ты зачем меня на пребаббле в Сандей Миллион переехал вчера по грязи, злодей?
coolboy @ 22.11.2018
MountainRose, как переживаешь смену климатов/часовых поясов ?
coolboy @ 22.11.2018
MountainRose, организм не стрессует от смены климата ? ну что у организма свои часы, вне зависимости от восхода-заката/кол-ва дневного света , это круто )
MountainRose @ 22.11.2018
А сейчас так, это сибирская осень.
MountainRose @ 22.11.2018
У меня обычно джет лаг бывает когда возвращаюсь с запада на восток, когда лечу с востока на запад, у организма вопросов нет. Может это намек моей души на нужный вектор в жизни?
У меня обычно джет лаг бывает когда возвращаюсь с запада на восток, когда лечу с востока на запад, у организма вопросов нет. Может это намек моей души на нужный вектор в жизни?
MountainRose @ 22.11.2018
Сплю когда хочется спать просто. Если хочу катать и надо быть в здравом рассудке часов 8-10, то стараюсь поспать перед сессией 2-3 часа, следить за самочувствием, питанием и напитками. Плюс кофеек через 4-5 часов после игры, орехи, сладкое и тд.
Бороться с джетлагом сложно, даже если перетерпеть весь день и не ложиться спать в час дня, а лечь в 11 вечера, меня джет лаг все равно поднимет через часа три невыспавшимся и разбитым, ВЕДЬ ПОРА ВСТАВАТЬ, и после этого не заснешь пока твои внутренние часы не пробьют полночь. Поэтому решил просто плыть по течению, и потихоньку аджастить сон к ритму жизни, а со временем он наладится, если успеет конечно.
У меня обычно джет лаг бывает когда возвращаюсь с запада на восток, когда лечу с востока на запад, у организма вопросов нет. Может это намек моей души на нужный вектор в жизни?