#Покер Недельный+месячный отчет:
Катал мало, буквально пару последних дней,
всю неделю отвалялся больной.
Но в ВС отдало походу за всю месячную боль )
500-700 плеймани.
Месячный обьем катки хромает, на то было много причин,
в следующем будем исправляться.
Месяц примерно так, ток трахан поменьше, хм криво считает:
В целом конеш доволен, нашол свою игру, собрался.
Осталось только нормально загриндить.
#Книги Читаю пробник
стой кто ведет , книга походу толковая , но идет туго пздц.
Может из за того что болел, посмотрим.
#СериалыПосмотрел
Идиот , это будет походу первый русский сериал
который я буду пересматривать, для тех кто в теме это бомба.
Пересмотрел
Прослушка , на английском и с коментариями режиссера,
оригинал играет новыми красками , но в целом впечатления уже не те,
вижу уже больше косяков которых раньше не видел.
Хай, возвращаюсь в снг, играть буду гиперы 9макс.
В 2014-15 играл лимит 3.5-7-15.
На фоне этих событий делаю блог для общения, выполнения поставленых целей и мотивации.
Живу в Беларуси, Новополоцк, Витебск.
На форумах цгм, стратеджи и був сидел под ником - Blackjackby.
UPD. На данный момент 2016г играю мтснг аби 10,
UPD. На данный момент 2020г играю спины аби 10
Так же занялся тренерством , бекингом и займами
Полное руководство по продуктивности в жизни и покере (http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=1029852)
Одурачивая случайность (http://ru.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=1044678)
48 мелочей, от которых стоит избавиться
5 правил эффективной работы из дома
Дисциплина
Уверенность и mood
Интересное + отчеты:
2014
- Отчет за 2014 год.
2015
- 10 Января Бекинг и Тренерство
- Февраль Отчет.
- Самая дорогая треня на март 2015
- Март залетел в список тренеров покероф.
- Март отчет
- Ноябрь
- Декабрь
- Годовой отчет
2016
- Январь
- Февраль
Эксперимент с кофеином.
Самый минусовой пост на форуме.
Увеличение покерного рабочего пространства, игра таблицей.
Самый быстрый ИТМ.
Ютуб каналы.
Эксперимент с упражнениями для глаз.
Эпичная раздача, самая эпичная за 3к туриков.
Лучшие сдачи в начале турика.
2019
- Книжный клуб
- годовой отчет
- Начало видеоблогинга
- Ачивки 40к репы
2020
- Планы и отчет
2021
- Планы и отчет начало года
- Планы и отчет конец года
Моя цепочка целей
Покерные цели:
Непокерные цели:
Постоянный цели:
ТЕД например. https://ru.khanacademy.org/ - Послед-сти и индукт. умозакл. Теория вероятностей. Электронные цепи.
Новые видео - постоянный просмотр. +
Новые книги - постоянное прочтение. +
Завершенные цели:
Самая важная цель - выйти на профессиональный уровень. +
Наиграть дистанцию на 7 +
Подключать 15 лимит +
Эксперимент с кофеином. +
Ходить в бассейн каждый день. +
Каждодневные упражнения для глаз и для позвоночника.+
Купить второй моник +
Эксперимент упражнения для глаз. C 03.02. по 17.02.+
Отчет по покерным целям 1
Уделять время поиску новой музыки (сайт фанкисоулс что ли) +
Медитация - изучить и заняться. +
Завести видеодневник для себя. +
Новые видео - постоянный просмотр. +
Новые книги - постоянное прочтение. +
Литература.
Предварительно ознакомится с отзывами на озоне и fantlab
Покупка электронных книг
Лучшие
Джеррольд С. Гринберг
Управление стрессом
Приоритет:
Стой кто ведет.
55 моделей бизнеса
Шульц И.Г., Аутогенная тренировка - http://goo.gl/uu7CO - Скорее техническая литература, короткая.
Криминалистика
Саморазвитие, техническая лит. и тп.
+ Келли Макгонигал - Сила Воли как развить и укрепить - отличный автор,
отличная книга. Konspekt_Sila_Voli.docx (11 килобайт) Кол-во скачиваний: 85
Прочитать еще книгу по йоге в ее же соавторстве.
Подумать над вариантом этой книги
Не набрасывайтесь на мармелад - Хоаким де Посад и Эллен Зингер
+ Статья Внимание (хорошее чтиво)
Шульц И.Г., Аутогенная тренировка - http://goo.gl/uu7CO - Скорее техническая литература, короткая.
Релаксация изучить
Посмотреть авторов и их книги.
"Язык телодвижений" Аллан и Барбара Пиз
-ЯзыкРазговора Автор: Аллан Пиз, Алан Гарнер + (Рекомендую, ксть пару интересных моментов).
-Ю. Гиппенрейтер "Родителям: книга вопросов и ответов"."Общаться с ребенком. Как?".
- Э. Роббинса «Разбуди в себе исполина.»
-Релаксация
-Чиксентмихайи, Михай Поток. Психология оптимального переживания Поток
-Дэвида Аллена "Как привести дела в порядок"
-Алекса Ликермана "Непобедимый разум"
Художественная
+ Игра Эндера
-Шантарам — роман австралийского писателя Грегори Дэвида Робертса.
-Дорога.
-Мартин Джордж – Зверь для Норна
+
Гарри Поттер и методы рационального мышления
Элиезер Юдковский (Less Wrong)
-1984
-Генри Лайон Олди. Витражи патриархов
-НИКОЛАЙ ОСТРОВСКИЙ "Как Закалялась Сталь"
-НИК ПЕРУМОВ "Империя Превыше Всего" (Череп на рукаве, Череп в небесах)
-АРКАДИЙ и БОРИС СТРУГАЦКИЕ "Трудно Быть Богом"
-Замок Кафки
- Роман "Овод"
English:
-Mindfulness in Plain English
-The Demon-haunted World: Science As a Candle in the Dark
-Thinking, Fast and Slow [Paperback] Daniel Kahneman (Author)
-Yoga for pain relief simple practice to calm your mind and heal your chronic pain
-Search Inside Yourself" Chade-Meg Tan
-Rationality: From AI to Zombies by Eliezer Yudkowsky
Общееобразовательное:
-Литература по мозгу - Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
-Манипуляция сознанием. XXI век.
-Теоретическая литература собаки.
-Протопопов "Инстинкты человека".
-Интроверты
- "Думай медленно, решай быстро" Даниэль Канеман Феруел советовал
-«Воспоминания» и «Шпандау. Тайный дневник». Альберт Шпеер
-"Непроторенная дорога" Скотта Пека
-Пластичность мозга. Норман Дойдж.
-Влияние: наука и практика. Роберт Чалдини.
-Основы социологии
-Миллионы на бабочках - совет Деньчика
-Связаные одной сетью как на нас влияют люди которыз мы никогда не видели Кристакиса Фаулера
-Отражаясь в людях почему мы понимаем друг друга Якобони
-Святослав Рыбас - ЖЗЛ Сталин
Списки:
Список литературы Jayser1337
Гладуэлл, Малкольм
Список Вассермана
Фриндрих энгелсь "Антидюринг"
Станислав Лем "Сумма технологий"
Ричард Доккингс "Слепой часовщик"
Девид Дойч "Структура реальности"
График, зож, и тп:
Физио:
Массаж 4 раза в год по 20 посещений.
Плавание (бассейн и озеро) через день.
Упражнения для глаз и спины.
Прогулки каждый день (1час).
Лазер и тп на спину
Обследования:
-
Режим сна и отдыха:
Ложиться в 24-00 - 01-00, подъем в 8-00 - 9-00. .
Выходные ночная катка, пн отсыпной.
Контрастный душ 2р
Пешие прогулки 1ч
Тренажорка 3р
Питание:
Многоразовое, маленькие обьемы.
Покер:
Каждодневные сессии.
Каждодневная работа над увеличением кол-во столов.
А так же работа над увеличением кол-ва рук сыграных за день.
Отчеты пару раз в неделю.
Теги
#Питание , #Покер , #Книги ,