Марафон по поводу похудения и жизни без алкоголя провалился в первый же день если что.
С августа месяца по состоянию здоровья я перестал бегать (раньше бегал на регулярной основе каждый божий день) и набрал около 15 кг за это время. Ужас.
Вот когда потеплело то заметил что тяжело ходить и так далее.
С завтрашнего дня сажусь на диету... с подсчетом каллорий и тд. Я уже раза три худел на 15 кг за 2 месяца... но к сожалению опять набирал. В целом причина одна... суть не в том чтоб похудеть, а чтоб изменить свой образ жизни.
Пойду куплю себе спортивный костюм... думаю это +5 к жиросжиганию. В зал скорее всего не пойду... на это реально времени выделить не могу... зато могу дома заниматься, хотя это пиздец как скучно:) И возможно с апреля пойду в бассейн с товарищем
В идеале купить велотренажер (тк у меня с коленями проблемы, бегать точно не вариант, а крутить педали норм + вроде как попустило) и под крутку смотреть всякие сериальчики, или играть во что-то) Может даже постримить ради прикола как кручу педали и играю хотя хз
Вешу 86 кг. Цель 70 (65 в идеале). Желательно до конца июня ее добиться. Если не похудею до конца июня до 70 кг. разыграю 300 уе в блоге между 3мя счастливчиками. Вы знаете что делать.
Фотку на счет веса выложу завтра утром.
А вот спонсор этого поста
Гоню. Спонсора я уже употребил. Это по приколу выложил.