Паникер, да к вечеру договоримся, что подтягиваться можно в воде.
Buruchaga | 253 |
Julio | 202 |
Русский_рок | 195 |
Arkadiy61 | 171 |
Leo_Manowar | 165 |
Цитата (Паникер @ 6.7.2020)
Закончится все на присядах с поднятыми руками
Цитата (Энди @ 5.7.2020)
хуйня это всё, месяц каждый день подтягиваться по 2 часа. И любой сможет 30 раз делать изи.
лесенка как объем просто, обычно ты не подтягиваешься столько, поэтому в компании её делать интереснее.
Цитата (Romana88 @ 6.7.2020)
Да какие 1 к 1. Я у Buruchaga готов принять хоть 1 к 5 в его пользу и с паузами не по 20 сек, а по минуте.
Тут одна из главных загвоздок - "правильные" подтягивания. Это гораздо усложняет челендж. Сам когда-то делал лесенку до 18, с рывками и в одну сторону, но я весил кг 60 при росте 180. С 95кг это вообще что-то нереалистичное, даже если умудриться скинуть кило 10 до конца лета.