Чатику привет!
Leo_Manowar | 101 |
Alexz1z | 85 |
hochunl5k | 85 |
frozenatra | 80 |
VARA | 79 |
Цитата (Fedoskin @ 7.12.2015)
Если что, информация от человека и его использование каких-либо витаминок вообще никак друг от друга не зависит. Крутая информация, много нового полезного узнал ? Ну круто, применяй и вперед.
Причем тут то, что конкретно он использует, чтобы держать форму, если ты себе в жопу колоть не собираешься?
И кстати, если человек зарабатывает деньги на своей внешности, то НЕ использовать фарму - это как минимум глупо.
Цитата (ATB87 @ 7.12.2015)
Я полагаю, что ТСу и большей части форума скорее всего будет интересна общая база и стратегия накачки, а не подготовка к мистеру "Олимпия". А то всяких сомнительных видеоблогов и "экспертов" на эту тему развелось....
Цитата (MartianLandscape @ 7.12.2015)
Меня яро минусуют, ведь влом же разбираться людям.
Цитата (MartianLandscape @ 7.12.2015)
Главное, что я лично для себя открыл здесь, так это развечание большинства мифов вроде необходимости существенного переизбытка калорий и белка для набора мышц, или про то, что при похудении неминуемо будет теряться и мышечная масса.
Цитата (noseg @ 7.12.2015)
Мне кажется что в лом разбираться как раз тебе
Цитата (noseg @ 7.12.2015)
Как он опровергает этот миф, чем аргументирует? При похудении создается дефицит калорий и для восполнения энергозатрат будут использоваться белки в том числе т.к. энергии из углеводов хватать не будет, а мышцам как и всем органам нужен белок чтобы поддерживать свое нынешнее состояние, так же для этого нужны и углеводы. Мы просто не сможем полностью покрывать потребность мышц худея. Возможно ты скажешь "я буду просто есть овердохуя только белка чтобы его хватило", но тогда не будет никакого дефицита калорий и организму нах не надо будет ничего тратить из своих жировых запасов. Или тот чувак говорит что организм поступающие белки будет пускать только на строительство мышц а энергию возьмет из жира?...
Цитата (noseg @ 7.12.2015)
Как он опровергает этот миф, чем аргументирует?
Цитата (MartianLandscape @ 7.12.2015)
Ты не поверишь, но то, что ты писал, наверняка, с усмешкой, про то, что организм энергию возьмет из жира - так и есть.
Цитата (MartianLandscape @ 7.12.2015)Нет, не видел, иначе не говорил бы что ты не прав.
Практикой. Если совсем вкратце, то ты наверняка видел толстоватых ребят, которые приходят в зал и начинают с энтузиазмом заниматься, имея цель не только сбросить с себя лишнее. Трудно не заметить в довольно короткие сроке изменения в их внешнем виде: они одновременно худеют и набирают мышцы. Это тот самый частный случай, когда данные процессы на начальном этапе протекают с наибольшей скоростью, и он наглядно демонстрирует, что эти 2 процесса, вообще говоря, никак не связаны между собой.