Цитата (funXmun @ 31.5.2014)
почему не сделал выходного, не боишься вымотаться со временем, знаю точно что даже у проф спортсменов есть разгрузочный день ?!
Опасаюсь немного, есть такое. В целом надеюсь, что частая смена видов нагрузки поможет не перетренироваться. Может слишком наивно конечно, но все же
А еще я часто ем, причем питаюсь более или менее правильно и сбалансированно. И в догонку пару раз в день употребляю протеиновые коктейли.
На крайний случай уменьшу нагрузку, но надеюсь что не придется.
Цитата (funXmun @ 31.5.2014)
Как занятия спортом начали влиять на игру, остается на нее достаточно много сил, не хочется ли после трени прийти и отдохнуть часок два ?
Физкультура и спорт - это хорошее настроение и самочувствие, бодрость, уверенность в себе и устаканенный режим сна и бодрствования(кстати на этой неделе сплю по 10 часов). Так что мой ответ - строго положительно, правда с небольшой оговоркой: по началу, пока тело не привыкло к нагрузкам, играется, скажем прямо, так себе. Тело болит, хочется лежать и ничего не делать, но это быстро проходит.
К тому же физ. нагрузки очень хорошо помогают в борьбе с тильтом: хорошая тренировка заменяет упаковку успокоительного
Отдых после трени в порядке вещей, также как и прием пищи.
Снова появилось желание делиться мыслями, фиксировать результаты и всё в этом духе
Суть дневника остается неизменной - разностороннее развитие человека, зарабатывающего на жизнь игрой.
Ниже опишу что имеется на данный момент.