставам, остальные виды проигрывают в несколько корпусов -
Цитата (reKych @ 25.10.2017)
Плавание безоговорочный топ1 в плане лояльности к суставам, остальные виды проигрывают в несколько корпусов
Я сам за плавание, но последний раз мне массажистка сказала,что оказывается не для всех людей оно тоже подходит. То есть при обычном плавании, том же кроле и брасе, нагрузка на спину идет некислая, и если есть проблемы со спиной в виде искривления, то лучше плавать на спине,чтобы спину сильно не грузить. -
Цитата (SaNaRoSa @ 26.10.2017)
при обычном плавании, том же кроле и брасе, нагрузка на спину идет некислая
чушь полная!
при оздоровительном(!) плавании никакой "некислой" нагрузки на спину быть не может в виду того, что тело находится в невесомости.
готов оспорить аргументировано! можем в л.с., чтобы не засорять паблик.Цитата
, и если есть проблемы со спиной в виде искривления, то лучше плавать на спине,чтобы спину сильно не грузить.
тоже чушь! хотя чуть меньшая, чем первая
либо массажистка вообще не в теме. либо хотела выдать свои скудные знания за энциклопедические.
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
или коляску на тренажер?)