Цитата (RuNo @ 21.2.2020)
Ну вообще судя по тому, как пролетел отрезок от 18 до 34, осмелюсь сделать вывод, что полтинник не за горами, и надо быть готовым к нему. Так же как и вес внезапно с 80 до 95,6 (граммы очень важны, когда счет близок к сотне!!!) подскочил, а чем выше вес, тем сложней его потом вернуть в норму.
ну вот это и главные проблемы отдышки.. это возраст, вес и малоподвижный образ жизни
угарный газ, смолы, никотин, он да, усложняет доступ кислорода к клеткам... но не настолько
я уже куря 5 лет по пачке в день, в институте мог 2 часа бегать по стадиону и играть в футбол и не иметь никаких проблем с дыхалкой
щас же, я не пробегу и 5 минут... я умру сразу же (при том что я полгода как сказал не курю, а за это время весь негатив от курения проходит полностью)
но если я буду тренироваться, допустим сегодня 2 минуты, завтра 3, после завтра 4.... то через 3-4 месяца, даже опять начав курить, я (и любой другой) легко пробежит и 2 часа без остановки