Просто непонятно от какого сахара вы тогда отказались? Не ели торты 2 недели? Не клали 3 ложки сахара в чай? Что именно было?
Niveika | 133 |
SmellsLikeFish | 132 |
BAHAKC | 127 |
ZaKoNaL | 102 |
Sharpness | 100 |
Цитата (OGamee @ 13.8.2019)
Вот и прошли две недели эксперимента без сахара и всего сладкого.
В целом трудностей никаких не возникло, единственное когда был на работе на свежем воздухе примерно на пятый /шестой день очень сильно стало пробивать и ломать (я аж охерел, думал все время тянуть не будет), но пореборол себя и удержался(так как просто не брал никогда на работу с собой ничего сладкого), дома проблем не возникало в принципе, так как мы с женой не покупали просто такие продукты, а в магазинах старались обходить стенды с данной продукцией.
Жене далось тяжелее, у неё были такие дни что она просто уже ехала в магазин и ходила и думала что купить сладкое и съесть, писала мне что наверно сорвётся, я её поддерживал и она стерпела. Зато сейчас что я, что она вообще не хотим сладкого и не тянет (видимо просто организм привык, самое главное было продержаться 2 недели).
Что касается веса за две недели похудел на 2кг (но при этом я себе не оказывал в бургерах, пиццах и тд, в общем ел все что хотел).
Живот стал меньше на 5 см.
По самочувствию сказать точно не могу, не особо заметно, единственное что заметил что высыпаться стал лучше и спать немного меньше по времени.
В общем тенденция понравилась, собираемся продолжать в том же духе, единственное когда будет очень сильно тянуть будем делать иногда читмил и баловать организм чем нибудь сладким.
Отказывайтесь от сладостей это точно +EV.
Кто ещё продержался и как результаты, отпишитесь.
Цитата (Kononetsss @ 13.8.2019)
По твоему сожрать бургер и сожрать бургер, а после заесть все это дело сладким и запить колой - одно и то же? Исключить сладкое из рациона и снизить потребление вредного - это значит исключить сладкое из рациона и снизить потребление вредного, а не перестать есть все вредное, есть после шести, материться и мастурбировать
Цитата (bringes @ 23.8.2019)
OGamee, Привет,
я сам играю микру, дай пару советов по селекту, сколько фишей должно бть за столом и с каким лузовым винрейтом?
только 2 рума будешь катать сейчас? пс и 888?