Цитата (Gosha190 @ 15.4.2017)
А сухофрукты тоже вредны? Обожаю вяленые яблоки грызть.
Я тоже безуспешно пытаюсь себя ограничить в мучном и толстею, толстею... Но наказывать себя еще и деньгами - это жестоко.
Сухофрукты не вредны, просто лично мне от них плохо, тяжело и отечно. Как минимум потому, что я не знаю меры.
Нужно понимать, что похудение — не цель моей диеты, а приятный побочный эффект. В первую очередь я хочу оздоровить организм, наладить рацион, ввести ежедневную готовку полезной и вкусной пищи в привычку (что адски тяжело для ленивой покеристки), а также избавиться от псориаза (кожная болезнь), который очень агрессивно реагирует на еду, которая ему не нравится.
Я верю, что огромное количество болезней и недомоганий можно вылечить с помощью адекватного здорового питания. Я верю, что человеку не нужны сладости, кофе, мучные и молочные продукты. Я верю, что каждый организм индивидуален, и кто-то может есть по 10 яиц в день без последствий для себя, а кого-то от 10 яиц в неделю обсыпает болючими прыщами, причем на лице.
3 недели я не употребляла ничего "опасного", но при этом конкретно обжиралась орешками и семечками, что скорее всего связано с недостаточной калорийностью рациона. Поэтому, дав себе сегодня серьезную поблажку, я сделала выводы и теперь еще больше уверена в успехе.
Ну я даже не знаю...