Позитивная меланхолия. набор мыслей.
Если хотите больше проникнуться, то можно на задний фон включить
I am waiting for you last summerПоследний месяц выдался исключительно продуктивным в плане внутреннего личностного роста. Покер в этом шикарная штука. Так как вы проводите огромное количество времени с самым лучшим человеком в мире (это вы сами) и ваше внимание не расплывается на социум, заморочки окружающих людей. Это огромное пространство для роста. Покеристу как никому другому приходится работать со своими внутренними состояниями, ведь у него нету просто банальной таблетки всегда находиться среди людей. У меня много знакомых, которые не могут выносить нахождение с самим собой.
Пару лет назад я прочитал у Фромма о том, что личностно зрелый человек легко переносит одиночество. Эта штука у меня засела глубоко в уме и я работал в данном направлении. И тут разговор не просто быть в 4 стенах и играть в доту допустим или смотреть сериалы. В этом случае мы свое внимание глушим банальными развлечениями. А разговор о настоящем уединении.
Большинство людей (за интровертов говорить не могу) избегает возможности оставаться на едине с собой, т.к. внутренний диалог убьет их быстрее, чем они успеют понять что происходит. Но эта встреча с самим собой настоящим без социума и масок, это самая лучшая возможность для преобразования себя. Глубокий личностный рост возможен только на едине с собой (исключая тренинги, коучинг и прочией вещи), когда есть только ты.
Прошлый месяц я пребывал в состояниях от "Боже как я обожаю эту жизнь" до "Где мой револьвер с одним патроном". Причем разброс мог быть 4-5 раз за день от одного до другого. И мне пришлось исправлять это, у меня не было выбора. Так как мои внутренние установки не позволяют мне пребывать в печали долгое время. Это очень приятно (полу-сарказм+констатация факта) находиться в подавленном состоянии (при душевной боли вырабатываются морфиноподобные вещества, чтобы скрасить наше состояние и организм не прописал "GG,WP"), вдобавок негативный эмоциональный фон легко генерирует всё более новые страдания. Пока самый действенный способ решать эту проблему,
это насильно переключать внимание на любые объекты. (книги, гитара, прогулки, пойти в кино одному, просто находиться вне дома, медитация, ну можно еще с людьми пообщаться=) )
Итак, когда я окончательно спустился на дно в плане состояния, мне пришлось искать ответ. Что за херня я 8 лет занимаюсь саморазвитием, но до сих по появляются эти состояния???? Да позитивных изменений полно. Но корень проблемы не решен. Это избегания страдания и было моим главным топливом для самосовершенствования. Если я не развиваюсь, мне пиздец. Я решил продолжить читать книгу
Тонни Роббинса "Разбуди в себе исполина", которую начал пол года назад и забросил по принципу "мне сейчас это не интересно, возможно потом будет". И там как раз был раздел про убеждения.
Когда я дочитал эту главу.... Я даже не знаю как это описать, было ощущение что "БЛЯТЬ ВОТ ОНО!!!". Ощущение дичайшего восторга, всемогущества, я понял, что достигну всего чего хочу, что у меня будет всё. Вот он ответ, который я искал столько времени. И тут дело в индивидуальном опыте, для кого-то это просто была глава книги. Но в моем случае это был синтез со старым опытом и произошел взрыв сверхновой.
Это было главное откровение в саморазвитии за всю мою жизнь. Не знаю испытаю ли я когда-нибудь подобное ощущение ВСЕВОЗМОЗЖНОСТИ (именно капсом), но блять только ради этих 3-ч часов, когда меня порвало от эмоций стоило жить. Это было охуенно. (словами сложно передать).
Возможно чуть позже напишу переработанный опыт и будет конкретный пост про силу убеждений. В конце концов я пишу тренинг по этой теме=).
Так вот о позитивной меланхолии. Когда у меня была девушка, я чувствовал внутреннюю стабильность, возможно какую-то поддержку. Сейчас же этого я лишен. На это можно смотреть под 2 углами.
1. Боже как мне плохо без телки, надо срочно найти женщину. Либо вернуться к старому.
2. Это возможность стать самодосточным, человеком, который абсолютно контролирует себя и свою жизнь. Которому не на кого надеяться, который что происходит с ним в жизни берёт ответственность.
Надежда - худший враг. Когда нет надежды приходится действовать. Это возможность стать свободным.
По-факту ситуация одна и та же, но все люди будут глядеть по-разному. Но гибкость ума на то и дана, что можно творчески смотреть на любую ситуацию и вместо фолда нажимать на рейз, вместо прыжка с 9-ти этажки, стать счастливым человеком. Миллион точек зрения на любую проблему. Всегда можно выжать EV из любой жизненной ситуации. Если не получается творчески смотреть на ситуацию, необходимо сменить обстановку вокруг. Творчество крайне проблематично без опыта. А опыт мы получаем из восприятия окружающей действительности через органы чувств. Если наша окружающая действительность бетонная коробка, то крайне проблематично начать мыслить вне шаблонов этой клетки.
2 дня назад ездил в Хабаровск на
концерт Оксимирона, 12 часов в поезде. Сразу начали приходить новые мысли, новые идеи, поезд вообще охеренное место для новых инсайтов. Поездка выдалась охеренной, все было спланировано, везде успели, все сделали. Концерт выше всяких похвал. Очень уважаю людей, которые что-то делают и отдаются этому полностью. Оксимирон это единственный репер(если его можно так назвать), который реально пахает, успех которого заслужен им как никем другим. Образец труда в мире репа. И на сцене он выкладывается по полной, даже не смотря на то что шел 2-й месяц его гастролей. И выступал он в Хабаровске после Москвы и Питера. Этот парень все равно пришел и выложился.
Так как очень много времени проводили на улице и в теплых помещениях, пребывая в Хабаровске я умудрился выхватить температуру и как следствие общую слабость. Которая пока меня не покинула.
Сейчас я пребываю в полу-меланхоличном состоянии, но не в таком, которое убивает нас, скорее меланхолия, которая делает меня сильней. Этот пост это следствие позитивного взгляда на проблему. Если мне хочется сейчас пребывать в этом состоянии, то я выжму из него по максимуму. Буду играть на гитаре, писать рассказы, писать длинные посты в блог, создавать свою программу тренинга, буду более благодарен людям. В общем стараюсь выжать все, что можно. Не надо бежать от этого, надо просто принять и получать пользу.
Небольшой лайфхак на тему навязчивых мыслей, состояний. Если вас сильно одолевает любая мысль, просто начните ее записывать на лист бумаги (не печатать на компе, а именно записывать). Через письмо во-первых вы утихомирите эмоции (ведь это требует сосредоточения). А во-вторых и это главное. Когда мы пишем на бумаге, у нас используются другие части мозга(которые отвечают за письмо). То есть информация, которую вы перерабатываете идет через другие каналы. Нежели когда вы ее гоняете в мыслях. Как результат появляется совсем другой взгляд на проблему-ситуацию, появляются инсайты и решения.