Сегодня будет апстрик.

Последний пост:26 марта
116
Статистика
Всего постов
1331
194,398 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
29.01.2014 +41
21.10.2018 +19
29.02.2016 +15
31.05.2019 +13
13.01.2016 +12
Лучшие посты читателей
NightStorm +13
Vinni121 +11
skvavan +10
DMbarsuk +8
I"mLilEazyE +7
Самые активные читатели
1 2 3 4 22 42 67
Про что интереснее почитать ?
  1. Кино
    13%
    7
  2. Покер
    31%
    17
  3. Научпоп
    31%
    17
  4. За жизнь
    22%
    12
  5. Другое
    2%
    1
  • Хай, возвращаюсь в снг, играть буду гиперы 9макс.
    В 2014-15 играл лимит 3.5-7-15.
    На фоне этих событий делаю блог для общения, выполнения поставленых целей и мотивации.
    Живу в Беларуси, Новополоцк, Витебск.
    На форумах цгм, стратеджи и був сидел под ником - Blackjackby.

    UPD. На данный момент 2016г играю мтснг аби 10, 
    UPD. На данный момент 2020г играю спины аби 10
    Так же занялся тренерством ,  бекингом и займами 


    Полное руководство по продуктивности в жизни и покере (http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=1029852)
    Одурачивая случайность (http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=1044678)
    48 мелочей, от которых стоит избавиться
    5 правил эффективной работы из дома
    Дисциплина 
    Уверенность и mood



    Интересное + отчеты:

    2014
    - Отчет за 2014 год.

    2015
    - 10 Января Бекинг и Тренерство
    - Февраль Отчет.
    - Самая дорогая треня на март 2015
    - Март залетел в список тренеров покероф.
    - Март отчет
    - Ноябрь
    - Декабрь
    - Годовой отчет 

    2016
    - Январь
    - Февраль




    2019
    - Книжный клуб
    - годовой отчет 
    - Начало видеоблогинга 
    - Ачивки 40к репы 
     

    2020

    - Планы и отчет 

     

    2021

    - Планы и отчет начало года

    - Планы и отчет конец года 


    Моя цепочка целей

    Покерные цели:

    Непокерные цели:

    Постоянный цели: 

    ТЕД например. https://ru.khanacademy.org/ - Послед-сти и индукт. умозакл. Теория вероятностей. Электронные цепи.
    Новые видео - постоянный просмотр. +
    Новые книги - постоянное прочтение. +


    Завершенные цели:

    Самая важная цель - выйти на профессиональный уровень. +
    Наиграть дистанцию на 7 +
    Подключать 15 лимит +
    Эксперимент с кофеином. +
    Ходить в бассейн каждый день. +
    Каждодневные упражнения для глаз и для позвоночника.+
    Купить второй моник + 
    Эксперимент упражнения для глаз. C 03.02. по 17.02.+
    Отчет по покерным целям 1 
    Уделять время поиску новой музыки (сайт фанкисоулс что ли) +
    Медитация - изучить и заняться. +
    Завести видеодневник для себя. +
    Новые видео - постоянный просмотр. +
    Новые книги - постоянное прочтение. +


    Литература.


    Предварительно ознакомится с отзывами на озоне и fantlab 
    Покупка электронных книг

    Лучшие
    Джеррольд С. Гринберг
    Управление стрессом



    Приоритет:

    Стой кто ведет.
    55 моделей бизнеса
    Шульц И.Г., Аутогенная тренировка - http://goo.gl/uu7CO - Скорее техническая литература, короткая.
    Криминалистика

    Саморазвитие, техническая лит. и тп.

    + Келли Макгонигал - Сила Воли как развить и укрепить - отличный автор,
    отличная книга. Konspekt_Sila_Voli.docx (11 килобайт) Кол-во скачиваний: 82

    Прочитать еще книгу по йоге в ее же соавторстве.
    Подумать над вариантом этой книги

    Не набрасывайтесь на мармелад - Хоаким де Посад и Эллен Зингер
    + Статья Внимание (хорошее чтиво)
    Шульц И.Г., Аутогенная тренировка - http://goo.gl/uu7CO - Скорее техническая литература, короткая.
    Релаксация изучить

    Посмотреть авторов и их книги.
    "Язык телодвижений" Аллан и Барбара Пиз
    -ЯзыкРазговора Автор: Аллан Пиз, Алан Гарнер + (Рекомендую, ксть пару интересных моментов).

    -Ю. Гиппенрейтер "Родителям: книга вопросов и ответов"."Общаться с ребенком. Как?".
    - Э. Роббинса «Разбуди в себе исполина.»
    -Релаксация
    -Чиксентмихайи, Михай Поток. Психология оптимального переживания Поток
    -Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок"
    -Алекса Ликермана "Непобедимый разум"


    Художественная

    + Игра Эндера
    -Шантарам — роман австралийского писателя Грегори Дэвида Робертса.
    -Дорога.
    -Мартин Джордж – Зверь для Норна 
    +
    Гарри Поттер и методы рационального мышления
    Элиезер Юдковский (Less Wrong)
    -1984
    -Генри Лайон Олди. Витражи патриархов
    -НИКОЛАЙ ОСТРОВСКИЙ "Как Закалялась Сталь"
    -НИК ПЕРУМОВ "Империя Превыше Всего" (Череп на рукаве, Череп в небесах)
    -АРКАДИЙ и БОРИС СТРУГАЦКИЕ "Трудно Быть Богом"
    -Замок Кафки 
    - Роман "Овод"


    English:

    -Mindfulness in Plain English
    -The Demon-haunted World: Science As a Candle in the Dark
    -Thinking, Fast and Slow [Paperback] Daniel Kahneman (Author)
    -Yoga for pain relief simple practice to calm your mind and heal your chronic pain 
    -Search Inside Yourself" Chade-Meg Tan
    -Rationality: From AI to Zombies by Eliezer Yudkowsky


    Общееобразовательное:

    -Литература по мозгу - Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
    -Манипуляция сознанием. XXI век.
    -Теоретическая литература собаки.
    -Протопопов "Инстинкты человека". 
    -Интроверты
    - "Думай медленно, решай быстро" Даниэль Канеман Феруел советовал 
    -«Воспоминания» и «Шпандау. Тайный дневник». Альберт Шпеер
    -"Непроторенная дорога" Скотта Пека
    -Пластичность мозга. Норман Дойдж.
    -Влияние: наука и практика. Роберт Чалдини.
    -Основы социологии
    -Миллионы на бабочках - совет Деньчика
    -Связаные одной сетью как на нас влияют люди которыз мы никогда не видели Кристакиса Фаулера
    -Отражаясь в людях почему мы понимаем друг друга Якобони 
    -Святослав Рыбас - ЖЗЛ Сталин


    Списки:

    Список литературы Jayser1337

    Гладуэлл, Малкольм

    Список Вассермана
    Фриндрих энгелсь "Антидюринг"
    Станислав Лем "Сумма технологий"
    Ричард Доккингс "Слепой часовщик"
    Девид Дойч "Структура реальности"
     



    График, зож, и тп:

    Физио: 
    Массаж 4 раза в год по 20 посещений.
    Плавание (бассейн и озеро) через день.
    Упражнения для глаз и спины.
    Прогулки каждый день (1час).
    Лазер и тп на спину

    Обследования:

    -


    Режим сна и отдыха:

    Ложиться в 24-00 - 01-00, подъем в 8-00 - 9-00. .
    Выходные ночная катка, пн отсыпной.

    Контрастный душ 2р
    Пешие прогулки 1ч
    Тренажорка 3р


    Питание:
    Многоразовое, маленькие обьемы.


    Покер:
    Каждодневные сессии.
    Каждодневная работа над увеличением кол-во столов.
    А так же работа над увеличением кол-ва рук сыграных за день.
    Отчеты пару раз в неделю.


    Теги
     #Питание , #Покер , #Книги ,


    Сообщение отредактировал TransDominator - 30.12.2021, 12:49
    Ответить Цитировать
    41
  • Сделал себе офисное кресло из автомобильного сидения. Давно была идея , реализовать получилось недавно.
    Сидушка от ленд ровера ево.


    Ответить Цитировать
    19
  • #Покер

    Месяц по резам огонь ) жалко что перебор и такие винрейты буду видеть не часто, отдавало за прошлое много топ1.

    Ответить Цитировать
    15
  • Цитата (DMbarsuk @ 31.5.2019)
    Главное, чтобы гриф не превратился в удобную вешалку через пару месяцев


    Жиза

    Ответить Цитировать
    13
  • Осуществил маленькую мечту , всегда хотел свою тренажерочку.
    Прикупил такую скамейку , уже опробовал пока норм.


    Ответить Цитировать
    13
  • Отчет за 2014 и планы на 15 https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=83175&view=findpost&p=3511850
    Там была по факту поставлена одна большая цель, это 20к профита , которую я частично
    выполнил, + к этому прибавил себе еще балов другими вещами:

    - Успешный и своевременный переход в мтснг
    - Хорошо закрепился в бодибилдинге
    - Начал читать на постоянной основе (по отчетам заметно)
    - Увеличил своё кпд , раньше продуктивность была в разы хуже
    - В этом году занялся обучением https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=96716&pid=4165234&st=40#entry4165234
    - Занялся процессом покупки квартиры по льготному
    - Переезд на хорошую квартиру в отличном районе
    - Сделал себе еще два дневника, один из них видео и не забиваю на них

    Откровенно итогами года доволен, небольшой недобор по баблу компенсировался
    другими плюшками , которые на дистанции +ев)

    Наступил 16 год, неплохо бы в общих чертах его распланировать.
    - Первое - это бабки конечно же, 30-40к + меня устроят за глаза )
    - Покупка недвижимости (если уж не купить, то хотя бы хорошо проработать)
    Ответить Цитировать
    12
  • Могу тебя замотивировать:

    Хуй ты чего добьёшься, играя по 30 часов в месяц. Инфа, блять, проверена.
    Ответить Цитировать
    11
  • Фильтрую блог от лишнего, если не хотите видеть какие то ссылки интересные на вики - минус, хотите - плюс
    Выученная беспомощность
    Ответить Цитировать
    11
  • #Покер
    Недельный+месячный отчет:
    Катал мало, буквально пару последних дней,
    всю неделю отвалялся больной.
    Но в ВС отдало походу за всю месячную боль )
    500-700 плеймани.

    Месячный обьем катки хромает, на то было много причин,
    в следующем будем исправляться.
    Месяц примерно так, ток трахан поменьше, хм криво считает:

    8f1cf-clip-44kb.png?nocache=1

    30484-clip-60kb.png?nocache=1


    В целом конеш доволен, нашол свою игру, собрался.
    Осталось только нормально загриндить.



    #Книги
    Читаю пробник стой кто ведет , книга походу толковая , но идет туго пздц.
    Может из за того что болел, посмотрим.



    #Сериалы
    Посмотрел Идиот , это будет походу первый русский сериал
    который я буду пересматривать, для тех кто в теме это бомба.
    Пересмотрел Прослушка , на английском и с коментариями режиссера,
    оригинал играет новыми красками , но в целом впечатления уже не те,
    вижу уже больше косяков которых раньше не видел.
    Ответить Цитировать
    11
  • Вся суть этого "познавательного тв" состоит в создании образа западного мира, который по сравнению с постсоветским полное говно и регрессирует. Моя тетя живет в Норвегии, неоднократно общался с ее мужем, более чем образованный человек, спортсмен, под дом не мочится. Для закрепления материала посмотрел пару видео их, о сша, это полнейший пиздеж, я жил и работал в сша полгода, ездил по всей стране, и ответственно заявляю, это "тв", мягко говоря искривляет факты и придумывает что-то новое, несопоставимое с реальностью. Минусы есть в любой стране, но так как их преподносит данный ресурс роспропаганды это просто лол! Я был бы счастлив если бы мы жили как в Норвегии . К сожалению не все имеют возможность посетить Норвегию или США, вот и верят что там одни геи а там пиндосы точат зуб на черных, а то что сами с головой в говне не замечают. Выдели деньги, слетай, будешь приятно удивлен
    Ответить Цитировать
    10
  • Друзья всех с наступающим,здоровья и бабла в новом году )
    отчеты и тп потом
    Ответить Цитировать
    10
  • Отчет за март.

    Запоздалый отчет, месяц вышел плохим желания что то писать не было.
    Покерок - он провалился, в плане денег и катки , стрикануло хоть и в рамках ожидаемого.
    В этом месяце была самая дорогая треня
    Залетел в список тренеров покерофа
    По баблу в слабый плюс.


    Не покерное
    Умудрился за месяц прочитать книжек , просмотреть фильмов больше чем за весь прошедший год.
    Начал плавать батерфляем, хоть техника еще как у рака, ща прокачаю с этим материалом.
    Сделал некоторые покерные рокировки, посмотрим как отразится по результатам за апрель.

    Если глянуть в общем то месяц хорош ) то что стрикануло в покере это не повод плакать )
    Зато прокачался в других вещах. Плюс еще по спорту и по здоровью набираю норм форму ,
    вроде в этом месяце на массаж еще ходил. В общем все пучком ) работаем


    Всем бабла )
    Ответить Цитировать
    10
  • Сделал отдельную тему для ссылок что на мой взгляд кажется интересным , но что то там движухи не предвидеться.
    Думаю может только сюда постить ссылки , плюсаните если за или минус за то что бы
    ссылки были в той теме.
    Ответить Цитировать
    9
  • Делаю повторный заход в спины , начинаю с 7 лимита.

    Первая неделя.




    Если кто криптой увлекается у небулуса планируется эирдроп

    https://medium.com/nebulasio/atp-smartdrop-by-nebulas-and-atlas-protocol-is-coming-soon-a1b92ea44935
    Ответить Цитировать
    9
  • Всех с наступившим .

    2014
    В целом он у меня прошол неплохо, даже не смотря на как я халтурил
    где то 10к плеймани получилось за этот год покером + еще 5-ка другими вещами

    Из запомнившегося за этот год покерного

    - это много работы теории и психологии различные направления
    - встреча форума конеш
    - топ шарка по трехам пока катать не перестал
    - создание бекингового фонда
    - хорошая и плодотворная работа над увеличением бонусов от покера
    - запомнились первые заносы в мтт и мтснг )



    2015

    Планы просты , это больше 20К плеймани за год )
    Всем побольше плеймани мужики в новом году )
    Ответить Цитировать
    9
  • Всем привет, расскажу про глаза, может кому пригодиться, будет полезно

    давно не был у окулиста , решил сделать профилактический осмотр )
    только не у первого попавшегося врача , а поискал толкового и оказывается не зря
    (на удивление сохраняется зрении при этой сидячей работе , до сих по единицы на оба глаза)
    и толковый врач посоветовал пить комплекс витаминов с лютеином раз в два года
    про этот лютеин слышу первый раз в жизни ) при этом был понятное дело у кучу окулистов ,
    никто и словом не обмолвился , держали в секрете


    Выдержка из вики

    Значение лютеина для зрения
    Лютеин (и его изомер — зеаксантин) играет большую роль в физиологии зрения. Как компонент зрительных пигментов лютеин впервые описан в 1985 году.[15]

    У него две основные функции:

    Увеличение остроты зрения за счёт уменьшения хроматических аберраций, то есть фильтрование зрительно-неэффективной части спектра до её попадания на фоторецепторы (устранение «аберрационного ореола»). Это обеспечивает большую чёткость зрения, способность различать мелочи.
    Фотопротекция. Уменьшается поток наиболее агрессивной части видимого спектра — сине-фиолетовой, которая отвечает диапазону поглощения лютеина.[16] Также лютеин обеспечивает защиту от свободных радикалов, образующихся на прямом свету.[17] Уменьшение такой защиты приводит к дегенерации сетчатки и постепенной потере зрения.[18]
    Если первое свойство предсказано теоретически и подтверждено только на моделях, то второе (защитное) свойство многократно показано на людях. Так, установлено, что люди с пониженным содержанием лютеина намного чаще страдают от макулярной дегенерации. Употребление диеты, богатой лютеином, позволяет сократить риск дегененерации сетчатки.[15] Играя роль светофильтра, лютеин предотвращает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки.[19] Диета, богатая лютеином, позволяет достоверно дольше сохранить хрусталик от помутнения.[20]

    Также лютеин уменьшает образование и накопление пигмента липофусцина, который обусловливает развитие возрастной дистрофии сетчатки. Накопление пигмента липофусцина является важным фактором старения сетчатки.[21] Помимо «засорения» оптических поверхностей, липофусцин выделяет свободные радикалы под действием синего света. Лютеин снижает скорость образования липофусцина. Механизм этого явления до конца не ясен, возможно, в его основе лежит антиоксидантный эффект. Кроме того, лютеин снижает токсичность липофусцина за счёт фильтрации агрессивного синего света.[22]

    Содержание лютеина в макулярной области сетчатки с возрастом уменьшается, что считается одним из основных факторов, вызывающих развитие дегенеративных процессов в сетчатке.[1] Чем выше плотность лютеина в сетчатке, тем ниже риск её повреждения. Снижение защитной функции сетчатки из-за недостатка лютеина в пище приводит к дистрофии пигментного слоя сетчатки (макулодистрофии), а в итоге — к полной потере зрения. На сегодняшний день это самая распространённая причина слепоты у людей старше 60 лет. Увеличение приёма лютеина с пищей или в виде добавок — это действенный способ увеличить его концентрацию в сыворотке крови, что во многих случаях приводит к увеличению плотности макулярного пигмента.[23]

    Кроме того, имеются исследования, показывающие положительное влияние лютеина на течение глаукомной оптической нейропатии (ГОН) при повышенном внутриглазном давлении (ВГД).[24]
    Ответить Цитировать
    9
  • Привет всем , с наступившим , успехов в новом году


    Надо востановить традицию по отчетам , напишу отчет за пару лет и план на 20 год.

    - недвижимость , уже писал что купил и заехал , но ремонты и тому подобные вещи долгая песня )
    сейчас процентов на 70-80% сделал ремонт , и уже уютно достаточно себя чувствую
    - побывал в двух арбитражах , один еще в процессе , но с виду он там ок решится
    - открыл новые направления по кешу , cash must flow
    - сделал книжный клуб идея супер и практичная ценность большая , реализация очень хромает )
    - закрепился на 10 лимите спины , хороший скил , достаточно мало дыр по цифрам и страте с виду





    Планы на 2020

    - сделать год стримов , часов 1000-1500
    - перейти на репутационные 25-50 лимит
    - доделать ремонт и бытовые вещи организовать


    Ответить Цитировать
    9
  • #Покер

    Недельный отчет + общий:

    Все пучком, фишки правда как то просели , явно как то менее агрессивно стал играть и давить оппов.
    От графика не отстаю) глядишь так и годовой профит сделаю запланированный



    Ответить Цитировать
    8
  • Сегодня интервью у меня брали , начало было как то не очень )))))

    Многие интервью берут, как правило у людей известных или же у тех, кто,
    как минимум, достиг определённых высот в той или иной области.
    Мы же решили, для разнообразия, побеседовать с совершенно обычным парнем...


    Отказался от интервью я в общем

    #Hand2Note
    Ответить Цитировать
    8
  • Цитата (skvavan @ 19.10.2015)
    А фотки хаты?


    Сорь затянул.



    Хата в целом обычная, с неплохим ремонтом.
    Расположение очень удачное, много позитива от этого.
    Ответить Цитировать
    8
1 2 3 4 22 42 67
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s