По диете кому интересно.
В день: 200г. белка (1кг курицы примерно)
100гм крупы (с третьего дня 50 гм, потом 0, на выходных 150гм - загрузка).
10 капсул рыбьего жира.
Нельзя все молочное, все мучное, сладкое, крахмальные овощи типа моркови, картофана, капусты, кукурузы, любые фрукты, жирное мясо, жиры в любом виде кроме Омега3 из капсул.
Можно - яичные белки, грудку, нежирную рыбу, гречу, рис, овощи типа помидоров, огурцов и лука. Собственно все.
Раз в неделю могу сожрать 1 чит мил - вроде пасты, или бигмака. Алко раз неделю и не более 200 гм. Это не по диете, но сам себе выдал такую квоту офк =)
Не бухаю уже почти 2 недели кстати. Коплю пайки по 200гм на пятницу!
Жестковатая диета, но по славам коача есть намного жестче.
Так, а что в заявлении предъявляется? Как я понял, как раз, организация ... Мне кажется, что надо идти другим путем. Доха выкладывала на сайте какую то лицензию. Можно обратиться в данную организацию, что бы получить документ о том, что эти люди вели мошенническую деятельность в интернете. После чего можно обращаться в Украинские органы. Причем в жалобе можно указать, что то на вроде, не предоставление обещанных услуг и завладение чужими средствами. Тут точно нужны адвокаты.