Пенопласт об стекло

В чём разница жирный ты или дрищ? На винрейт не влияет абсолютно. На съём тёлок влияет, но совсем не в той степени как принято считать.
Зато если ты в тусовке "качалка, здоровое питание" у тебя куча минусов. Не дожрал — потерял массу, пережрал — теперь у тебя подкожный жир, ахахаха. Заболел или попал в больницу с переломом — проебал мышцы.
К тому же приходится жрать по 5-6 раз на день. Казалось бы заебись, жрать я люблю. Но нормальная жратва вся забанена либо в ничтожных количествах.

Я был и дрыщем (70кг) и жирным (110 кг) и немного загонялся по качалке, рост 190.
По ощущениям, чуть лучше быть дрыщём, так как не загоняешься по еде и ешь что душе угодно. Минус: похож на наркомана, хотя, опять же, сейчас это модно.
Жирным быть прикольно, потому что автоматически выглядишь солиднее и твои анекдоты становятся смешнее. В принципе так же можно жрать всё подряд, так как похуй, ты ведь уже жирный. А можно и не жрать, со временем привыкаешь мало хавать и не тратишь время на походы в ресторан, готовку. Очевидный минус — потеешь как шлюха, особенно летом, бывает даже от ходьбы булки натираешь.
Период когда занимался в качалке (питание, тренер, режим)... скучнейшая хуйня, даже вспомнить нечего, кроме того что ты поднял штангу похуй сколько килограмм/раз, всё равно найдётся полно рандомных людей в той же качалке, которые подняли больше и выглядят круче.

Итого. Ребята, не поддавайтесь пропаганде которую ведут в СМИ, фитнесс центры и спортивное питание, это огромный бизнесс по выкачиванию бабла. Будьте собой. Мир.

Джино, походу, братан, ты ни разу не чувствовал себя плохо из-за лишнего веса )) и мотор не шалил ))

Цитата (Джино @ 13.6.2014)
Период когда занимался в качалке (питание, тренер, режим)... скучнейшая хуйня, даже нечего вспомнить кроме того что ты поднял штангу похуй сколько килограмм/раз, всё равно найдётся полно рандомных людей в той же качалке, которые подняли больше и выглядят круче.

Это чувство возникает, когда ты заставляешь себя делать, то что не хочется, а типа НАДО. Мое мнение, что слово НАДО может быть применимо у мужчины ко многим вещам, как например: НАДО чтоб у тебя дома было что покушать, вот это действительно НАДО и в такой ситуации своё НРАВИТСЯ засовываешь поглубже и просто делаешь своё дело, потому что НАДО.

Так вот ходить именно в тренажерку нихуя не НАДО, потому что наращивание мышц, спортивное питание etc все таки индивидуальная вещь и не каждому подходит. Но опять же моё личное мнение, что поддерживать свою физическую форму должен каждый мужчина, потому что ты все таки мужи -, глава семейства, на тебя будут ровняться твои дети, твоя жена испытывает гордость, что она с тобой и выглядеть как кусок жирного, аморфного говна или как дрыщ с руками - спичками, на котором самая маленькая футболка висит, как на пугало, не подобает все таки мужчине, особенно молодому.

Но процесс поддержания физической формы и процесс накачивания мышц все таки две разные вещи. Я пробовал ходить в тренажерку и понял, что это совершенно не моё. Программы тренировок, записи постоянные, жесткий контроль, да и бля сама длительность стандартной тренировки меня совершенно не устраивала и самое главное не понятно было нахуя все это мне? Процесс нажатия на кнопки, сидя в кресле, перед монитором мягко говоря не требует каких-то физических усилий, а фуры по выходным я не разгружаю(а если бы разгружал, нахуя мне ещё и тренажерка?). В итоге это все выливалось в пропуски тренировок, недостаточную отдачу, забивание хуя на "правильное" питание. Поэтому я решил, что именно подержание физической формы должно НРАВИТСЯ тебе или оно будет обречено на провал.

Начав искать разные варианты, я открыл для себя бассейн и начал получать нереальный кайф от процесса. Выделяя 3/4 часа в неделю на это дело, я держу мышцы в тонусе, повышаю свою двигательную активность, не страдаю ожирением(речь идет именно о спортивном плаванье, т.е. прыгнул в воду и наяриваешь по дорожке туда-сюда с приличном темпе, а не лежишь на спине и пиздишь с соседом за жизнь) и что мне очень нравится в этом процессе, не надо что-то там записывать считать, наоборот во время того как я плаву можно привести мысли в порядок, что-то обдумать, на что не хватает времени в течение дня, в общем я свою нишу нашел и очень рад.

Не подумайте, что я веду к тому, что тренажерка хуйня, а вот плаванье - это тема, срочно все бросайте и go наварочивать по 3 километра в день кролем)) Я это к тому, что поход в тренажерку все таки стереотип, который приходит в голову большинству людей при первой необходимости поддержания свой формы, но все таки не всем подходящий. Если что-то вам не прёт делать, надо мне кажется не зацикливаться и не пытаться как-то себя пересилить и жестко дисциплинировать, а рассмотреть другие варианты. Кому-то нравится бегать, кому-то на велосипеде кататься, да мож бля скалолазанье в зарытых помещениях вас привлечет. В итоге нужно найти то, что будет НРАВИТСЯ и тогда будет все ОК и калории считать перестанете и пересиливать себя каждый следующий поход.

lSaint, Признайся себе сам, что, возможно, тренируясь в зале, у тебя не было никаких результатов, поэтому ты и не видел смысла продолжать. А если бы ты, скажем, набрал 10 кг чистых мышц, то ты бы так не размышлял,на мой взгляд. Плавать в бассейне - хорошее кардио, ничуть не хуже, скажем, вариант быстрой ходьбы на улице, 5-7 км перед сном.

Цитата (RedLine @ 13.6.2014)
Признайся себе сам, что, возможно, тренируясь в зале, у тебя не было никаких результатов, поэтому ты и не видел смысла продолжать.

эээмм...да нет)))

Вообще мне показалось, что я достаточно подробно и ясно изложил, почему мне не подошел тренажерный зал.
Результат набора в 10кг чистых мышц никак бы не повлиял на моё решение заниматься дальше или нет, потому что цели набрать 10кг чистых мышц не стояло никогда.

lSaint все правильно говорит. Для себя Надо заниматься тем, что поможет в экстренной ситуации. Единоборства? Заебись, поможет выжить на улице. Турник? Заебись, поможет не свалиться с края крыши, подтянуться и вылезти назад... Плавание? Тоже поможет, съебаться по воде, или выплыть, когда корабль утонет...

А чем поможет накачка мыщц? Только мешком станешь неподвижным и все. Не умеешь пиздиться - уебут, не умеешь плавать - утонешь. Максимум это холодильник сможешь легче поднимать, когда переезжаешь, но это не экстренная ситуация ))

Я допускаю занятия в тренажерке, если умеешь драться и плавать, но сам я железо качать не люблю.

Да железки это скучная и не интересная хуйня. Само заебись это побегать и попиздить грушу, ну и по лапам постучать если напарник есть

Fedoskin, всё круто написал, спасибо, что остановил этот поток коллективного бессознательного. В одном пункте не соглашусь, про питание, не такой уж это и архаизм во всех его смыслах, при условии, что для мышечного роста нужно потреблять 2-3грамма на кг своего веса, мне при весе 85 надо употреблять 170-240грамм белка, последний год я не юзаю прот, потому что не работаю по 12 часов в день и вполне могу себе позволить иногда замешивать творожок, что мне самому по кайфу. Так вот, при условии, что за раз усваивается ~40г белка, эти 170-240 разделяю на 5-6 приёмов,+количеством не упарываюсь, растягивая стенки желудка, а потребляю постольку поскольку. На 3 раза распределить это всё никак не получится, если цель - набор мышечной массы, я сейчас не беру в расчёт крайности типа гормонов и проч, кому что надо.

У меня болела спина, каждый год вскапывая огород под картошку я ходил полежать на ровной поверхности каждые минут 15-30. Последний раз воткнул наушники в уши и за 2 часа нонстопом всё сделал - приятно, как ни крути. И вообще во многих жизненных ситуациях стал лучше себя чувствовать.

А пост Джино - это пост человека, которому не очень понравилось заниматься по каким-то своим причинам. Но читая выражения типа "попал в больницу с переломом - проебал мышцы". что простите? это воздушные шарики чтоли? В прошлое воскресенье сломал руку - не очень себя чувствую, потому что скучаю по залу, скучаю по ощущению полёта и счастья, когда ты просто идёшь домой после тренировки. Но, в свою очередь, не уверен, что какой-нибудь дядя Вова, который работает грузчиком в местном магазине Глобус 2-2 и таскает по 12 часов в день здоровенные ящики будет так же доволен после посещения зала :) Месяц я не буду заниматься и, наверняка скину пару кило, но это естественная реакция организма. Когда мы начинаем заниматься - наш организм испытывает стресс типа "хозяин, куда ты топишь" и начинает приспосабливаться к нагрузкам увеличивая мышечную массу(при выполнении всех условий для этого), а когда ты не занимаешься, то организму становится проще и легче, и чтобы не таскать на себе ненужную массу и не тратить на всё это энергию - идёт следующее изменение.
Сайнт выше хорошо написал, что каждый выбирает то, что ему нравится. В покер тоже можно играть с удовольствием и принятием всего, что такое покер, а можно ненавидеть эту игру и всё равно выбирать её, по другим причинам, нежели получение удовольствия.
"всё равно найдётся полно рандомных людей в той же качалке, которые подняли больше и выглядят круче." - а зачем себя с ними сравнивать? Ты же не для них ходишь в зал, а для себя.
И про пропаганду и выкачивание денег - отдельное мнение, которое имеет право на существование. И таки да, компании по производству всего спортпита существуют, чтобы заработать денежку. Но не стоит корить хлебопекарни, что они наживаются на людях. Я плачу 3300 рублей за 3 месяца в зале.+банка бца 1к в мес + креатин, не помню когда купил, не заканчивается, да рыбий жир капсулы, та же история)А правильную еду при желании можно уже вычислять через пол года разбора что и куда, стоит не многим больше, чем неправильная, а иногда и дешевле. Джино, я тебя не знаю, не собирался никак задевать, мир и также будь собой) Занимайтесь тем, что вам нравится, интерес и желание - это уже половина успеха в любом деле.

Fedoskin про усвоение ничего не писал, у него о том, что на метаболизм не влияет количество приемов пищи при одинаковом количестве калорий. Так это или нет, я не знаю. Но знаю точно, что пища лучше усваивается, если есть небольшими порциями.

Цитата (ketroy @ 11.6.2014)
в мышцы все равно есть, что переработать, а дополнительный белок врядли стоит хавать.

это глупости, жир не перерабатывается в мышцы. а если будет еще и дефицит белка, то как раз и мышцы будут гореть, а не жир.

Сегодня под неимоверный футбик вывел месяц из минуса!

Поставил сотку на Португалию.

Как катка идет?

Lilu_Booba,

Цитата (PenoplastObStelklo @ 13.6.2014)
Сегодня под неимоверный футбик вывел месяц из минуса!

ПАцаны, ну месяц из ноля вывести-то ладно! Но надо же плюсовать!!!! Я в ноле пока что

Так бездарно я не ставил ставки еще ни разу в жизни ))

я тож сотку на Португалию с другом замазал, рублей правда

А я на Бундесмашину поставил сотыжку,гривасиков правда!!Еще и на Нигерию сверху зарядил,но что-то после 1го тайма они совсем мертвые!

В дополнение к неудачной ставке еще один говнище рум не выводит мои бабки (4 К). Я уже и отчаялся, хер с ними. Учитывая эти события месяц все еще в минусе примерно на 2 К.

PenoplastObStelklo, Надеюсь все таки выведут.
Какой рум? Чтобы никогда не депать туда