Цитата (vadka @ 11.5.2019)
В этом году, в связи с выдающейся работой Турецких Авиалиний, решили попробовать другую авиакомпанию и, по-видимому, более удобный маршрут перелёта. В связи с этим, кто-нибудь знает хорошее и не сильно вредное средство отрубиться в самолёте? Предстоит длинный перелёт Харьков - Варшава - Лос Анжелес, после этого сразу сажусь за руль - 4 часа до Вегаса по ночной трассе, так что выспаться в самолёте критично, как никогда 😀. Буду признателен за любые советы.
vadka,
При таком расписании,рекомендовал бы ничего не пить из снотворных и седативных препаратов.
Т.к. кроме многих негативных последствий от приема этих препаратов,существует еще один весьма ощутимый побочный эффект – значительное снижение работоспособности головного мозга в том числе и
на следующий день после его употребления. Соответственно,происходит нарушение координации движений, способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами и т.п.
Поэтому нельзя управлять авто,тем более ночью.
И,чтобы не предложили,обязательно внимательно прочти полную инструкцию.Например,
здесьp.s.Из своего опыта,перед поездкой(4-5 часов за рулем) мне помогает перед сном легкий перекус и стакан темного пива(не больше!замахаешься бегать в туалет
,а нужного эффекта не будет) за 30+_ минут.При этом надо быть еще сильно уставшим,чем в обычный день.Тогда вырубает часов на 8-10.(когда обычный сон 5-6 часов).
p.p.s. Пивом,кстати,лечат бессонницу,но это уже другая история.
Хехе.