Цитата (honnystarrr @ 1.12.2020)
Красава ,крутая работоспособность .Спорт ,таблетки,медитация,гены или супер мотивация способствует этому?)
Хороший вопрос, спасибо ;)
Вообще это тема для отдельного поста, сейчас в 2х словах не ответить, как-нибудь соберусь с силами и пографоманю. Скажем так - я очень люблю отдыхать и прокрастинировать, поэтому работоспособность скорее приобретенное качество, которое пришло года 4 назад.
По поводу спорта, раньше регулярно тренился по 2-3 раза в неделю, но с сентября пришлось этим пожертвовать, что оч печально, т.к без трень стало меньше сил и игровой выносливости.
Раньше был бокс 2/3 раза в нед, потом, когда начался ковид - брусья и турник на улице, отжимания и приседания дома. В сент был отпуск - уезжали за город + катал много на сериях и временно подзабил, с конца октября решил восстановить и попал в дурацкий спот:
Гулял с сыном (1.5 года) на футбольной площадке у нас во дыоре и играли маленьким детским футбольным мячем - я ему пасовал, а он бежал за мячем и пмнал его в сторону своего хода ;)
И в один момент я решил нормально разбежаться и пнуть мяч в сетку сильно... а в оезиновом покрытии покрытии была небольлая выбоина. В итоге зацепился за нее ногой (мяч еще маленький и ногу для удара низко пронрсил) и жестко вывернул колено. Сразу понял по новым ощущениям, что это травма.. хотя через час первичная боль прошла, но на следующее утро уже кое-как ходил.
Так тупо, играл с 10 до 25 лет в фут регулярно раз в неделю и не получал таких травм и тут на тебе. Надо было сразу идти к врачу, но чет все думал, что пройдет само - не прошло, поэтому сейчас вообще не треню временно, т.к боль в колене.
+ сейчас так совпало, что работаю с утра до вечера, если есть свободное время - с ребенком занимаюсь либо катка, либо работа над игрой. И пока будет непросто встроить трени в режим, но хотя б отжиматься 100-200 р в день в декабре начну.
Сейчас пока не понимаю, куда встроить полноценные трени, моя неделя выглядит так (на примере этой нед)
Пнд:
- подьем в 9, завтрак с ребенком
- сел работать в 9.30
- обеда не было, быстро перекусил за компом. Вместо обеда занимался по дому - нам привезли и собирали новую кровать с матрасом + пришел сантехник установить краны и заменить фильто
- работал до 19.30 - прогулка с ребенком до 21.00, купание, укладывание спать
- с 22.40 до 00.30 тупо залипал в инстаграме, т.к голова вообще не работала. Все хотел поразбирать че-нить, но не было уюе сил
Вт (сегодня)
- подьем 08.30 - те же действия (приготовить кашу, накормить и умыть мелкого, поменять подгуз и тд),
- дальше весь день работа с клиентами до 18.00 и
- с 18 до 21.30 еще делал заявки на среду, чтобы можно было сесть раньше и зацепить норм составы (не факт что получится, т.к на работе сезон и жесткий завал).
- 21.30 укладывание ребенка спать
- 22.20-23.20 занчтие с тренером по покеру, взял треню по ицм у SerVlaMin
- 23.20-00.20 сейчас пишу в кровати с телефона этот пост и вырубаюсь пздц
Среда
- подьем в 09.30 и сразу сажусь работать. В жни сессий с мелким встает жена, чтобы я мог лучше выспаться и соображать
- 09.40-15.00 работа: нужно быстро и хорошо все сделать, а особо пытливых клиентов перенести на другой день.
- 15.00-16.00 подготовка к катке. Не играл 4 дня, чувствкю себя неуверенно и дискомфортно сначала, надо все вспомнить параллельно открыт рабочий моник и могу отвечать на какие-то вопросы
- 16.00 прыгаем в 30 мин лейт регу билдер 44 и в синюю сотку пко - погнали. Стартую с 12 столов, стараюсь зацепить какие-то лейтреги (в пко не больше 30 мин кроме недорогих, фризы и на 15бб могу прыгнуть) и играю до 00.00-02.00 тут как повезет зацепиться
Четверг
Полностью рабочий день - надо сделать дрхера задач, чтобы в пятницу сесть играть по аналогии со средой. В пятеицу играть оч важно, т.к. сб не на работу и можно чуть больще играть и хорошие составы.
За ноябрь, если не ошибаюсь, скипнул 2 пятницы, т.к. до 8 вечера подавал заявки с клиентами из Мск (разница -2 часа), а потом сил играть уже не было
В те игровые дни, когда нет сил играть - работаю над игрой
Пятница
По аналогии со средой. Когда не было завала на работе я умудрялся часпа 3-4 еще поработать над игрой до катки
Суббота
Практически всегда семейный день. Вечер субботы - рабрта над игрой чем брльшн, тем лучше. В ноябре меня хваталр только на видео и гто сенсей 2 часа до сна
Воскресенье
Тут первая половина дня всякие дела по типу поменять колеса / сьеждить в магаз, или, если были за городом - приехать домой. Потом 2ч работы над игрой и потом катаю сессию и 4/5 сессий в вск заканчивается в 5 утра с боььшим минусом.
И дальше пнд - тяжкий день всегда, т.к мало спал и, как правило, не в настроении из-за разьеба все, где сливаю половину недельного профита в среднем. А работы в пнд много, т.к с пятеицы стараюсь всех перенести, чтобы была возм играть.
Что-то на меня нашло перед сном и не знаю, нахера я все это расписал.
Сейчас перечитал и выглядит как каклй-то пиздец, а не нормальная жизнь ;)
Но нужно понимать следующее:
- жопа на работе такая только 2 месяца в год в срежнем и все намного проще
- я благодарен за то, что имею. Очень люблю своего сына и стараюсб провожить с ним максимум времени. Благо сейчас работа на удаленке и у меня достатлчно много возмлжностей - могу сплкойно уйти на 30 мин от компа и почитать ему книги или побеситбся вместе ;)
Я понимаю, что многме покеристы со свободным графиком прочитают это и подумают - вот пиздец я бы так не хотел. И я тоже читаю интервью всяких топов с кучей свободнрго времени на медитации, путешествия, саморазвитие, подьемы без будильника и тд.
У меня сейчас такой возмлжности нет. ПОКА НЕТ. Но я стараюсь что-то изменить и не опускаю руки
Сейчас такой период, что я 3 года ебашу как полковая лошадь, но не надо забывать, сколько я времени до этого страдал херней, не занимался ничем, не работал, вставал как попало, смотрел месяцами ебанве сериалы, играл микролимитные мтт в слабоплюс как долбоеб, когда были все возможности для роста в 2014-2016 годах.
Сейчас напоминаю себе Попрыгунью Стрекозу из басни, которая лето красное пропела, но ей ебаная зима прикатила в глаза.
Сейчас идет борьба. Просто я понимаю, что чтобы не стоять на месте нужно не просто идти, нужно бежать и даже лететь.
В настоящий момент добился,того, что по сути освоил новую профессию и стал в ней норм регом, поэтому не завишу от покера в большой мере и смогу обеспечить себя и свлю семью, надеюсь. Что касается игры - здесь медленно, но верно росто по лимитам с учетом конкуренции с ребятами, которые имеют возможность посвящать всего себя покеру. Да, рост медленный, но он есть, что в моих условиях достижения. Несмотря на еб,,й недобор 3й год подряд я воюю и пока силы еще есть.
Основной страх - перегореть полностью от такого режима. 3 месяца без тренировок очень серьезный звоночек, честно говоря.
Писал с телефона без корректировок, надеюсь, нормально читаемо.
месяц дается)