| For2nArtem | 76 |
| Nikituk222 | 53 |
| consaltus | 43 |
| Goliath | 30 |
| Kaktus26rus | 30 |
-
-
Ты вроде катаешь омаху в сети WPN ? Если так то я частый твой соперник на пло200-1к
-
RSGRain, расскажи пожалуйста, если можешь, немного о своей работе с психологом. В чем он тебе помог и почему у тебя так долго не пропадает мотивация?))
У меня она очень быстро исчезает
-
diamant, не катаю последние пару лет, с тех пор как там софт испоганился. Но вроде бы сейчас играбельно, как надо будет добавить чуть экшена то буду добавлять этот рум.
kazaf, я расскажу проблемы которые я решил, но не расскажу методы решения по нескольким причинам. Как минимум эта информация очень и очень дорого стоит и из уважения к специалисту который получает за это свои деньги, во вторых мне это не выгодно, выдать информацию которая стоит десятки тысяч долларов за парочку плюсиков? Здравый смысл я еще не потерял) И даже если на это все закрыть глаза то в этом все равно нет смысла, каждому человеку подходит свой ключик. И честно говоря я ловлю дикий кринж когда кто-то выдает советы в массы. Это как рандомному прохожему пытаться объяснить как играть в покер против всех: от фиша низких лимитов до супер регуляра ноузблидс. Есть какие-то общие полезные паттерны, но они ужасно слабо эффективны, либо просто временны.
Короткая пред история: в Апреле в 2018 году я выиграл турнир за 150евро на винамаксе на 6500 человек и получил за это 200к$. Мы тогда пообщались об этом с Андреем Козленко, видео осталось на его вроде как запасном канале
и еще месяца два у меня была мотивация ворваться на хайстейкс, я был уверен в себе что в плоть до пло10к открывал. Но это закончилось буквально через месяца полтора, и очень сильно залип на дотку, мог отыгрывать 100-200 часов в месяц, очень сильно упали доходы, зарабатывал может тысяч 40 в год. Чувствовал себя тогда нормально, ну а что 40к тоже ж не плохие деньги, че жаловаться. И так было 3 года подряд до апреля 2021.
Где-то в промежутке я пообщался с 3мя психологами. До сих пор кринжую как вспоминаю их советы "что бы зарядиться энергией надо принимать контрастный душ" или "что бы избавиться от доты надо избавиться от мощного ПК на котором так нравиться играть".
В середине Апреля 2021мы что-то разобщались на какую-то вообще мало важную тему с Эльдаром LoveKiev, с которым почти не общались наверное с 2013го. Мы хорошо общались раньше, я даже к нему в Житомир приезжал на 3-4 месяца. Потом как-то я уехал и дистанция сделала свое дело.
Апрель 2021 я вряд ли забуду....
Продолжу чуть позже....
-
И так все началось с того что где-то в середине апреля мы пообщались, и у меня первоначальный запрос был что надо делать что-то с дотой, потому что это увлечение было как яд, которое приносило столько удовольствия но и одновременно парализовало мою жизнь.
Мы пообщались плотно 2 сеанса, и в моей голове что-то щелкнуло, процесс пошел, первые две недели я уменьшил количество игры, а с 1го мая перестал играть вообще. Мне честно говоря это кажется вообще не реально. Потому что у меня игромания уже длиться 16 лет, из них я помню себя в 95% дней играющим или в WC3 или в Dota. Плюс я до этого я как минимум с тремя психологами этот вопрос прорабатывал, и результаты были откровенно слабенькими и временными.
Кстати я не бросил играть полностью. Точнее доту я не играл не разу вот уже 15 месяцев, но я бывает поигрываю на плейстейнш или какие-то гоночки. Но это уже контролируемо и раз 10-20 меньше чем раньше. И я не чувствую ломки если не играю вообще неделю или две. Когда был в гостомеле вроде бы все эти 3 месяца вообще не играл не во что. Сейчас чуть больше могу поиграть, от того что стресса стало слишком много последние пол года)
Но так совпало что у меня кроме этого еще некоторые события выпали на апрель:
1) я завел двух чихуахуа . Анти ребята сильнейший антистресс, это не было специальным шагом но в итоге я понял что это тоже очень помогло оставить дотку позади. Потому что теперь я могу провести время со своими любимцами, и мне не надо пялится в монитор от которого я уставал еще больше
2) Потом я сделал себе операцию на носу - сентопластику ( ровняли перегородку). Мне очень тяжело дышалось, особенно по ночам, я подсел на капли ринт, пользовался ими где-то 2 года, я ним привык и они просто перестали помогать. Стабильно 2-3 дня в неделю из работы потому что из-за носа просыпался по ночам.
В итоге сделал операцию, полежал 3 дня в больничке, там все время обдумывал куда катиться моя жизнь) и 3 дня это очень много, подумать успел много о чем.
3) Я стал много общаться не только с Эльдаром, но и с многими друзьями через аудиосообщения в телеграмме. Это конечно может показаться ерундой для многих, но мне очень не хватало общения ( именно по этому рубился в доту), а тут можно общаться, легко свободно, не надо планировать созвоны, и можно общаться много с ребятами даже с которыми не в одном городе.
4) Плюс знаковые даты, мне как раз 2го мая тогда исполнилось 29лет, и я думал вот вот в 2022 будет 30, и что я успел до 30?
5) все это полирнулось ( так случайно совпало) переездом на новую квартиру. Новое место = новые привычки = новый я = новая жизнь.
Если подытожить то мне удалось избавиться от вещей которые меня тормозили больше всего ( проблемы с носом и проблемы с дотой) , я возобновил контакты со многими друзьями и много гулял с собаками соответственно не было ощущения что мне скучно когда не занимаюсь работой.
Мне казалось это огромным прорывом, я и сейчас вспоминаю это как один из важнейших поворотов в моей жизни, но это все было только началом. Большая работа была впереди...
-
скок бр? (птс)
-
-
Сколько ммр максимум было?
-
Цитата (MDoS_Pwner @ 17.08.22)
скок бр? (птс)
Не достаточно большой что бы мой отец гордился мной
Цитата (Cash_Magnetic @ 17.08.22)
А с разрешения Эльдара выложил бы?
Да тоже вряд ли. Потому что психологическая прокачка это процесс который идет постоянно, а не так как большинство из нас обычно обращается к психологу "вылечил свои заебы, отстрелялся ну и пока хватит". И весь этот процесс имеет аккумулятивный эффект.
Тем более большинство что было за эти полтора года я просто не вспомню. И я просто не представляю как перевести в текст 1.5 года общения)
Я даже когда вчера начал рассказывать, я понимаю абсолютно не могу рассказать это как-то интересно, и погрузиться в процесс.
Цитата (Mv22 @ 17.08.22)
Сколько ммр максимум было?
6500-6700 вроде
Дальше тяжело было, думаю что если бы хотел бы дальше двигаться то точно нанимал бы какого-то тренера.
-
Одна из фраз которую я сам себе сказал в мая 2021: "Разве тебе не интересно узнать чего ты можешь добиться без доты? Узнать свой покерный предел?"
И тогда началась большая работа, в мае я окончательно ушел из НЛХУ в который играл эти пол года обратно в ПЛО и начал все с начала. Я подумал себе "было бы не плохо заработать 10к$" это сума за которую я чувствовал что я мог бы хоть не много гордится, сума которая могла бы заставить меня почувствовать себя значимым. По сколько с 2018 года я довольно вяло играл, а последние пол года вообще НЛХУ играл пришлось учиться сначала. И я подумал "мне некуда торопиться, постараюсь пройти каждый лимит с максимальным винрейтом который смогу достигнуть". Ставил себе в пример некоторых игроков которые уже играли пло200 с винрейтами выше 15\100 на больших дистанциях. И начал залатывать свои дыры.
Довольно забавно уже в 1.5месяца мне удалось выйти не те самые ровно 10к за 30 дней на пло50-200. В конце июня решил "ну все таки лето и я круто поработал и поехал отдохнуть в Одессу на 2 недели" но как вернулся игра моя просто рассыпалась, вообще не мог понять что происходит, еле еле выигрывал по 1к в неделю, тильтовал, расстраивался, начинал думать что те 10к$ были просто выбросом диспы и что я слишком себя переоценил, что то был хороший месяц, а меня впереди ждут вот такие вот месяцы по 4к$.
Итого это состояние продлилось 4 долгих месяца. За эти 4 месяца я выиграл 15-16к. Я уже начал пробовать 5 карточную омаху, какое-то время даже хорошо получалось, но потом тоже посыпалось, даже написал в Greenline в начале сентября, с надеждой попасть в их группу по ПЛО, но мне отказали из рейтинга на джипси тим. До сих пор помню как сейчас что вообще думал писать им или не писать, я верил в то что я на правильном пути и у меня все получиться, и это сейчас просто временные трудности. И когда отказали, то я даже не много выдохнул. Потом иногда вспоминал, и думал может стоило было быть чуть более настойчивым. Таков путь....
Позже я познакомился с Яриком BoykaDK, он тогда уже играл до1к, и как раз искал кого бы поучить играть, а я ему написал "может ну его нахер? давай лучше тратить время на то что бы друг друга сделать лучше. Для успешного регуляра тренерство это не благодарная работа". Здесь остановлюсь поподробней. Я много лет был активным тренером, и мне нравиться этим заниматься, но если ты круто прокаченный и замотивированный на работу игрок который разрывает, то тебе нахрен не всралось кого-то обучать. Ну обучишь ты 5-10 человек за год, а через год тебе тоже хочется зарабатывать и желательно не меньше чем в предыдущем году. В итоге кто-то увеличит благодаря тебе стократно свои доходы, а ты скорее всего получишь не больше чем просто бы катал.
На тот момент Ярик был в позиции "сверху", он катал выше, зарабатывал на много больше, мне удалось произвести положительно впечатление хотя сам находился в жутком упадке сил. И честно говоря будь на месте Ярика какой-то другой человек с чуть большим самомнением вряд ли бы он согласился.
И мы начали заниматься вместе, и для обоих эти занятия сразу начали приносить плоды. На меня всегда очень положительно влияет совместная работа, я хорошо играю, но меня не редко заносит куда-то не туда, и мне показалось что в нашем дуете нам удалось отлично друг друга сбалансировать и дополнить. Для меня всегда было трудно найти человека с которым я мог бы вместе постоянно работать над игрой, постоянно с кем-то сходились, то расходились, то образовывались новые конфы, то разваливались.
Наш первый созвон прошел 19 октября. И вот так появился мой первый рекорд 17 плюсовых сессий подряд на низких лимитах пло50-100. Мне казалось у меня просто нереальный GOD MODE. Как там эта цитата "Вы ложите Фила Айви на ренж, а Фил Айви знает вашу руку". У меня было такое состояние.
Да винрейт гигантский как мой хуй по утрам, красная не падала, график без прыжков стабилен, нооо это все еще низкие лимиты и деньги это не большие, но эта небольшая "большая победа" мне нужна была целых 4 долгих месяца....
В такие моменты понимаешь что очень хорошие деньги можно зарабатывать и на не очень высоких лимитах если хорошенько запотеть.
-
В мае исполнилось 30. И вместе с этим прекрасным числом с желанием переосмыслить жизнь пришли боли в спине после\во время сна. Долгое время даже гордился собой типа "у всех давно болит, а у меня нет". Хотя мало повода для гордости, ведь я для этого ничего не сделал, и в кресле я сижу во всевозможных позах, одураченный случайностью получается...
Ну реально, жил такой с мыслью "эта проблема у всех, но у меня не будет" . Это как кто-то сказал фразу "вы не верите в принцип бумеранга? значит еще не долетел"
Ходил к неврологу, тот мне вежливо (нет) сказал "ну а шо ты хотел, ты весишь 110 кг, сидячий образ жизни, и не занимаешься спортом". Разьебал по фактам получается. Еще сказал что бассейн или йога должны все решить.
Я уже начинал худеть, правда без спорта в декабре, но потом война, Гостомель, итд, и все усилия сошли на нет.
Сходил в итоге на массажи. Все порешалось, и вот прошел месяц опять началось.
Понятное дело пойду еще раз к врачу, но хотелось бы услышать истории других ребят с форума, удалось ли порешать как-то или тут только один путь бассейн\йога\спорт?
-
-
RSGRain, с поясницей мучаюсь с 14ти лет. В 20 лет помню вышел из общаги на экзамен, до корпуса идти минут 15, на середине пути остановился шнурок завязать - пересекло спину прострелом и в итоге еле-еле добрался обратно минут за 40. Протрузии, а тем паче грыжи дело такое..
У меня на тот момент был сколиоз, остеохондроз, спондилолистез, несращение дуги позвонка и протрузия(которая и стрельнула). Сейчас 31 год, вполне жить можно, но пришлось бросить бильярд, настольный теннис, бесконтрольное поднятие тяжейстей ( овер 15кг имею ввиду), изменить некоторые двигательные паттерны типа исключения наклона вперед в быту.
Ну а теперь основные тезисы и мысли на счет лечения :
1) Большинство врачей, неврологов, терапевтов, мануальщиков - бесполезны на дистанции. Максимум на что они способны это временно снять спазмы миорелаксантами + массажем. То есть во времена рецидивов это ок. Или если вспомнить ощущения в первые полчаса после сеанса у манульщика - чувствуешь себя сраной бабочкой, готовой прыгать и летать - но это все временно.
2) Тем не менее сходить по врачам, сделать МРТ, прояснить точный диагноз, пропить курс таблов первично - все же необходимо.
3) Далее уже основная задача будет укрепить мышечный корсет, улучшить пластичность и кровоток, а следовательно и питание в проблемной области.
4) Один из лучших вариантов это кинезиотерапия ( грубо говоря спортзал с лечебным уклоном, но и в тоже время с приседом, жимом и прочее). Проверено лично. Приходишь туда после врачей, с диагнозом, с МРТ. В центрах кинезиотерапии есть свой врач, который тебя осмотрит, и с учетом диагноза и особенностей составит тебе программу тренировок, по которой ты будешь заниматься под присмотром с тренером там же. Происходит все поэтапно, в зависимости от состояния. Начиная совсем с легчайшего уровня нагрузок и с каждым месяцем программа корректируется, повышаются нагрузки. У меня заняло 4 месяца чтобы дискомфорт ушел. Но в идеале конечно дальше так и продолжать заниматься дальше, хотя бы в лайт режиме для профилактики.
5) Бассейн тоже норм тема. Жил в Тае как-то и пару месяцев каждый день плавал в бассейне прям перед сессией - в итоге спина вообще не беспокоила.
6) Еще кстати надо бы обратить внимание на матрас. Если спишь на обычном старом диване или твой матрас проваливается уже как гамак - то однозначно первым делом менять его нахрен. Идти в салон и тестировать, скорее всего взять жесткостью выше среднего. В некоторых салонах есть тест драйв с возможностью возврата в течение 30-90дней.
7) Кресло думаю у такого олда итак норм, чай 12 лет не на табуретке сидел ))
Как-то так.. Насчет йоги и спортзала - да, помогают, но только если с умом и с опытом. А вот тут уже сложно. Не хрен делать поломаться на какой-нить асане, потому что не сообразил, что она тебе противопоказана и только навредит. Есть еще темы типа виса на турнике или растяжения - спорные моменты по многим источникам. Я как-то после виса на турнике спрыгнул и чет не подумал, что турник высоковат - в итоге прострелило так что я просто как мешок с картошкой так и сложился прям на асфальт и не мог встать и пошевелиться очень долго, в итоге пацаны в тачку затащили и домой на кровать отлеживаться.
Та брошюрка с ЛФК, которую неврологи так между делом тебе всучивают, не акцентируя на ней большого внимания - на самом деле помогает, преследуя цель в пункте 3). По сути же это облегченный аналог всего вместе взятого : йоги, спортзала, кинезиотерапии, плавания.
Короче ИМХО легким путем, пропив курс таблотечек или сходив на несколько сеансов массажа - проблема не порешается. Точнее она может порешаться В КАКОЙ-ТО СТЕПЕНИ сама, но лет эдак за 6-10, когда организм уже сам "законсервирует" проблемную зону в ущерб мобильности. Вроде как даже грыжи сами уходят за такой срок ( или даже заметно раньше), если не усугублять и не напрягаться.
-
Были проблемы с поясницей, как только купил хорошее кресло - боли/усталость прошли и не появлялись уже лет 5, хотя спортом занимаюсь как попало, иногда и год ничего не делаю
-
Почти всю сознательную жизнь, мучаюсь от болей в спине, в детстве занимался борьбой однажды на соревнованиях очень неудачно меня бросили, сместили пару позвонков, в итоге сколиоз, остеохондроз, очень долго ходил в бассейн, вроде как поправил основное, но буквально в прошлом году началось снова, была зима влом было ездить в бассейн, заказал массажёр для спины и вот такой довольно простой комплекс упражнений, https://youtu.be/C5_aInErvnU
Реально, через неделю-2 занятий, стало в разы лучше, сейчас как только что то начинает ныть, просто делаю по пару дней в месяц, мне лично офигенно помогает, одному знакомому тоже посоветовал, когда он жаловался на боли в спине, тоже говорит поделал недельку, говорит, больше пока ни разу проблем не было, ну у него походу что то типа потянул спину было,но один фиг хужхуже точнточно не будет поэтому однозначно советую попробовать
-
Боли в спине по разным причинам бывают. У меня болело из-за почек в одно время, хорошо что врач толковый попался. Лучше попробуй установить максимально вероятную проблему. В общем случае бассейн - одно из самых лучших средств в 90% причин
-
Настольная книга покериста, может поможет.
-
Массаж точно не вариант. Это внешнее воздействие, которое устраняет симптомы, но не причину их возникновения. Какое-то время будешь хорошо чувствовать, пока твоя причина снова не даст о себе знать и гоу по кругу, с более замедленным ухудшением дел (ибо тело идет на спад).
В зависимости от проблемы подход может отличаться, но суть будет одна - нужен подвижный образ жизни и, что максимально важно, нужно закачивать кор. Именно наращивать мышцы, которые будут принимать на себя нагрузку и спасать от болей в позвонках, суставах и т.д. И эти мышцы должны быть мягкими, а это значит делать грамотную растяжку всех мышц и "линий", которые тянутся сквозь все тело и все связаны между собой. Если у тебя ожирение, то худеть.Если позволяют деньги и готов помучаться в поисках, то надо найти физиотерапевта, который тренирует в зале и может понять твои проблемы и подобрать подходящие упражнения, которые не наврядят. Это должно помочь в подавляющем большинстве случаев.
Короче, нужно менять стиль жизни и ебашить за все прошедшие года и еще больше. Иначе никак.
Говорю из опыта.
-
Согласен с постом выше, нет таблетки от спины чтоб раз и все. Мне 26 лет, мастер спорта по гандболу, спортивное телосложение, бегал как конь 10 лет. И что я скажу? - Если грешить спина долго ждать не будет. Всю жизнь сплю на животе, 5 лет назад сестра попросила пожить в доме пока они на отдых. В доме 4 кровати я выбрал диван в зале, потому что там большая плазма(идиот ). Поспал 2 дня, утром встаю слегка внизу чувствую дискомфорт но не обратил внимание, еще через 3 дня встаю тоже самое, пошел на кухню наклонился и все после этого не встал. Пару уколов ожил. Сейчас в Черногории снял апартаменты, опять не обратил внимание на матрас, там был небольшой прогиб, месяц поспал плюс посиделки в покер долго ждать не заставили ,+5 уколов. Нашел врача спортивного с Минска, выглядит очень в форме лет 55, ноги и спина очень прокачана. Сдал пару анализов и обычный снимок, МРТ не делал. Он сказал:
- пост выше пунк 3. Основная задача будет укрепить мышечный корсет, улучшить пластичность и кровоток, а следовательно и питание в проблемной области. Так как я сижу покер играю(благо что не мтт), для меня это важно в двойне и массаж тебя не спасет. Сказал сам со спиной имеет проблемы и про спину забывать нельзя, надо мышцы чтоб нагрузка была меньше на позвоночник. По возможности плавать, сделать привычку утром и вечером делать зарядку для спины но без фанатизма, каждый час-два вставать с кресла 5-10 мин что то поделать. Если болей нет, можно начинать постепенно приводить себя в форму. Сидеть не благодарное дело, очень медленно оно нас убивает.
Вот заболела спина, я узнал как правильно спать, какой матрас и подушку надо если спать на животе, 26 лет живу и только узнал что спать на животе не очень полезно. Тоже как автор кручусь верчусь в кресле. Дома в Украине, есть стол чтоб поднимался и кресло удобное, а тут кресло купил не зашло месяц вертелся в нем, плюс матрас вот и получил свое.Думаю все очень индивидуально, каждый имеет свой образ жизни и характеристики тела. Если чувствуете малейший дискомфорт в спине надо обязательно обратить внимание на это и в чем проблема - кресло, кровать или другие факторы чтоб не запустить больше и устранить. Всем здоровья!!!
-
Советую посмотреть вот этот видос (всем, не только тем, у кого грыжа). Да, он не супер новый, но чел историю рассказал свою, его опыт подтверждается несколькими знакомыми людьми, я тоже использую "массаж" в качестве лечения.
Учитывая, что спина одинаково болит и у спортсменов, и у тех, кто ведёт сидячий образ жизни - можно попробовать его метод, массажёры стоят дёшево, но использовать их больненько, конечно.
Это чисто для тех, кто уже купил все матрасы-кресла, сходил ко всем врачам, сделал все мрт, потратил кучу денег и все равно страдает. Что вам терять?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Exclusive, если ищешь вдохновения то вот тебе два графика которые меня вдохновляют
и 40 часов в неделю в офисе. Очень мотивирующий график. Прям как вспомню про него так сразу в покер катать и мотивация есть, и вдохновения, и амбиции.