Noooob25Цитата (Noooob25 @ 24.7.2019)
а как ты теперь разделяешь работу и отдых?
В самом режиме почти не ничего поменялось, просто вопрос в качестве отдыха. Например мне до консультаций сложно давались чтения книг после сессий перед сном, так как во время чтения ,например, часто думал о раздачах , либо что то думал об изменениях для эффективности в команде и т.д. Это постоянно откидывает тебя и приходится перечитывать абзац заново. Это был один из запросов , быть в моменте, заниматься тем, чем ты сейчас занимаешься и отдаваться этому делу. Мне много , что интересно и хочется уметь переключаться с дела на дело, не думаю , что а вдруг ты что то упустил.
В теннисе тоже бывало , можешь отвлекаться в голове во время тренировки.
Все из за того , что был сильный акцент на работу. В голове много надо , нужно, ты еще ничего не добился, чтоб всякой ерундой заниматься , лучше раздачи поразбирай. Ну то есть моя субличность, отвечающая за работу, реализацию, просто задавливала субличность, которая отвечала за отдых. И когда у тебя есть результаты в работе это может слишком сильно сказываться на эмоциональном состоянии , ты можешь загонять себя, потому что тебе кажется вот сейчас еще поднажму и уже точно добьюсь чего хочу.А потом ты захочешь еще и так далее. Но поднажимать то в какой то момент становится нечем. Ты и так выжал себя уже. Так как шел по ложному пути , если можно так выразиться.
Важно чтобы тебе действительно хотелось делать что либо, а ты не заставлял себя. Если ты наслаждаешься , то потери энергии не должно быть , может даже наоборот.( Здесь про психическую усталость, не про физическую)
Я не могу сказать , что я до конца избавился от этого (тут я честен и перед собой и перед читателями, работы в этом направлении еще много и мне это интересно). Просто процесс пошел, он стал более ощутим , и мне в этом плане легче переключаться стало между работой и отдыхом.
Цитата (Noooob25 @ 24.7.2019)
Если полностью выключаешься из покера на 3+дня, то как потом входишь в режим?
Если уезжаю отдыхать на море на 7-11 дней , то это никак не влияет на дальнейший режим по приезду, в катку вхожу быстро. Первый день сделаю половину своей стандартной загрузки. Меньше столов, больше акцента на каждую раздачу, что мозг вошел в курс дела. На следующий день в принципе готов к обычному загрузу.
После длительного перерыва требуется более плавно , чтоб вкатиться - 3-4 дня. Но тут после консультаций длительного перерыва не было, поэтому не могу сказать как будет. Но все равно по опыту , чем дольше перерыв , тем больше требуется , чтобы войти в привычный режим гринда.
Цитата (Noooob25 @ 24.7.2019)
Нет ли ощущения, что за время отдыха позабывал половину всего?
Нет такого нет, так как в рамках команды теория вне катки присутствует всегда.
очень метко сказано