Чехуенин, Таш как раз меня сильно мотивировал своей историей с иронменом. И в 40 можно начать заниматься на высоком уровне. Удачи тебе дружище!
MoonStoor | 16 |
AA_KK | 12 |
cizixap | 10 |
KozhevnikovR | 10 |
Potna9MbLLl | 9 |
Цитата (Plyshka322 @ 9.9.2020)
Надеюсь ты слышал, что такое метаболизм, и что у всех он разный. Кто то ест сколько хочет и худеет, а кому то необходима постоянная диета и кардио для поддержания формы
Цитата (Чехуенин @ 9.9.2020)
Но посмотрите историю Таша Саркисяна из камеди.
Цитата (Plyshka322 @ 9.9.2020)
AA_KK, ну я не спорю, питание - важно. Но попробуй понабегивать по 50 в неделю и какой бы у тебя не был метаболизм и питание, ты сгонишь все. И жир и мышцы. Я уж не говорю о ребятах, которые бегают по 100+ в неделю, звери.
Цитата (Plyshka322 @ 9.9.2020)
AA_KK, победители марафонов это круто! Был бы рад услышать фамилии, ведь победить на марафоне - это крутое достижение! Не подскажешь на какое время пробегали? Думаю, у тебя тогда есть возможность поинтересоваться на счет данного заблуждения. Они врятли скажут, что я не прав)
Цитата (Plyshka322 @ 9.9.2020)
а вот я почти не корректировал питание и скинул 22 кг. Каждый основывается на своём опыте.
Цитата (Plyshka322 @ 9.9.2020)
И конечно при занятии кроссфитом нужно питаться подобающе.
Цитата (Plyshka322 @ 9.9.2020)
Но это не значит, что человек не сможет скинуть 20 кг лишнего веса при кардио нагрузке, и без полного, правильного режима питания.
Цитата (AA_KK @ 9.9.2020)
Ну если тебе и правда 21, то я даже в 25-28 ел первое, второе, все большими тарелками и «между ними еще перекус двумя булочками с кефиром» и при этом был худым ))) При этом из спорта были только секс, алкоголь и сигареты
Цитата (nakazator95 @ 10.9.2020)
Люди разные) кто то посмотрел на пирожки и уже потолстел на пару кг.. а кто-то ест за 5-6 человек и не набирает. Разный метаболизм у всех
Цитата (lolaslip @ 10.9.2020)
Не надо при весе более 95- 100 кг вообще бегать.