решил рано вставать,поспал 9 часов и все равно вялый.Концентрация не какая ,но уже лучше чем в прошлый раз.
недосыпать легче,чем менять свои биоритмы. Щас сделаю "тихий час"
В прошлый раз кажется в ноябре я в один день в 9 утра ложился,потом резко перестроился и у меня вообще крышу сносило.
на данный момент играю 18 макс, все время кидаюсь из крайности в крайность,допускаю много орфографических ошибок.