У Мастридера на канале была статья от сооснователя сервиса Parasite "Биохакинг для бедных — как я спас здоровье, не потратив миллион", в которой говорится о качестве воздуха:
"В статьях о здоровье всегда пишут про питание, нагрузки и сон, но почти никто не говорит о качестве воздуха. Это упущение. Задумайтесь о качестве воздуха в своём доме, если вы склонны к аллергии.
Я использую три прибора.
Очиститель воздуха. Агрегат прогоняет воздух через сложную систему фильтров, забирая из него грязь, пыль, пыльцу и шерсть — все главные аллергены. Очиститель в спальне работает всю ночь, в гостиной — только когда я нахожусь там.
Ионизатор воздуха. Это устройство для насыщения воздуха свободными ионами. В теории ионизатор повышает качество воздуха и убивает вирусы, однако сейчас нет научных исследований, подтверждающих это. Эффективность ионизаторов под сомнением.
Увлажнитель воздуха. Увлажнитель испаряет воду из резервуара в воздух. Прибор крут по двум причинам: во-первых, заставляет пыль оседать, во-вторых, повышает влажность в комнате, и вы не просыпаетесь с сухой кожей или кровоточащим носом.
Стоимость системы очистки воздуха для одной комнаты — от $100 до $500."
+ комментарйи от самого Мастридера:
"Увлажнитель воздуха – неплохая штука, если у вас, как у большинства россиян, работает дома батарея на полную катушку. Но в большинстве случаев можно не тратить на неё деньги: достаточно просто регулярно проветривать квартиру и убавить отопление с 23-25 до 20 градусов. Сначала будете мёрзнуть, но потом привыкнете: у англичан вообще почти у всех дома +18, и ничего, живут.
И ещё один лайфхак от моего лора для тех, кто не готов выбрасывать несколько сотен долларов на увлажнитель, но у кого часто пересыхает нос: вешайте на ночь в свою спальню на батарею мокрое полотенце и ставьте у кровати стакан воды. Эффект от этих двух мер будет такой же, как от увлажнителя, а стоимость – нулевая."
А кстати очень смешно)хрю