zamri | Нет текста | +355 |
KidMuc | Нет текста | +275 |
RYSHER | Нет текста | +256 |
polargift | Нет текста | +197 |
Xading | Короч не знает он | +165 |
surprisefirm | 163 |
ishkan | 110 |
RUSKOMI | 108 |
umbroSS | 91 |
TupaH | 75 |
Цитата (LeBroHbKA @ 26.3.2019)
Хотел написать пост, про то, как не люблю проигрывать в футболе.
Про то, как противно на душе, когда в решающий момент команда не может добиться результата, а ты никак не можешь помочь. Потому что это командный вид спорта и невозможно за всех принять правильные решения.
А после матча на лицах сокомандников нет никакого расстройства, они друг другу говорят: "Ничего, это игра", "В следующий раз победим". Для них поражение в решающем матче - это не трагедия вовсе.
А для меня почему-то трагедия. И ты сидишь с опущенной головой, думаешь, что можно было сделать по-другому. Как самому действовать в моментах с пропущенными мячами, как стоило бы сыграть другим в тех или иных эпизодах. А тебе говорят "не парься".
И вроде головой понимаешь, да любительский турнир, будут еще десятки таких. Но смириться тяжело. И от команды отдаляешься, видя, что они не принимают близко к сердцу провал.
Цитата (PurpleForest @ 24.4.2019)
Господа, а что лучше есть на завтрак? Я не могу есть творог, йогурты и кашу. От слова совсем, просто тошнит сразу. Видимо организм совсем не привык к здоровой пиши. На завтрак постоянно ем бутерброды и всякую херню. Вот сейчас вроде яйца вареные зашли, но как говорится яйцами одними сыт не будешь.
Цитата (karatuga @ 24.4.2019)
PurpleForest, яйца или рыба на завтрак по мне так лучший вариант, кашами и бутербродами сыт не будешь.И все желательно без соли и добавок.Со временем привыкнешь и будет огонь)
Цитата (LeBroHbKA @ 30.4.2019)
Вопрос к знатокам. Без сладкого я стал очень раздражительным, как с этим бороться? :)
Пройдет, перетерпеть? или есть какие-то лайфхаки? :)
Цитата (LeBroHbKA @ 30.4.2019)
Вопрос к знатокам. Без сладкого я стал очень раздражительным, как с этим бороться? :)
Пройдет, перетерпеть? или есть какие-то лайфхаки? :)
Цитата (LeBroHbKA @ 30.4.2019)
Вопрос к знатокам. Без сладкого я стал очень раздражительным, как с этим бороться? :)
Пройдет, перетерпеть? или есть какие-то лайфхаки? :)
В один (не)прекрасный день я заметил, что при завязывании шнурков на обуви мне... нужна передышка! И виной тому 104.5кг веса при росте 174см. Я регулярно ходил в спортзал (чтобы быть широким не только в пузе, но и в плечах), питался в основном фастфудом и постоянно лакал пиво.
Отказался, я значит, от пива и сел на диету, где считаешь калории по калькулятору и всё такое. Хватило меня ровно на две недели! Просто пиво я люблю от слова "пиздец как" и отказаться от него не могу (слабак, знаю). НО! За эти две недели я умудрился сбросить 7кг и понял, что можно худеть и не соблюдая жёсткие режимы питания.
За последующие полгода я сбросил вес до 85кг, в целом постоянно прибухивая на выходных, но отрабатывая в будни каждый глоток пива. Отказался от сладкого (очень редко себе позволяю) и от КОЛБАСЫ (по составу и количеству жиров просто отвратительный продукт) + сократил молочку.
За последующие полтора года вес не поднимался выше 82кг и вот что могу отметить (лично по своим наблюдениям): 1) в целом жрать можно ВСЁ, но по чуть-чуть и главное не на ночь; 2) обязательно вести подвижный образ жизни (проходить минимум 10к шагов в сутки); 3) занятия спортом хотя бы три раза в неделю; 4) пить больше воды.
Кто-то скажет, что ТАК худеть не правильно, но я и не отрицаю. По факту - брось я бухлишко, сейчас бы вообще атлетом был, но бухлишко я люблю. Но вот такой у меня личный опыт - я похудел не бросая вредные привычки, а просто сократив их минимум в два раза.
p.s. Сейчас начал практиковать интервальное голодание, посмотрим как пойдёт.