k1cker @ 6.10.2019
Ты можешь отказаться от каш и других углеводов и питаться только белками и клетчаткой
И жирами, это важно. Медленные углеводы есть в овощах.
k1cker @ 6.10.2019
и на протяжении дня чувствовать слабость.
Нихрена подобного. Отлично себя чувствую, даже лучше чем с "медленными углеводами".
k1cker @ 6.10.2019
В таком состоянии показывать хорошую игру сложно.
Это всеобщее заблуждение, мейнстрим, а мейнстрим в большиснтве случаев это не самый эффективный способ достижения целей.
If you always make the right decision, the safe decision, the one most people make, you will be the same as everyone else.Примерный перевод
Если ты всегда принимаешь правильное решение, безопасное решение, которое принимает большинство людей, ты будешь таким же, как и все остальные.Во всех сферах, в которых я разбирался, всегда было более эффективное решение чем большинство думает и делает, и всегда, информация преобладающая в СМИ была скорее ложная и отдаляющая от цели.
К примеру, это сейчас многие слышали про того же Алена Кара, но при этом все равно его отрицают, знают, но не делают, а раньше, когда я его читал, чаще всего считалось, что нужно делать что угодно только не это, использовать никотиновые пластыри, щелкать семечки, делать что-то еще. Да и сейчас я вижу что только не делают, и электронные сигареты курят, всевозможные испарители, опять же пластыри.
Dieselok @ 6.10.2019
AA_KK, Спасибо за подробный ответ, но мне то как раз лишних пару килограмм не помешает) Проблема избыточного веса не стоит)
Съешь на 1 котлету больше, не вижу проблемы. К тому же я не уверен, что ты четко понимаешь, сколько тебе надо, и сколько является нормой для твоего роста. Поэтому мне это ни о чем не говорит.
Ты измерялся на весах, лентой и калипером что ли? Считал это все в калькуляторах, смотрел медицинские нормы? Ну серьезно, это всего лишь твое личное восприятие, которое, если ты не разбираешься в вопросе будет с большой вероятностью ошибочным.
Без точных расчетов и четкого понимания ты максимально быстро цели не достигнешь, а если и достигнешь, то по чистой случайности.
Очень многие думают, что чтобы им выглядеть скажем атлетично, у них должен быть вес не менее Х, но при этом если узнать точный вес многих атлетичных людей, то этот вес часто будет ниже этого представления, часто килограмм эдак на 10+.
Ну я тоже так думаю.. поэтому и интересно, почему такая позиция у человека