Vezec as Pro

Последний пост:7 февраля
217
Статистика
Всего постов
2290
377,682 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
24.10.2018 +122
19.07.2020 +105
27.12.2021 +98
18.02.2022 +87
24.08.2021 +72
Лучшие посты читателей
vdgch +49
MountainRose +42
Obliterator +41
lolzy +25
Lorem +24
Самые активные читатели
1 2 3 4 22 42 115
  • Фриролл

    У меня выдалось очень удачные выходные. В итоге я выиграл 4 турнира, 2 второе место и два третьих. Грубо говоря за выходные я плюсонул как за год и это не может не радовать. Меня так же радует и мотивирует когда меня поддерживают в моих достижениях и плюсики к скринам - это приятные бонусы, которые я ценю.

    Через пару дней будем бороться на Мальте в мейне. Пакет выиграл + есть реентри на случай аварии.

    Поэтому решил приобщить к своей радости тех, кому интересен данный блог и Вы это читаете :)
    1. Я отдам 2% от приза в мейне случайному человеку, плюсонувшему этот пост

    2. Я отдам 2% от приза в мейне случайному человеку, плюсонувшему мои скрины за выходные.
    Их список я уже зафиксировал ;)

    jenia007, zv3r, vitja11111, Dr_Poker, Fahrenheit, Brezhe, CRYWOLF, IceWindL, chernak_as, webvadimka, TinyaevV, vadka


    vitja11111, zv3r, yakushkoanton, Nightmare, Fahrenheit, Dr_Poker, Brezhe, CRYWOLF, jenia007, IceWindL, webvadimka, TinyaevV, vadka, WestHam


    G00dF3lla, Brezhe, Fahrenheit, Dr_Poker, Aferist, vitja11111, CRYWOLF, mrtravka, jenia007, IceWindL, webvadimka, ele4ant, TinyaevV, vadka


    BeStupidLikeMe, vitja11111, yakushkoanton, ASlonenok, sasha26060, osiris, MaratTash1, demon81309, vadka, Dr_Poker, webvadimka, Aferist, Fahrenheit, procop13, TinyaevV, jenia007, mrtravka, IceWindL, CRYWOLF, whatyoumeangto, WestHam

    sasha26060, zv3r, osiris, vitja11111, MaratTash1, demon81309, vadka, Dr_Poker, webvadimka, Aferist, torkidorki, Fahrenheit, procop13, botlangis, lordanell, TinyaevV, tvorog731, jenia007, yakushkoanton, DEEN, mrtravka, IceWindL, CRYWOLF, whatyoumeangto, WestHam, prideful, Uraganchik

    Спасибо Вам!


    Розыгрыш будет через random.org в четверг вечером - будет остановка в Милане, вечером и постараюсь сделать выбрать победителей.
    2% от приза в не зависимости от количества реентри, которые я сделаю.
    В пятницу уже нырнем в Battle of Malta.
    Ответить Цитировать
    122
  • Хочу порассуждать о трансформации покерного социума и роли регов (нас с вами) в нем. Ниже сугубо мои представления о сложившейся ситуации и выводы из нее. Да, это лонгрид, но выводы будут понятны только после прочтения всей истории.

    Изначально покер, игра придуманная американцами, ассоциировалась с азартными играми, казино.
    И покерное общество представляло собой в основном
    1) гемблеров, которым все равно во что играть, с плюсовым ли ожиданием покера, на скачках или в рулетку.
    2) шулеров (во времена слабого регулирования законов, которые могли позволить себе), цель которых нажива любым законным или не законным способом
    3) дедушек, собирателей пасьянсов
    4) мачо, которым нужно что-то доказать
    Каждый мужчина втайне верит, что он лучше всех делает 3 вещи:
    - водит автомобиль
    - занимается сексом
    - играет в покер

    5) другие рыбы (и все выше описанные)

    Таким покер выглядел во время создания ЛасВегаса гангстерами, во время рождения WSOP.
    Время шло, покер становился все более цивилизованным и регулируемым, но по сути он пришел к нам в той же структуре покерного общества до эффекта Манимейкера и онлайна. Эти 2 фактора резко повысили популярность покера и в нее хлынули все новые и новые игроки. Начал меняться баланс покерного общества.

    Стали появляться:
    6) Любители (рыбы)
    Новые игроки, знающие правила и полюбившие сам процесс игры
    7) Реги
    Регулярные игроки, разного уровня и обучаемости, плюсовые и не только, но играющие постоянно
    8) Теоретики
    Люди, которые начали работать над теорией игры, обсуждать стратегии, раздачи, выпускать книги.
    9) Мечтатели (микс)
    Те, кто мечтали выиграть в покере много денег и проходили какую-то часть пути от низа до своего уровня благодаря врожденным данным (Фил Айви, Дур), заражая других своим примером.

    Развитие покера перевалило апогей и широкие поля рыбы, стали обмеливать:
    - информации о покере стало много и она стала легко доступной для всех
    - преимущество одних игроков над другими стало уменьшаться
    - сильных игроков становилось больше в % отношении - слабые или становились сильными или уходили
    - свободных денег в индустрии стало меньше и они стали дороже

    Естественный процесс сражения за деньги, которые являются сутью игры.
    Но в этом процессе начал появляться новый, доселе невиданный, подвид покерного сообщества.

    10) "Современный Рег":
    1. Мотивированный игрок (деньгами для жизни)
    2. Самостоятельно поставивший собственные цели и выбравший путь ее достижения (предприниматель)
    3. Системно работающий с теорией игры (теоретик)
    4. Системно работающий для тренировки собственных навыков (практик)
    5. Работающий над ошибками в своей стратегии (аналитик)
    6. Системно работающий над своим поведением, психологией.
    Покер является продолжением нас, поэтому психологические проблемы игрока напрямую перетекают в игру.
    "Современный Рег" анализируя свою игру видит эти закономерности и обязан работать над своей ментальной составляющий игры, что бы добывать свое преимущество:
    - тильтоустойчивость (контроль эмоций)
    - целеустановки
    - тренировка мозга (медитация, логика)
    - самодисциплина (способность контролировать свое поведение в угоду определенным долгосрочным целям).
    - физическая культура (в здоровом теле - здоровый дух)

    И это не просто перечисление. Это НЕОБХОДИМЫЙ список преимуществ, которые должен иметь "Современный Рег" чтобы побеждать.
    Он может запомнить все чарты пуш фолдов и рестилов, но если он тильтует или просто "сегодня у меня нет мотивации" то его преимущество и будет с ним курить кальян, а не трансформироваться в свою цель (деньги).

    Это уже не просто гриндер с солвером. Это не они. Это уже акула, даже в мире обычных людей.
    Задумайтесь, если человеку, с подобными навыками, заменить покерную цель на другую в другой конкурентной сфере жизни:
    - бизнес
    - трейдинг
    - спорт
    - учеба
    Человек, обладающий подобными навыками сможет максимально быстро пройти необходимый путь, чтобы стать успешным в этой сфере. Разница лишь в том, что он будет качать
    - к бет в позиции или бицепс
    - составлять план на раздачу или бизнес план торговой точки
    - разбирать и лочить спот в солвере или анализировать покупку/продажу на падающем рынке

    И как будет выглядеть конкуренция этого "Современного Рега" с "Обычный человек" (шаблон):
    - стандартно мотивированным хорошей зарплатой
    - хорошее образование (прошедшим университет за запланированные 5 лет)
    - хорошая должность (получивший ее иногда/часто не за свои знания и навыки, а за связи/заслуги/деньги/очередность звания)
    - целеустремленный (только получивший свои цели не самостоятельно, а от общества в котором живет, потому что потребности ставить их самому не случалось)
    - в меру эмоциональный и психологически устойчивый (но испытывающий тильт от того, что его могут уволить и он не получит месячную зарплату)

    Порвет. Как тряпку. У "Обычный человек" нет навыков с этим бороться.
    Думаете это преувеличение? Преимущество на так велико? Оценим:

    1. Тильтоустойчивость (контроль эмоций)
    90%+ людей считают что их эмоции являются их часть и нет смысла в них разбираться и копаться. Ни одной причины нет тратить на это много времени программисту - ведь он и так справляется со своей работой. Покер нам говорит обратное и мотивирует работать со своим эмоциональным интеллектом, чтобы играть в А игру дольше и выигрывать больше.
    2. Целеустановки
    Ставить САМОСТОЯТЕЛЬНО цели - это привилегия в современном обществе. Часто "наши" цели - это то, что мы получили от семьи, родителей, начальника, общества. Мы принимаем их своими и начинаем работать ради них.
    В покере мы обречены ставить цели самостоятельно и это круто.
    3. Тренировка мозга (медитация, логика)
    Тренировка - это усилие. Опять же, чтобы приложить это усилие, нужна причина, мотивация. Обычный человек может не найти такую причину за всю жизнь, живя в дефолт системе мозга от завтрака до ужина.
    4. Самодисциплина (способность контролировать свое поведение в угоду определенным долгосрочным целям).
    О!!! Это то что мы все хотим иметь, 100-ать раз обещали себе начать, 10-раз начинали. А у многих ли получилось?
    Нет необходимого условия, чтобы получилось - от этого мало что зависит, если твоя жизнь определена и нормирована. Грубо: Зачем мне напрягаться и каждый день учиться по дополнительных 2 часа, если ЗП повысят все равно тому, кого выберет начальник по совсем другим критериям.
    Поэтому и логично, когда эмоция "нужно наконец-то начать заниматься самодисциплиной с завтрашнего дня" хватает на 2-5-10-30 дней и затем она затухает, не получая положительную обратную связь. Нет условий для ее генерации.
    Грубо: жизнь слабо изменилась, а я месяц сидел на диете/вставал в 6 утра/учил английский по 2 часа в день.
    5. Физическая культура.
    Тут норм. Современное общество уже достаточно поняло, что хорошее физическое тело, позволяет просто лучше жить. И чтобы его иметь, есть разные мотиваторы и у "Обычного человека". Но при этом, он же может выжить и без них. А "Современный Рег" будет без них столь же эффективен?
    6. Да, предметная область, в которую прийдет "Современный Рег" с нуля, он будет фишом по сравнению с регулярами этой области. Но долго ли сохранится этот дисбаланс, при применении навыков, которые у него есть?

    Выводы:
    1. Покер как всегда умрет через 2 года.
    2. В покерном развитии есть важные и востребованные в обычной жизни знания и навыки.
    3. Вы обладаете уникальными возможностями тренировать и качать эти навыки, недоступные обычным людям в обычных сферах жизни.
    4. Уже обладая этими навыками, Вы получаете преимущество в любой конкурентной сфере.

    Я вижу большое EV в таких людях. И я почти не знаю мест, кроме профессионального спорта, где подобные навыки признают, тренируют и используют.
    И когда в покере станет тесно, воспитанные покером "Современные Реги", начнут выходить на другие рынки и рвать их.
    И Вам лучше быть сред них.

    Ответить Цитировать
    105
  • Прошло много времени, как я тут был последний раз.
    Чую, что настало время вернуться.

    Последний раз я активно тут писал, пребывая на WSOP и итоги поездки так и не подвел. Поэтому кратко произошло следующее:
    В планах на месяц гринда WSOP + вегасовских серий было составлено плотное базовое расписание 
    (спойлер: в результате у меня было целых 1,5 дня выходных из 30) из хороших и вкусных турниров.
    Расписание рассматривало три варианта развития событий:
    1. Втаскиваем что нить существенное, меняем наклейку на хайроллер, есть куда баиниться
    2. Идем около нуля - играем по намеченному плану
    3. Идем вниз - терпим, продолжаем осваивать БР до упора, мин кеши помогают выживать, верим в ривер.
    В результате я прошел по плану номер 4. = хуже, чем расматривал самый плохой из возможных вариантов. 
    В результате из 17 основных турниров я ИТМнул лишь один. 
    Реентри не понадобилось по факту ни в одном из них, я бодренько проходил стадию лейт реги (игры в глубоких стеках без аллинов) и когда она заканчивалась тут то рубильник и переключали. 

    Чем дальше, тем это было все тяжелее. Но это не останавливало от того, чтобы свободное время погонять ночные турбики или сателиты (в кеш не садился ни разу). Что было плюсово и помогало както плюсовать на баины, но забирало время и силы. В начале Вегаса я даже присутствовал на групповых командных тренях и успел провести несколько индивидуальных. Но чем дальше, тем меньше сил оставалось на это, посты телеграм и инстаграмм. 
    Все таки цель была втащить, а количество времени и турниров для этого было ограничено. Поэтому больше концентрировался на игре и приходилось ограничивать "другие деятельности".
    Две защищенные "статьи расходов" - утренний спорт, разбор турниров + ментальная работа поддерживали форму и контролировали качество игры. И они очень сильно помогали, так как 1) отыгрывать по 10-14 часов в день 2) быть уверенным в качестве своей игры по чесному без них нельзя 3) получать удовольствие от каждого очередного сыгранного турнира несмотря на результат

     

    По факту я за весь месяц отьехал только две большие сдачи, и имел колво небольших ошибок в турнире 3-4 на день игры.
    (уровень небольшой ошибки - выбрал неверный сайзинг, пропустил лузовый стил или трибет). Что считаю очень хорошим результатом и доволен этим.
    Но как бы ты играл, если твоя турнирная жизнь длиться до первого аллина, результат предсказуем. 

    На этом пожалуй и можно было бы закончить - месяц прошел, сетка отыграна, БР Вегаса в нуле, сил реально нет, отель заканчивается, билеты домой есть, уже нужно чекиниться.
    Но... мне поступило предложение сыграть Main WSOP...
    Решение было очень сложное, так как если я говорю себе "да", я должен быть уверен, что сыграю его хорошо.
    "Против" этого было все: месячный ран, усталость, билеты турки отказались переносить, отель был sold out и нужно было сьежать в любом случае.
    "За" было только мое желание, вера моих друзей и слова Fiat
     


    Есть "решения", а есть "обстоятельства". И важно понимать, что чему подчиняется в каждый конкретный момент.
    Отель нашел, авиабилеты сгорели, день мейна выбран, дни перед ним потрачены полностью на отдых.

     

    Р = Работаем!


    Это был кайф. "Это особенный турнир" - так говорят про мейн многие. Я играл мейн пару раз до этого и ничем он как бы для меня не выделялся от других WSOP турниров (те же столы, те же карты, те же фишки). Но в этот раз я ощутил на сколько он другой, на сколько игроки по другому к нему относятся, на сколько даже качество решений в нем "вкуснее", на сколько мне именно тут хочеться играть и быть.
    "Ты уже был в аллине в мейне? И как там?" (с) Соня Вериника
    Про какой еще турнир могут так спросить?
    В этот раз в мейн я влюбился. Я теперь просто желаю играть его каждый год. Это цель!

    К сожалению, ран был ужасным. С самого начала турнира, стал играть в игру "догони стартовый". Уже на 4 уровне мне пришлось сходить в первый аллин, но в этот раз я смог устоять, что порадовало. Отыграв почти два дня (5 + 4 уровней по 2 часа я крутился около стартового стека что было как бы не приятно. Каждый раз когда я поднимался выше старта, я получал какойто кулер или аллин на полстека и отбрасывася вниз. Пробило в самом конце дня 2. Последний уровень складывался и я понемножку майнил фишки небольшими банками и вышел за два стартовых (наконец-то! :) Но это вредно думать в дипе, что "вот наконец-то сейчас пойдет".
    Пол стека ушло за одну дорогую сдачу и вторая половина ушла на следующему кругу в префлоп аллин с АД в КК за 12 минуты до конца дня 2.
    ГГ.

    Теперь это было точно "все". Усталость навалилась вся сразу. Даже с утра я чувствовал как мозг работает медленно и со скрежетом. Очень хотеось вырваться из этого состояния, поэтому взял билеты как быстро как только мог, потерял пару дней проплаченного отеля и рванул домой. 

    Финальным аккордом была сцена в аэропорту, когда на чекине мне обьявили что мои билеты недействительны, так как orbitz не перевела деньги самой авиакомпании за них, а после того как я начал разбираться с поддержкой orbitz они их просто кансельнули за 2 часа до моего вылета. Прикольный способ "помочь клиенту". 

    Running like весь месяц до этого. 

    я бешенно благодарен работнику чекина который мне в моем телефоне помог купить новые на этот же рейс, потому что реально я уже слабо понимал почему происходит это и  что сейчас я могу сделать чтобы улететь или ехать назад или что

    --
    Восстанавливался я долго и постепенно. В покер поигрывал мало, больше работал с игроками и собой. Такое приключение позволяет посмотреть на многое по-другому, убрать привычки, найти новые цели. И поиграть с детьми :)
    И много спать. В среднем выходило спать по 10-12 часов. При этом даже когда надо, 2 будульника не был поводом проснуться. Организм приказал "хочу спать", хотя в Вегасе сон был столько, сколько нужно.
    Взять полный отдых на даже короткий период не вышло, впереди была зимний гринд и важно подготовить команду к этому максимально качественно. 
    Поэтому начал пересобирать себя, обновлять цели, задачи. Активировать полезные привычки, добавлять спорт, начал понемногу включаться в процесс обучения (вот, за прошлую неделю 10 индивидуальных тренеровок провел)


    Однозначно. Сейчас я ощущаю себя на 90% функциональности которая была до марафона. Пока мышление под нагрузками все еще медленное.
    Но знаю, что с таким процессом восстановления есть еще возможность улучшиться за 120% от предыдущего !

    Да и Мейн 2022 есть же план сыграть ;-)

    Поэтому полагаю, что у меня будет желание делиться своим опытом в покере и для этого возобновляю свой дневник.

    Ответить Цитировать
    98
  • Из инстаграма:

    НИКОГДА НЕ БЛЕФУЙ В ФИШЕЙ!!!

    Играем с дочкой(7 лет) в покер. Я ей облегчил покер, пока мы играем в пасьянс просто - чтобы она различала комбинации, но со ставками. Ок - научилась. Сегодня добавил ей элемент со ставкой после флопа - 5 карта выложили и или ставим, отвечает на ставку или не ставит или фолдит. Одна ставка по сути.  
    Раздача. Доска 345ТК. Думает чтот, пальчиком считает, прикидывает... Банк 2 фишки. Ставит в итоге пот бет - 2 фишки (обычно когда было попадание ставла 1 фишку - пол банка). Понимаю что там ничего, но у меня тоже - Д2.  Говорю ок, аллин (2,5 банка = 5 фишек).  "Нет, не может быть! Ты в меня блефуешь!! Кол!!".  Ну, думаю блин - не выбил пару, хотя с парой она всегда ставил пол банка. Вскрытие... А7
    Вскрыла по А хай :)

    Бегала, смеялась, сказала будет теперь меня учить
    Ответить Цитировать
    87
  • В покере не стоит иметь expectations only expected values (с) vadka


    Эту фразу сказал vadka в личной переписке и она на самом деле настолько глубоко отражает весь смысл покера как деятельности, что даже сподвигла меня это выложить в тексте, так как несколько текущих ситуаций с игроками, напрямую связаны с осознанием этой фразы.

    1. В покере не стоит иметь expectations
    То, что говорят все покерные психологи. Когда в тебе зародилась надежда "на этот турнир", "на эту сессию", "на этот дип", "на эту финалку" - ты проиграл.
    Вариант№1: Несбывшееся надежда вызывает негативные эмоции, которые запускают тот или иной тильт или даже просто накапливаются.
    Вариант№2: Сбывшаяся надежда приносит ровно тоже что приходит и без надежды. Радость от победы, плюса и т.д.
    Но "Вариант№1" обычно наступает с вероятностью 99%, поэтому кроме ценности эти события еще и неравноценны с учетом вероятности наступления.

    2. only expected values
    По сути это знать EV каждого своего действия:
    - несет ли мне прибыть рейз префлопа здесь с этой рукой?
    - несет ли мне прибыль кбет в эту текстуру таким сайзом?
    - несет ли мне прибыль сыграть сегодняшнюю сессию в таком состоянии?
    - несет ли мне прибыль заниматься покером?
    - несет ли мне прибыль чистить зубы по утрам?
    По сути такой подход ведет к осознанности, что вообще сильно бустит качество жизни. Тогда появляется возможность сравнить на сколько выгодно вкладывать свое время в те или инные действия. И просто осознанный выбор правильных действий в течении дня приводит вообще к счастью.

    Ео это немного другая история. Вернемся к фразе и посмотрим на ее применение в жизни покерного игрока: 

    Ситуация: обсуждаем с игроком, какие цели он может ставить себе покере. 
    Игрок: 
       Мне нужно $500 для того чтобы покрывать потребности на жизнь".
       Я играю лимит Х, могу играть в месяц N турниров.
       Чтобы покрыть свои expectations мне просто нужно подняться на лимит Y, и я буду иметь необходимый $ с турнира."
    Тренер:
       В покере нельзя иметь expectations на короткой дистанции. Вот смотри, вбиваем твои параметры в tournament-variance-calculator

      уже нового ABI до конца года с текущими твоими ROI (на старом ABI) и получаем что в 33% до конца года ты сыграешь в минус. Как быть, если жизнь пойдет по    этому 33% вероятносному сценарию? 
    Игрок: 
       Но так же не должно быть, я же играю в плюс!

    Ну и наши главные expectations

    Желаю всем качественных EV решений на этих сериях!

    Ответить Цитировать
    72
  • Вроде выбрал правильные турниры.

    Ответить Цитировать
    63
  • Сказ про 🍊 

     

    Прыгнул в лейт регу турбика по $200 и садясь за стол, обнаружил что там лежит мандарин. 

    Сказали, что оставил предыдущий игрок, сидевший в этом месте, которому не повезло. 

    Я сказал, что он просто с этим кардпротектором не умеет обращаться и решил показать скилл :) 

    При это это был "all in orange" - мне было легче аллины мандарином ставить, чем двигать весь стек :) 

    Тут ребята поняли, что все это не просто так

    - Гототов купить у тебя его за $10

    - Даю $20!! 

    - До фиалки не продаётся. 

    Там он будет стоить $100 :) 

    В итоге стек набил и в ИТМ вошёл. 

    Здесь повезло получить репуш от АД и устоять с АА

    Соответственно до финалки мы дожили

    Призы просили постить:

    На финалке короткие самоустранились, а мы не смогли втащить ни одной монетки - мандарин иссяк. 

    Опять 6-ое место. 

    Но тем не менее боевой мандарин прошёл до финалки как и обещал :)

    Ответить Цитировать
    57
  • Когда-то joiso попросил меня определить, что такое СВОБОДА.
    И я очень удивился, так как сходу не смог сказать что это. Но я знал, что это то, чем я подсознательно мотивировал многие поступки в жизни - в университете выбрал два совершенно разных направления для дипломной работы, после университета выбрал предпринимательство, в 2004 сам вышел на Майдан в первое же морозное утро, выбрал покер, ездил по разным странам мира, основал школу Poker Edge.

    Свобода - это право распоряжаться своим временем

    Человек не будет жить вечно и время это единственный ценный ресурс, который у нас есть. Как мы тратим свое время определяет качество нашей жизни.

    Сейчас идет война моей страны против оккупантов, цель которых лишить свободы мою страну. Есть такая сила в России, идеям которой противоречит существование свободной Украины. Эта сила заполнила мозги людей и таким образом обрела физическую плоть, которая смогла взять в руки оружие и прийти убивать украинцев. 

    Это происходит не первый раз в истории, когда сила с территории России старается уничтожить свободу в Украине. Но этот момент в истории - уникален.

    Во-первых - Вы живете в этом моменте. 
    Не читаете в учебниках истории о том, что было сотни лет тому, что нельзя уже изменить и знаете чем закончиться. Вы живете в этом моменте, от Ваших действий зависит Ваша история, будущее свободно.

    Во-вторых - поддержка. 
    Так сложилось, что сейчас вопрос победы Украины - это вопрос победы всего свободного мира над иррациональным злом. И эта поддержка чувствуется в бигбордах в Канаде Be brave like Ukraine, в долларе волонтерам, в сообщениях в покерном чате от бразильцев - Ukraine, stay strong.
    Этого момента не было никогда в истории борьбы Украины за свою Независимость.

    В-третьих - технологии.
    Современные технологии удивительны! Современные технологии позволяют индивидуальному человеку быть осознанной частью силы, которой он хочет быть. Несмотря на тотальный контроль в России, человек может находить информацию, открыто поддерживать, выехать из токсичного общества, даже отправлять деньги для борьбы со Злом, которое оккупировало его страну.
    Технологии позволяют быть рядом с тем, с кем ты хочешь, а не должен по месту рождения. Они дают возможность выбрать свою сторону.

    Главное в этом моменте - индивидуум. Он эволюционирует. Он осознается. Он может принимать решения и действовать. Он постигает личную свободу, о которой вчера даже не задумывался, "что это такое".

    Ответить Цитировать
    55
  • Продолжение про ПуертоРико
    Дом
    Наша компания снимала большую виллу (4 спальни)

    -- 1. Цена виллы была явно завышена. Она была очень крутой 10-15 лет назад. С тех пор видно многое изменилось:
    + класная и удобная кухня
    - винный шкаф не работал
    - из 2х духовок - работала одна

    - wifi вообще мог вылететь на несколько часов и не подключаться как бы мы не ребутили роутер
    - 2 спальни было смежными - 1 туалет и кондидицонер на обоих
    - много мелких неудобств, типа отсутствие розеток в ванных комнатах было отмечено
    + классный телик
    + хорошо продуманное освещение, с разными режимами
    2. Не очень хозяин. Иногда бывало общение в таком ключе:
    Мы: - У нас нет чайника. Ни электрического ни
    Хозяин: - У нас на острове пьют кофе
    Мы: - А много людей с Вашего острова снимают у Вас виллу за ХХХХ $ в день?
    Чайник на сл день привезли
    ++ 3. Расположен на прямом берегу океана, Пляж короткий, но класный как и все за рифами.

    Каждый день купались, байдарку освоили, ласты применяли, в волны прыгали.

    + 4. Территория нашего дома большая. Лужайка за домом до пляжа совмесная с несколькими домами классная, большая. Созерцать ее просто - удовольствие.

    + хорошая общая зона - гостинная, веранда
    - отсуттвие летнего душа - как после купания через всю гостинную в спальни на 2-3 и трейтьем этаже планировась проходить чтобы не разносить песок - не особо понятно.
    - джакузи не работало
    + гольф кар, который помогал часто, неплохие велосипеды (3 + 1 шоссейник)

    + наличие байдарки, достик для сервифнга, пляжных стульев, маски, ласт и очень приятного мяча для воллейбола

    Ответить Цитировать
    53
  • Многие игроки смотрят покерных стримеров. Улучшает ли это их игру?

    Те, кто смотрят for fun - вопросов нет. Иногда прикольно поугорать на Альталом и Минтоном.
    Но я хочу расмотреть, что я получую для своей покерной стратегии, за потраченное мной время.

    Игрок может улучшать свою игру за счет:
    1. Исправления своих ошибок
    2. Введение в игру новых стратегий и концепций

    1. Исправления своих ошибок
    Просматривая стрим, это не происходит. По-моему не существует стрима, после просмотра которого чудом исцеляться Ваши базовые ошибки в пуш фолде :)
    С ошибками может стать только хуже. Обычно это происходит по алгоритму:

    Мнение: Я здесь фолдил бы эту руку
    Событие: Стример фолдит эту руку (ошибочно)
    Закрепление мнения: О, стример зафолдил, ну значит это точно верное решение (закрепление ошибки).

    Думаете стримеры не ошибаются? ;-)

    2. Введение в игру новых стратегий и концепций
    Да, на стриме Вы можете увидеть те действия, которые вы бы не совершили. По сути, ради них Вы и можете смотреть стрим в режиме обучения.

    Увидев такие действия Вы должны проанализировать их:
    1. Почему Вы не играете так?
    Тот же пример с пуш фолдом - почему СБ в ББ ты тут не пихаете 27с, а стример пихает?... Непонятно..

    2. В чем разница в стратегии в этой ситуации?
    Тут можно ожидать подсказку от стримера, который может комментировать свои действия.
    Стример: "Тут бабл идет, поэтому его спектр кола будет уже"

    3. Какая стратегия более правильная - Ваша или его?
    Нужно считать, спросить, узнать...

    4. Аргументировать, просчитать.
    start ICMizer

    5. Найти истину
    5.1. Или стример ошибается - Аха, стример лох, пуш минусовый!
    5.2. Или Ваша стратегия может быть улучшена - О блин, это я лох, скоко рук прокидывал.... Буду круче!

    Профит!

    Такой же профит можно получить, если смотреть стримы с ручкой и бумажкой. Отмечая "неожиданные" моменты, для последущего разбора и просчета.

    Кто так смотрит стримы? Я знаю только одного человека. Мало знаю?

    Выводы:
    1. Смотреть стримы в качестве "я обучаюсь" - в большинстве случаев самообман.
    2. Результат "обучения" от просмотра стримов - это документ, в котором перечислены пункты, которые нужно разобрать.
    Нет документа - нет профита.

    P.S.
    Надеюсь я Вас не растроил, а сэкономил время вашей жизни ;-)
    Ответить Цитировать
    52
  • не дочитал
    опять эта волынка про то, что покеристы - сверхлюди, им всё под силу, они на все 360 градусов развиты и вообще из другого измерения
    на голову сильнее и выше всех "обывателей" и всё в таком духе

    илита кароч
    Ответить Цитировать
    49
  • Давайте подключим ауру - разыграю 1% от 

    $1500 Event #17B: MILLIONAIRE MAKER

    среди людей плюсонувших этот пост. 

    Турнир сегодня, плюсонуть нужно до завтра

    Make gipsyforum millioner-ом? :)

    Ответить Цитировать
    49
  • Перед летом, решил глянуть на свои итоги текущего 2021 года.
    Когда сконцентрирован на своем пути и уверен в его правильности не хочеться отвлекаться. Но оценить качество пути - нужно.

    1. Сыграл сам очень мало, по сравнению с тем, как играл раньше, падение более чем в 2 раза по количеству.
    Это прежде всего связано с количеством сессий. Если раньше удавалось играть 3-5 раза в неделю, то сейчас выходит 2-3. 
    Hint: если Вам тренер покажет свой график с 1000 турниров в месяц, уточните у него, в какое же время он тогда тренерует ;-)

    2. Результат хороший:
     


    3. Основной плюс удалось достичь за счет нескольких компонентов:
    3.1. Качества сессий. 
    Если раньше психологическое соотношение "A / B / C игры" поддерживалось гдето 25/60/15, то сейчас его удалось вывести на 40/60/0. 
    Основа этого результата стало то, что я готовил курс "Психология МТТ" (февраль - апрель) и тестил его на себе ну и внедрял на игроках.
    По ощущениям и результату - работает.
    При этом по графику шарка (и по истории) сразу видно, что после длительного периода А игры, может наступить спад, как и произошло. Все таки мы не боты. 

    3.2. Работы с регами.
    Много работая с логикой хороших игроков, начинаешь ее видеть за сайзингами, линиями в игре. И если раньше основные фишки шли от фишей, то сейчас наверное продуктивнее играть с логикой тех, кого хорошо понимаешь.

    4. Изучение HU.
    Начав участвовать в PLC, я наблюдал как по другому мыслят и играют другие хорошие игроки в том числе и в другие дисциплины. 
    Начав в этом разбираться я просчитал некоторые моменты испольуземые ранее интуитивно и закрепил их в стратегии. А они очень продуктивно распостранились на все HU споты.

    Итого за период:
    1. Я доволен пройденным путем.
    2. Думаю выбрал важную тему для проработки и смог ее качественно проработать, закрепить персонально.
    3. Обменять дистанцию на качество и работу над скилом - хорошая сделка.
    3. Дальнейшие планы - теоретические:
    3.1. Текущий обьем запланированной персональной работы по теории - около 100 часов
    3.2. Обьем по своим персональным тренеровкам - около 50 часов

    Близость к намеченной цели составляет 79%
    Будем для этого пути использовать низкий сезон лета.

    Ответить Цитировать
    46
  • Итак, один из пунктов бега был - похудение с 93 до 83 кг. Если я принимаю задачу, я принял и этот пункт.
    Хотя опять же, вес 93, который держался несколько лет, который держался последние полгода занятием бегом - комфортный.

    В первый раз я худел на белковое диете. Мне понравилось ее обоснование, друг на ней тоже показа мне как сбрасывать.
    В этот раз я решил выбрать собственный метод, который базировался на нескольких принципах:

    1. Осознанность
    - Зачем мы едим? 
    Случай 1: чтобы получить энергию для жизни (гречневая каша). 
    Случай 2: чтобы получить удовольсвие (тортик).

    Из этой простой формулы следует 
    2.1. Можно: Я ем только для получения энергии.
    2.2. Нельзя: Я не ем для удовольсвия.
    Удовольсвие буду получать каким-то другим методом - игрой с детьми или просмотром фильма.
    В итоге все перекусы убрал. Продукты, которым обычно перекусывал (орешки) перестал пообще покупать - и нечем перекусить.
    Если теперь и забредаю на кухню и понимаю что я тут типа "проверить холодильник", то сразу - набираем чая и этого достаточно.

    3. Сахар - да и так отказался несколько лет назад.

     

    Иногда использую для того чтобы мозг быстро привести в чувство. А удовольсвие от него уже небольшое.
    4. Фастинг - был в привычке тоже несколько лет. 
    Интервальное голодание: что хотим, но только с ~12 утра до ~8 вечера. Потом перерыв на 16-18 часов
    5. Подсчет каллорий + баланс жиров, белков и углеводов.
    Никогда как бы их не считал и даже не знаю сколько грамм чегото съедал.
    Поэтому завел программку + весы на кухне и изучал, а сколько же грамм в тарелке гречки или состав яйца (программка удобно рассказывает).
    При исследовании мне сказали, что мой организм потребляет 2300 ккал, нужно держать дисбаланс на 500 кк в день.
    Соотношение жиров / белков / углеводов поддерживать 35%/25%/40%
     

    Не могу сказать что это было сложно - это было интересно больше. Изучаем что мы едим (1) и почему едим (2). Чувствовать ты реально голодный сейчас или просто растроенный и поэтому хочешь чтото покушать = "заесть горе".
    Составы продуктов тоже удивляли. Сначала оказалось что у меня в рационе очень много жиров (и это при том что вес был стабильный), и пришлось отказаться от грудинки и сыра, яйца жарил без масла. В остальном рацион просто сам стал корректироваться. Но попадались и пицы и суши и шашлыки, жесткого табу не было, просто было ясно что в меня влетез на максимум 2 куска пицы и я сыт на день. 

     

    Из "изобретений" делал витаминные салаты. Все тчо вкусное и полезное - в салат. 

    Состав: крабовые палочки, сыр, яйцо, печень трески, помидор, огурец, сладкий перец

    Вообщем состав больше зависил от настроения и наполненности холодильника, чем от рецептуры.

    Ну и тренеровки тоже позволяли сбрасывать вес, ведь хорошо сжигают.
    Тренеровки обычно с утра, после 16-18 часового фастинга, когда организм уже как бы запасы скушал, а тут ему еще часик бегать предложили - и он начинает поджигать запасы. Жиросжигающий эффект продолжается после тренеровки 1-1.5 часа и только тогда я сажусь завтракать. А раньше как бы и не хотелось.

    В прицнипе весь процесс пошел достаточно просто и паралелльно тренеровкам.

    Результат:
     


    за 3 месяца я достинг цели! При этом все принципы остались со мной, взвещиваться я перестал, да и заполнять рацион перестал гдето посередине этого процесса - я знал приблизительно какие продукты чего несут и просто их выбирал.

    P.S.
    Удивился я пару дней назад, когда стал на весы. Обычно после диеты наступает откат, к привычному рациону. 
    Но весы гордо показали 80 кг. Получается почти -3 кг после месяца после того как официально я закончил диету).

    Перевыполнил :-)

    Ответить Цитировать
    43
  • Цитата (vezec @ 11.03.23)  

    Тому ці підстави вказують на те, що включення українсього бренду ПокерМатч до санкційного списку є помилковим.

    Прошу підтримати нашу українську компанію ПокерМатч у цій ситуації і добитись виключення її із санкційного списку.

    Скатертью дорожка. Воровать средства у клиентов, которые пользовались услугами этой конторы - нельзя. Если случилась война - забань любого, кто тебе не нравится, вплоть до всей страны. Твой бизнес, твое право закрывать дверь перед кем хочешь, но сначала бабки верни. Иначе это воровство в больших масштабах, которое теперь из-за блока конторы похоже приобрело окончательный характер.

     

    Цитата (vezec @ 11.03.23)  

    - розірвав багаторічну співпрацю із россійським gipsyteam.ru, припинив співпрацю із россійськими гравцями

    Ты кого просишь поддержать покерматч, администрацию дт, или тех игроков, у кого они бабки отжали?

    Ответить Цитировать
    42
  • Оффлайн в короновирусное время. Какой он?

    Раскажу про то, как сейчас устроен американский оффлайн со всеми короновирусными запретами.

    Место действия: Маями, Флорида, США.
    Но при этом подобная схема по всех американских казино, а бомж казино сейчас закрыты

    Все начинается со входе:
    1. Все входы немного упорядовачены так, что люди не идут как попало, в выстраиваются в определенную змейку.

    2. Эта змейка идет по коридору и сканируется сканером температуры.
    Таким образом производится температурный контроль и в казино не могут зайти люди с повышенной температурой - первый признак короны все таки жар.


    Пункт 0, который я упустил - маски.
    На улицах все ходят без масок, что и логично, но при входе в помещения все сознательно одевают маски.
    Для казино - посетитель = клиент. Поэтому на входе маски выдают бесплатно, главное чтобы ты был нашим клиентом. Так же бесплатно ты можешь получить их и в покерном зале да и везде по казино, если нужно ее сменить.
    Тебе еще скажут спасибо, что ты меняешь маску = стараешься не допустить заражения окружающих.
    Вообще культура Socail distancing просто во всем.


    И это работает, знаю на личном примере. И это то, чего конкретно не хватает в той же Украине, когда клоун исполняющий роль Президента на глазах у всех откровенно плюет на это. А просто его поведение, способно обратить на это внимание миллионов украинцев и просто по математике уменьшить колво заражений, если просто масками будут больше пользоваться.
    Ок, про это я вспомнил именно для сравнения, потому что дальше различие в этом поведении я вижу во всем тут.

    Сам покерный зал сильно изменился с докороновирусных времен:
    1. Столов стало на порядок меньше.
    Я так понимаю они диктуюутся какимто нормами о том, сколько вообще может собираться людей в большом закрытом помещении на 1 кв метр.
    От этого выходит и итоговое количество столов.
    И на самом деле это просто удобно, когда между столами не нужно протискиваться, поднимаюя людей со стульев.
    2. Сами столы конечно тоже сильно изменились
    8 макс - это просто УДОБНО. Готов выходить на демонстрации, чтобы оставили 8 макс после снятия ограничений.
    3. Столы обоорудованы перегородками из плексегласа.

    С одной стороны мне показалось ну просто неудобно это. Но когда я использовал, просто очень понравилось
    + у тебя большое твое свободно место, никто на тебя локтями не лезет
    + места много, поэтому можно разложиться и телефонами и наушниками и водичку постваить и футляр от очков положить
    + абсолютно не мешает видеть оппонентов.
    Плексиглас прозрачный и чистый. Хотя да, искривляет видение и видеть хуже, но приловчившись мне абсолютно хватало чтобы отмечать нужные телзы оффлайна
    - ничего не слышно
    И изза масок и самого плексигласа - просто общаемся на уровне жестов :-/
    Изза этого например один раз звали флора, чтобы решить, я кладя одну фишку по 5000 сказал call или four :-/
    4. Что бы не ве сразу в большом турнире выходили на перерыв, могут устраивать перерывы для разных частей зала. Например в первом турнире столы с 1 по 13 ушли на перерыв ранее остальных, а потом играли свои раздачи пока все были на перерыве.

    На столах стоят санитайзеры, каждый игрок который новый садиться за стол (даже из соседнего стола) - ему подвигается санитайзер, чтобы он очистил руки.

    При этом, это не обязаловка. У них же нет причин вывести тебя изза стола, если ты отказываешься это делать.
    (А теперь всопните о манере поведения в обществе? Какого х... я должен неизвесным гелем мазать руки, если сам Президент не мажет? Абсолютно адекватная логика).
    Поэтому, дилер после перерыва, когда все вернулись за стол, и он всем по кругу разливает, высказал:
    - Извините ребята, но спасибо Вам за это (что ведете себя в соответствии с этими нормами и моете руки).
    В результате такого круговорота, руки я мою гдето раз 10-20 за 1 день в казино.

    Отдельная процедура, когда игрок вылетает. Обычно на место sit out бросают картоку и флор из собирает, чтобы посадить другого игрока. Здесь же подходит clean guy и прямо сразу обрабатывает все место антисептиком.
    Занимает 10 секунд. Видео загрузил в телеге. Пока обработка не произведена, никто не берет ни карточку, ни садитсья за это место. Даже в кеше, когда огромный вейт лист, место еще не обработано (бросают белую карточку), игрок спокойно ждет чтобы его обработали, хотя и пропускает раздачи - в кеше перегруз и clean guy-ев не хватает, бывает такое.
    Но опять же, изза норм поведения, что это НОРМАЛЬНО, никаких претензций никто не высказывает даже в мыслях.
    Дилеры, если стол разбивают, встают и моют все ячейки, помогая clean guys

    Гарантии.
    1. За оффлайном соскучились
    2. Сложно предсказать и нужно закладывать факты, что ивент может не состояться
    (поэтому сейчас серии обьявляют не за месяца да, а иногда за недели до события)
    3. Оффлайна физически мало даже в США, многие ивенты не проводятся, поэтому на те что проводятся приежает много людей.
    В результате:
    В первом турнире по 600, с гарантие 300к было собрано 1.6к призового фонда
    Все турниры проходят перебитиями гарантий раза в 4-5
    Иногда бывало такое, что еще до начала турнира, уже все места распроданы. И можно сделать только реентри в турнир.
    Хотя орги могут получить больше, они сообщают что рега закрыта, мест больше не будет к сожалению.
    Как всегда у американцев достаточно неплохо организованы распределения по вейт листам для турнирных игроков.
    Для примера в турнир на +-200 человек было около 120 в вейт листе при начале регистрации.
    Всех 120+ тех кто еще регался (турнир был без кепа мест) рассадили за освободишиеся места и столы от других турниров - до первого перерыва (2 часа, 4 часа лейт реги)
    3. На мейн по 3500 поставили гарантию 1кк. В прошлом году, когда наш человек был на финалке, было 2кк для сравнения.
    По оценке гарантию тут перебьют и прошлого года. Осталось переапаться ;-)
    К слову раздачи тут конечно бывают прочто космические, не смотря на баин - покер жив!

    Итог
    1. Год не держал фишки в руках и счастлив это снова делать
    2. Со всеми этими методами защиты и поведения, чувствуешь себя как в лаборатории, где сложно заразиться, хотя вирус просто рядом гдето ходит.
    Ответить Цитировать
    41
  • Итак, пользуясь своим преимущетсвом над полем в виде короновирусного иммунитета, было принято решение посетить славную Чикагщину.



    Для этого было выбран единственный доступный на текущий момент маршрут через Стамбул, так как самолеты из Европы еще с марта типа не принимают (но они летают, парадокс).
    В результате этого решения, пришлось познакомится с прекрасной авиакомпаний Turkish airlines знакомоством с которой я пытался пропетлять всю свою сознательнрую жизнь путешественника.

    --- Начало стандартной истории ---
    1. Билеты закуплены за ранее.
    2. Получено подтверждение проверены данные
    3. Получено то, что у них одни из рейсов изменился на 10 минут.
    Потыкав во все ссылки в емейле, ничего не получив, славно забыто
    4. Сегодня пришло время чек ина. Идем на сайт и получаем error...
    --- Конец стандартной истории ---
    ## Все дальнейшие маты, заменены аналогами

    14 часов до отлета.
    Звоним в поддержку и выясняем, что:
    1. Оказывается я должен был подтвердить то изменение на 10 минут одного из обратных рейсов.
    Почему там не было возможности в письме или интерфейсе - их не "колыхать траву".
    2. На вопрос, можем подтвердить по телефону - можем.
    Делаем? - Нет.
    3.
    - У вас при оформлении билета указано имя Dr Oleksand. А Ваше имя - Oleksandr.
    - При регистрации я указывал Oleksandr, в конфирмейшене авиабилетов выписанных я получил Oleksandr, в системе я отображаюсь как Oleksandr. Где вы видите Dr Oleksand??
    - В своей внутренней системе в билетах вы Oleksandr, а Ваша учетная запись пассажира Dr Oleksand.
    a) По какой причине любви вашего IT отдела это могло случится, что меня повысили до Dr = доктора?
    b) Когда это устаканится/я успокоюсь/вы исправите и дадите мне нормальный билет?
    ...
    Остается 13 часов до вылета.
    Наконецто меня переключают на того, кто имеет права чтото делать (4-ый по счету кажется). Он пересоздает мне билеты с нуля, конфирмит изменение рейса и выписывает мне новые билеты. "Они должны прийти в течении 2 часов, все окей, ожидайте".

    Остается 10 часов до вылета
    Inbox бодро сообщает, что новых сообщений нет, Trash что турецкого ширпотреба нового не пуступало, Spam радует любыми предложенеим увеличить что угодно, кроме номеров новых билетов.
    Звоню. Наученный горьким опытом, сразу же первую Анастасию беру за яйца, ввожу в курс проблемы и ожидаю от нее информации о новых номерах билетов. На что она мне бодро сообщает, что а новых билетов никто не переоформил...



    Поскольку я, как покерист, имею позицию и инициативу (ее яйца в своей руке), то предлагаю ей чесный бартер - ее живую плоть, которая ей принадлежала всю ее жизнь, на мои законные билеты, за которые принадлежат мне.

    Остается 9 часов до вылета
    + У меня выписаны билеты
    + Я прошел по ним чек ин - уже можно ехать не стоя в салоне
    - В билетах я - Oleksand
    У них нет прав исправлять имя пассажира в оформленном билете

    Помощь саппорта безценна:
    - Я Вам к билетам добавила примечание, что у нас ошибка и Ваше имя нужно читать по-другому
    - И это поможет мне вылететь?
    - Скорее всего...

    Связываюсь с бывшим диретором КийАвиа по совместительству мои давним другом.
    "Да, у Turkish не дадут возможность изменять имя пассажира никак. Но ты не волонуйся. Все будет ок, скорее всего..."

    Оставалось 7 часов до вылета...

    Итого, у нас есть эквити, но все зависит от чудесного ривера.
    1. Чек ин есть
    2. Примечение, что у них ошибка их системы есть
    3. Гарантий нет.

    Так что через несколько часов у меня будет спот с приличной доминацией ренджа оппонента, с проставленым цветовым notes, но очень не предсказуемым ривером.
    Катнем All in посоны...


    Ответить Цитировать
    41
  • Хуй знает, может там хайроллеры с деньгами и порвут кого-то (будут чиллить и искать источник пассивного дохода). Но если покер схлопнется, то регов которые лутали 1-5к$ в месяц ожидает скорее депрессия, проблемы с психикой, алкоголизм, самобичевание (а ведь надо было больше играть, больше зарабатывать когда была возможность!!!), рефлексия и поиски себя, ведь за всю жизнь ты научился нажимать 3 кнопки (даже не очень хорошо) сидя в комнате перед монитором.
    Ответить Цитировать
    41
  • Здесь ХА не проиграл

    Ответить Цитировать
    41
  • Хочу поделиться своим опытом, который я приобрел в этом году. Полагаю, он может оказаться полезным

    "Хочешь быть сильным - бегай 
    хочешь быть красивым - бегай 
    хочешь быть умным - бегай" 
    © древние греки
    Древнегреческая мудрость эту мудрость мне прививали с рождения. Но чем дольше я живу, тем более глубже я понимаю эту мудрость и раскрытие этого меня поражает.

    1 января 2021 года. 
    Пуерто Рико


    Я вышел на свою первую пробежку в этом году Зачем? На этот на этот вопрос я заранее подготовил чёткий ответ:
    1. В современном мире работаю за компьютером я обязан заниматься физической активностью. Ибо результат такого сидячего образа жизни настигнет обязательно. Поэтому какой-либо спорт я должен выбрать. В моем случае я выбрал бег. Соглашусь, что это не лучший спорт при сидячем образе жизни, чтобы компенсировать его проблемы. Йога, гимнастика были бы лучше, но я выбрал бег.
    2. От бега я просто испытываю внутреннюю красоту.
    Более 6 лет я занимался лёгкой атлетикой в школе. Дофаминчик выделяется - радость. После тренеровки энергия выделяется на целый день. Целый день, когда есть тренеровки, я работаю качественее. Да и сам день, когда в нем есть тренеровка с 11 до 12, организуется лучше - дела не перетекают из одного во второе, а после тренеровки есть время отдыха, чего иногда не бывает когда целый день занят работой и забываешь отдохнуть.
    3. Долго у греков не понимал этой последней фразы. Но...
    Когда я бегу, я выполняю простые движения автоматически и имею много свободного времени остаться со своими мыслями на едине. Медитация в чистом виде :-)
    При этом иногда на медленную пробежку можно брать мысль, которую нужно продумать. А иногда сложный текст в наушники, который хотел бы осмыслить. 

    Так что обоснование "Зачем?" было готово и даже то, что это было после Новогодней ночи не остановило :)

    В свою первую пробежку я не смог даже добежать 2 км...

     

    - Как тяжело!!!  Та ну его нах... 
    - Но ты же все обосновал, вон выше описано четко и круто!
    - Да, но тогда просто начну не сегодня, а в каких-то других условиях, отложу просто это до лучшего варианта, тут буду отдыхать.
    - У тебя могут быть лучшие варианты для пробежки, чем эти в текущий момент???

     

    На этом внутренний оппонент заткнулся и бег занял свое место в каждом дне пока я путешествовал. 
    По возвращению в холодный Киев, предстояла резкая смена условий. Но здесь помогла мысль "Ты хочешь потерять весь опыт, который приобрел за месяц в беге? А потом когда-нить опять начинать с нуля" и зал с беговой дорожкой недалеко от дома.

     

    Таким образом бег качественно закрепился в жизни и стал развиваться.
    1. Под развитием оказались результаты. Все что я делаю, я хочу видеть прогресс в деле. Поэтому бег стал отмечаться в документе 

    2. Он стал изучаться. Понимать, как соотносятся дистанция, пульс, скорость. 
    Для этого мне не хватало информации и главным источником стал Simple Run 
    При этом на столько хорошим, что я, которого в школе 6 лет тренировали советствие тренера (имею ввиду методы), нашел для себя просто множество новейших фактов. Хотя да, я понимаю, что бег, который существует тысячи лет, за последние десятилетия произвел просто мега качественный скачок в своем развитии (парадокс, но это так).
    3. Изучание стало упираться в необходимость более точного измерения. Своего пульса, состояния организма для того, чтобы улучшать свои результаты. И тут даже "бегуну любителю" приходиться обращаться к профессионалам.

     

    Продолжение следует ...

    Ответить Цитировать
    39
1 2 3 4 22 42 115
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.