По пунктам:
- подъем - в выходные могу спать значительно дольше, чем в будние дни, это мне не нравится и не нужно.
- с тренировками должно быть легко, за последние 2 месяца буквально пару раз пропустил.
- штраф за весы не ставил, не уместен он, как по мне. Скорее всего, в субботу куплю, буду здесь отписываться на эту тему, следить за динамикой.
- в маке точно какую-то наркоту добавляют , потому как пройти мимо него сложно, а он, скотина такая, расположен недалеко от работы. Без него, наверняка, сброс веса должен пойти быстрее.
- сладкое - одна из проблем. Я зачастую после обеда могу что-нибудь такое закинуть в себя или даже вечером после тренировки.
- кола - зло. Редко пью, но бывает. Теперь не будет.
- за жареное тоже без штрафов, потому что полностью отказаться не получится, зачем обрекать себя на разорение штрафами. :)
- алкоголь в последнее время тоже редкий гость у нас в холодильнике, проблем тут не будет, но и штрафовать за бутылку любимого Хугардена не буду себя.
Теперь покер:
- зачастую играл 12-18 столов. Ясное дело, что о скилле тут речь тяжело вести. Теперь только 6, максимально вдумчиво. Никаких "Х*й с ним, колл". Еще желательно настроить поп-апы, но это очень много времени, так что отнесем к желательному, но не обязательному.
- Балугу читал в оригинале, двойная польза. Повторить не помешает.
- вторую книгу распечатал, но уже полторы недели она лежит без дела. Это нужно обязательно исправить.
- разбор рук - возможно, самый сложный пункт, потому что занимался этим категорически мало.
- занимался с одним тренером, скачок получил хороший, на нл25 закрепился уверенно, думал, что успешно перепрыгнул его, но нл50 показал мне, что нужно еще работать и работать.
Стартовые условия: рост 170, вес точный скоро узнаем, но что-то в районе 72 сейчас, что меня не устраивает. Если не поленюсь, запилю фотку до и после.
БР на сегодня 1188 долларов. Подключать нл50 буду только при достижении 1500. Да, такой большой запас, потому что тильт-машина.
- Похлопаем Андрею.
Именно со скептицизмом я всегда относился ко различной мотивационной фигне. Но выдался тяжелый в покерном плане месяц, и меня покинуло желание играть. И вот вчера, сыграв очередную хреновую сессию, решил, что лучший способ успокоиться - бег. Чем больше я бегу, тем меньше становятся мои проблемы. Бегал долго, даже очень долго, как для меня - час. Пробежал рекордные для себя 10 км (товарищи стайеры, идите, пожалуйста, на стадион и смейтесь там).
И так как был я без музыки, за час в моей голове прокрутилось много мыслей. В итоге вылилось это в желание устроить себе "испытательный" что ли месяц: во-первых, давно пора сбросить вес, а одними занятиями в зале этого не добиться, следовательно нужно регулировать и ограничивать питание, во-вторых, выдать хороший, внимательный покер, насыщенный обучением.
Чтобы весь этот порыв не угас на второй же день, введу для себя режим + ограничения по питанию и некоторым действиям. За нарушение того или иного пункта - денежный штраф.
Оформлю в виде списка требования к себе и возле сразу возле них цену нарушения. Думаю, что ценник в 2-5-10 долларов для меня будет достаточным.
1. Режим:
- не просыпаться в выходные дни позже 9-30 - 5 баксов;
- два раза в неделю занятие на тренажерах, в конце тренировки бег (4-5 км. по самочувствию) - 10 баксов;
- третья тренировка исключительно беговая (8-10 км.) - 10 баксов;
- не пользоваться лифтом - 2 бакса в одну сторону;
- купить наконец-то весы и контролировать свой вес;
2. Питание:
- никакого гребаного Макдональдса - 10 баксов;
- сладкое не чаще 1 раза в неделю (например, 1 шоколадка или 1 какой-нибудь десерт в кафе) - 10 баксов;
- никаких газировок - 10 баксов;
- минимальное потребление жареного;
- минимальное потребление алкоголя (исключение - ДР 6-го числа);
3. Покер:
-
игра не более 6 столов одновременно - 5 баксов за каждый доп. стол;-
играю только нл25 мсс фр. Никакого сх кэша и МТТ - 10 баксов;-
перечитать первую книгу Балуги - 10 баксов;-
начать переводить вторую - 10 баксов;-
раз в неделю разбор всех сыгранных баксов больше 15 бб - 10 баксов;-
поиски тренера для долгосрочного сотрудничества;- не залить БР;
По итогу месяца подсчитываем результаты. Если сумма штрафов превысит 200 долларов (насчет суммы еще подумаю), то эти деньги я еще придумаю, куда деть, но точно будут выведены и потрачены не на себя. Если сумма не превысит 50 долларов, и месяц будет окончен с положительным игровым балансом (без РБ), хотя бы +200, то сделаю себе отложенный подарок на ДР. Если профит 500 и больше, то не скажу что.
Пока что так. Скорее всего, в ближайшие пару дней появятся дополнительные пункты. Позже напишу своё отношение к каждому пункту, какие дадутся мне легче, какие сложнее.
Буду рад обратной связи. Например, если кто может дать советы по поводу тренировок в зале, раздач и поисков тренера.