Лингво, вообще слабо представляю как ты будешь бегать, плавать и заниматься этим дисциплинированно долгое время). Не зря циклические виды спорта называют лошадиными.
Расскажу кратко про себя. Первый кайф - это бросить курить, так ни один спорт не освежает мозг, только ради этого стоит бросать. Бегать или плавать? У каждого свои предпочтения.
Когда я плаваю - мозг постоянно работает, контролирует одновременно руки-ноги-тело-голову-баланс-итд. Т.е. плавать просто интересно, даже если долго. В плавании важнее техника, а не физическая сила. Когда бегаю - у меня мозг вообще отключается, сосредоточиться на чем-то - нереально, если ты бежишь в среднем темпе очень много кислорода потребляет работа мышц, а не мозга. Мозг не работает, состояние близко к медитации.
Дисциплинирует ли спорт? - сам по себе он никак не дисциплинирует, если у тебя нет тренера, ты или идешь заниматься или нет. Но то что спорт позволяет преодолеть собственные возможности - это факт. Можно сказать про всех спортсменов - что это упёртые, целеустремленные люди.
В зал имхо не иди, на зиму лучше действительно выбрать бассейн - разовые посещения. Весной можно начать бегать. Когда я первый раз пришел на стадион, я был в шоке от количества абсолютно разных людей которые бегают.
И еще: какой кайф ставить перед собой цели, если эти цели не достигать?)
Оставлю ссылку про "странных" людей, которые тратят деньги, время на подготовку чтобы увидеть заветный финиш
http://matermatuta.livejournal.com/420.html
Плавание намного круче бега. Ставлю на него, как появятся деньги- буду ежедневно гонять в бассейн.