Только что закончился второй урок по немецкому - решено, буду изучать) Хотя после первого сомневался немного. Вот сайт обалденный, на нём можно найти репетитора по куче разных предметов, а цены за часовое занятие начинаются с 2 баксов. Натс короче)
Градус тренировок по кику растёт, серьёзной нагрузке серьёзная подпитка!
Недавно сделал для себя открытие - глюкозамин + хондроитин (нижний ряд по центру). В общих чертах это препарат для восстановления хрящевой ткани суставов. Суть в том, что на протяжении месяца испытывал ноющую боль в суставе большого пальца левой руки, следовательно не мог полноценно работать в зале. После 2-3 дней приёма препарата боль чудесным образом испарилась. Исследования его противоречивы, кто-то пишет о бесполезности, но результат я ощутил на себе. Может и эффект плацебо сработал, конечно, но я и не против если это так.
Ты к соревам готовишься? Я не хочу разводить холивар на тему "чудесной" подпитки, но врядли эти штуки будут на пользу. Я консультировался с врачом. Обычного, здорового, регулярного питания достаточно.
Цитата (dozkauri @ 9.12.2015) Ты к соревам готовишься?
Не хочу выступать, травмоопасно это. Да и для головы нифига не полезно. Занимаюсь для хорошей физухи и навыков самообороны при случае.
Цитата (dozkauri @ 9.12.2015) Обычного, здорового, регулярного питания достаточно.
В теории да, но на практике это не так уж и просто. Особенно касаемо необходимого количества белка - на грудки, яйца и творог порой смотреть даже не хочется, не то что есть их.
Мне тренер по боксу советовал точно такое же сочетание от боли в коленях. И еще на днях где-то видел упоминание. Я правда так и не попробовал, т.к. колено то болит, то не болит.
Еще рассказывал про рецепт - перетертая в порошок скорлупа от куриного (можно и перепелиного) яйца. И, чайную ложку этого порошка съедать. Этот секрет от боли в коленях ему вроде как поведал Торохтий на мастер-классе по тяжелой атлетике.
Так же принимал именно этот препорат от Макслер. Болела запястье ужасно (приходилось заматывать в бинты). После недели приёма по 3 таблетки в день боли ушли. Принимал месяц (как раз банка). Читал, что потом следует делать перерыв, иначе кости могут стать более хрупкими от него. Так что через пару недель начну новый курс.
воу, прочитал с той страници, бедаа, ну у тебя реально дисповый стиль. Частенько зарубался с тобой когда играл на 888) Что там с поляной сейчас? Как я представляю народ со старзов мигрировал именно туда)
Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
График за ноябрь запилишь? :)