По словам инструктора, дорога до телосложения, которым можно быть довольным, займет полгода.
KuprinMA @ 15.2.2019
Сколько раз в жизни не пытался есть овсянку, постоянно рвотный рефлекс вызывает. И с бананами и с чем только не пробовал. Понимаю что полезно и нужно, к тому же при тренировках, но это единственный продукт, который просто не по силам мне, к сожалению. С чем вы её едите?
KuprinMA @ 15.2.2019
Сколько раз в жизни не пытался есть овсянку, постоянно рвотный рефлекс вызывает. И с бананами и с чем только не пробовал. Понимаю что полезно и нужно, к тому же при тренировках, но это единственный продукт, который просто не по силам мне, к сожалению. С чем вы её едите?
KuprinMA @ 15.2.2019
С чем вы её едите?
Александр @ 16.2.2019
Судя по диете, которую Лео написал, там чисто еды выходит 1 кг 800г. И это в день, и не считая воды, которая тоже наверное присутствует. Мне например, это на два дня полноценной, не обременённой диетами жизни хватило бы. ( коктейль тоже за еду посчитал, он же протеиновый).