Качусь по наклонной , сегодня без скринов и -72,6$. Плохо итмаюсь в дорогих в последнее время, наверное на выходных оманию33 придётся занести ))
________________________________________________________________________________
В выходной спонтанно решил прибухнуть. потом передумал. В очередной раз всплыл глобальный вопрос - пить или не пить. Ну то есть все эти вот диеты, ЗОЖ, это всё здорово и хорошо. Даётся сейчас уже достаточно легко ("сахарная" ломка прошла за первые дня 3-4). Но задумываюсь над тем, какой смысл это имеет в конечном счёте. По-хорошему, если отказываться от алкоголя и переходить на здоровое питание, то делать надо это раз и навсегда. Все эти похудательные марафоны и посты на несколько месяцев - ерунда ведь, потому что противоречат моим предпочтениям. Ну нравится мне вкусно поесть, всю жизнь нравилось. Не вот эта ваша кура с гречей и творог на ужин и варёная постная рыба, а котлетки (с макарошкой? нет, с пюрешкой), пельмешки и какие-нибудь драники. А ещё я сладкоежка - булки, торты, печеньки, сгущёнка (особенно варёная, ммм...), готов жрать это всё до дурноты хоть каждый день. С алкоголем чуть проще - крепкий я не люблю от слова совсем. Вино тоже не особо. Но так уж сложилось, что вкусовое сочетание тёмного пива с какой-нибудь солёной рыбой или прочими снеками вызывает во мне "чувство глубокого морального удовлетворения". Да если ещё в хорошей компании...
Ну то есть вот я до мая решил "подсушиться", в прошлом году проходили уже. А потом? Ну допустим решу продлить, даже загорюсь приведением себя в боевую форму до такой степени, что впервые в жизни сгоню жирок с живота полностью (вряд ли, но вдруг). А дальше? А дальше начну делать либо небольшие послабления (типа могу себе позволить сожрать вкусняшку или выпить пивка с друзьями), либо совсем забью и не буду ни в чём себе отказывать.
Какой смысл худеть на n количество кг, если я знаю, что в будущем вернусь к прежнему образу жизни и с большой долей вероятности наберу всё обратно? Как изменить свои вкусовые привычки? Я вообще не верю, что это можно сделать. Ну то есть что-то изменить в себе так, чтобы мою любимые орешки со сгущёнкой не казались мне такими вкусными. Не хотеть их есть - это ж каждый раз волевое усилие для меня. И если я хочу хорошую фигуру, это вот так придётся всю жизнь волевым усилием отказываться? Понятно, что со временем в силу привычки это сделать становится всё проще и проще. Но всё равно. Неужели все эти фитоняшки и инстаграм-модели всю жизнь терпят, или им тупо вообще не хочется вот этот вот тортик? А мне просто не повезло, что в детстве меня никак не ограничивали в сладком, не объяснили прямую связь обжиралова с фигурой и здоровьем, и теперь пищевые привычки менять пипец как сложно?
Так же и с алкоголем. Не буду кривить душой - многие приятные воспоминания из моей жизни сопровождались возлияниями в той или иной степени. Мне нравится состояние лёгкого хмеля, а в некоторых ситуациях алкоголь - самый простой способ прочистить мозги и неким образом "перезагрузиться". Я в принципе достаточно застенчивый человек и в некоторых ситуациях алкоголь помогает раскрепоститься и снимает барьеры в общении (особенно в новых и малознакомых компаниях). Я это к тому, что я на текущий момент пожалуй не готов отказаться от него навсегда (хотя и осознаю, что это наверняка будет разумным с точки зрения здоровья и внешнего вида решением)
Наверное истина как обычно где-то посередине. "Всё хорошо в меру". Да да да... Но у меня с этим всегда возникали проблемы. Начинается со строгой диеты. Потом при достижении определённых результатов делаются небольшие послабления, потом позволяю себе ещё больше, а потом в какой-то момент дохожу до состояния "ну чё я парюсь? не буду себе вообще ни в чём отказывать".
Сейчас этот вопрос в принципе остро не стоит. Есть определённая цель, график, и я спокойно по нему двигаюсь (вчерашний спонтанный позыв больше вызван тем, что в выходной заранее не продумал, чем буду заниматься). Это скорее размышления на будущее. Ответов пока нет, но как пишет товарищ Тандлер, которого сейчас читаю, записывание проблем на бумаге (ну или в виртуальном дневнике в данном случае) зачастую помогает в поиске решения, поэтому и накатал эту простыню )). Плюс ещё читатели часто наводят на интересные мысли.
З. Ы. Теперь главное в шапку форума не попасть с заголовком "Fenomenico пытается бороться с алкоголизмом и обжорством"