Цитата (FIRE91103 @ 2.6.2018)
Привет, скажи , а у тебя есть выходные при таком графике? И как день строишь, с 9-10 утра просто садишься за теорию/катку и заканчиваешь в 6-7 вечера?
Ежедневно?
Работопособность адовая какая-то, не понятно как время на всё это можно было найти.
Как видно отсюда
Не катал я только 9 числа. Я сторонник "полувыходных". Я стараюсь ебашить пока уже не вывожу и я беру выходной. В целом получается что часто в те дни когда уже не вывожу, то я катаю хотя бы 2-3 часа, в остальное время отдыхаю, могу на след день также сделать, выходит что за 2 дня я работал цельный один день и целый выходной. Я теряю форму на чуть-чуть, даже если не катаю 1 день, поэтому я стараюсь непрерывно набирать форму каткой и теорией, потому что очень хочется на 5к, а на него еще надо добивать БР.
График.
Он всегда плывает вперед, сегодня я встал в 10 утра, но еще 2 дня назад я ложился в 11 утра и встал в 7 вечера. Так что стабильного режима нет. Но в целом я стараюсь сделать режим, чтобы вставать в 2-3 ночи и ложится в 7-8 вечера. ПРоблема такого режима, что соц. активность невозможна при таком графике, поэтому потом все такие он съезжает потом. Работаю я пока глаза не начинают закрываться, перед сном еще иностр. языками занимаюсь и спать.
Про работоспособность. Она не адовая. Меня мотивируют мои цели наверное и еще окружающие меня люди. Некоторые из них заносят прям дохуя, и меня это подзадоривает ебашить сильнее. Или в особенности когда какой нить рег(слабый в моем понимании) заносит много, для меня это как оскорбление, что я обязан блять его превзойти, я же работаю больше блять, и усерднее. Эдакое чувство справедливости обостренное. Есть еще куда расти, я хотел бы катать 200 часов как завещал форх, и часов 100 на теорию, тогда я был бы доволен, только трабла в том, что тогда не будет времени вообще ни на что еще :(
Но в целом ты даже не представляешь сколько ты времени тратишь на какие то мелочи и бытовуху, и просто по чуть-чуть смотря ютуб и читая форум. Я когда начал считать свое время, на что я трачу и сколько(таймменеджмент короче), то охуел от того сколько я трачу на залипоны на какие нить видосы для развлечения. И начал жестче это контролировать. Как то так. Короче ничего сложного. Например я читаю книгу или слушаю книгу когда еду в метро на встречу с другом. Или я слушаю книгу всегда по дороге в зал, т.е. совмещаешь 2 дела в одном(будешь более эрудированным + активность ходьбы пешком, т.к. кардио я не делаю, и активность при нашем образе жизни нужна полюбому). Или ты пиздец устал и хочешь отдохнуть и хочешь че нить глянуть ради развлечения. Я в таком случае смотрю сериал "Друзья" либо какой нить занятный видос на англ. Так я прокачиваю англ и в то же время отдыхаю. Также после зала я 2-3 раза в неделю хожу в сауну на 15-20 минут, что тож не хило восстанавливает, и состояние такое крутое после зала и хамама, что я как будто и не работал 2 недели подряд без выходных, и готов еще столько же сходу. Также в сауне когда сижу или лежу, приходят всякие мысли около покера, либо по страте, либо как оптимизировать работу, либо какие лики по психологии я замечаю у себя, от чего тильтую, стараюсь найти триггер и устранить его.
В общем стараюсь много дел в одном совмещать, и постоянно чередовать их, тогда я не чувствую себя усталым, и чувствую внутри ощущение того, что я полезно трачу время, и совесть моя чиста перед собой.
Сори за полотно, старался короче :)