Mdd

The road ahead

Последний пост:27.05.2023
348
Статистика
Всего постов
1389
308,921 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
08.07.2019 +333
16.06.2019 +246
09.09.2019 +151
27.09.2019 +150
15.01.2020 +141
Лучшие посты читателей
sandr1x +100
consaltus +98
StivaMAN +55
Ignat +47
RYSHER +38
Самые активные читатели
1 40 60 61 62 63 70
  • BellySmith, если бы он не болел, то тогда всё ОК было бы ))

    Нормально он выглядит для своего возраста. Ещё и жена красавица.
    Судя по всему ты не читаешь его дневник. так как он по сути только и отписывается о своих делах с здоровьем. Но это не мешает тебе зайти и просто подробно разобрать внешность человека да ещё и в негативе?
    Как такое вообще может быть? В пещере что ли родился и воспитанием с интеллектом полностью обделён? ))
    1/1
    Ответить Цитировать
    6
  • тл;др

    Сделали МРТ и ренгтен, дохтур вот что сказал:

    Между L5 и S1 грыжа, которая давит на нервы, отсюда боль во всей левой ноге - это та, которая снимается “кетановом” (любой нестероидный противовоспалительный драг) и вроде как добавляет болей в нервах.

    На икс-реях затемнения в областях нижних болтов. Затемнение = полость, вся конструкция, видимо, стала “ходить ходуном”. Наверное из-за этого и продолжаются и усиливаются боли, которые снимаются трамом+пгном.

    Все снимки в длиннопосте.

    Из плохих новостей - снова начались сильные конвульсии от трама, ебошит каждый день уже от средних доз

    Из хороших:

    Всё это решается, надо оперировать.
    Операция будет через 2-3 недели, будет делать этот топовый нейрохирург, но в гос. больнице.


    Длиннопост:

    У нас рейс был рано утром, чтобы прилететь и прямиком поехать на консультацию, поэтому проснуться надо было в ~04:00, поспал 3 часа. А трам, я не совсем представляю как оно работает, но чем больше его ем, тем в течении дня побочки сильнее прогрессируют, а потом во время сна тело как-то их тушит, может выводит какие-то вещества из организма. То есть чем больше поспал, тем сильнее смог ресетнуть побочки.

    Днём перед рейсом надо было ехать на стрижку, там походил-посидел, надо усиленно есть таблетки. Поспал 3 часа, слабо ресетнул, от первой утренней дозы уже ебошит. Начинаются конвульсии, такие подёргивания/twitching (myoclonus), у меня оно в ногах, живот/пресс, руки/пальцы и на лице, фулл сет.

    Самоё стрёмное это пальцы - мышка дёргается и пальцы кликают не в тему. Ну и лицо, когда говоришь и оно случается, то речь как-бы заедает. Но я дома перед пекой, на речь обычно пофиг, а вот мышка/клики - надоедает. И непроизвольные клики начались уже несколько месяцев назад. В покере бывало кликал совсем не в тему. Хорошо помню случай когда надо было вельюбетить ривер и “поставил” 1бб.

    В целом то такое, жить можно. Все эти мелочи сами по себе не особо страшны, но в сумме quality of life проседает. Так вот, полетели в Бкк, оттуда сразу в больницу.

    Надо было позавтракать, на первом этаже больницы есть старбакс и ещё какие-то забегаловки (сабвей, донат что-то), старбакс оказался самым дешёвым, разложился как боярин:

    tc5ejj.jpg


    Скрин с ноута тоже приготовил с небольшой бекстори, но он остался на ноуте, сейчас уже не буду доставать.



    У нас было на 10:00 назначено. А там у доктора был какой-то media event и он задержался на час, но нам дали кабинет, я там полежал хоть часок.

    У них стоят пеки Bang & Olufsen, кек. Они либо AIO, либо тонкий клиент, системника нет. Загрузился, проверил встроенные гостевые/админские акки, все запаролены/отключены, молодцы:

    13uj1y.png


    А мы в тот раз с доктором хорошо подружились, очень хороший и добрый дядька. Чуть постарше меня, но мы друг друга очень хорошо понимаем. Рофлили тоже, когда у меня после операции был этот мешок с отходами, там были шутки про bbq sauce и всё такое.

    Ссылка на его профиль. Больше 10 лет учился прежде чем стал работать, он был очень востребован в Бкк и Vejthani его взяли как своего star doctor. Очень им гордятся, но и платят ему соответственно. Из прошлого 20к инвойса доктору пошло.. 7к. А у него за спиной уже ТЫСЯЧИ операций, да. Он очень состоятельный человек, чего уж там. В прошлый раз у него были галстуки от hermes и версачи, в этот раз туфли от луи веттон, это из того что мы заметили. Очень забавный и положительный, между собой стали его называть doctor meme.

    Такой арт свисает с потолка в отделении, да вы гоните:

    8u07uf.png



    И тут я немного забугурченный был, почему опять бо-бо если всё вроде убрали, думаю выскажу ему. Он вернулся, заходим в кабинет и он так искренне улыбается, руку пожал, у меня сердце просто растаяло. Я его полюбил за то, что он gave a fuck, уж повидал разных. Давай разговаривать, рассказал ему и про адуху с рецептами на родине, про больницы по прописке и их состояние. В тае гос больницы тоже просто ужасны, очень бедные, был у нас тут в Таланге, там всё печально.

    На физио сперва ездил в эту гос.больницу (в Таланге), там в очереди сижу, напротив сидит пожилая тайка и все колени и ноги в жёстких шрамах. Рукой показываю и головой качаю мол “уу вот вы наверное натерпелись”, свой шрам на пояснице показал, она так же “уу мол натерпелся”. Сом стала переводить, так эта женщина рассказала - после её операции в больнице не было никаких пейнкиллеров и она лежала без них… 8 дней. Не знаю как она вывезла, но вывезла, говорит было просто жесть.

    Про неё рассказал, говорю у вас в Тае больницы в ужасном состоянии, но и у нас, доктор, они может и местами получше, но ненамного. Рассказал историю про деревенского мужика, который орал ночами. Мы с ним сошлись во мнении, что большинство проблем от того, что healthcare это сейчас бизнес. А у бизнеса стоит лишь одна цель - выжать из тебя как можно больше денег, впарить тебе как можно больше услуг и как максимально тебя провельюбетить. В буклетиках напишут как они заботятся, но если у тебя нет Х ресурсов, то ты просто сдохнешь, а вся эта напускная забота останется лишь словами.

    Сколько таких людей, которые не могут получить нормальный сервис из-за нехватки денег? Это просто ужасно и отвратительно. Проблема в капитализме, капитал стоит на первом месте. Жаль, что сейчас не эра гуманизма или чего-то такого. Деньги деньгами, но и людьми надо оставаться.

    Говорю ему, что всё, доктор. End of line. Ещё одна операция и больше не вывезу. Просто устал, ребят. Да и конвульсии прямо намекают, что организм уже не справляется. Тут прикинул, что с момента травмы закинул в себя несколько килограмм пгн-а и больше килограмма трама.

    Писал, что заказал на деньги с доната новую партию пгн-а, пришла в начале сентября:

    m9mjvk.jpg


    И мы только про это поговорили, спрашиваю - доктор, 11 айфон то себе взял (когда мы встретились впервые у него был свежий айфон Х)? Он говорит не, всё ещё лишь Х. “Лишь Х”, мы все как давай с этого смеяться, этот безумный мир, кто-то не может получить достойное лечение, а у кого-то лишь айфон X, было смешно на фоне предыдущей темы.

    Рассказал, что денег почти нет, что начался краудфандинг и как коммьюнити надонатило, он был впечатлён.

    Порой на слёзы пробивало, слишком всё это бередит душу. Так он меня так.. нежно за руку берёт, прям искренняя забота, чувствуешь это душевное тепло. Говорит, что к нему часто приходят люди, которые не могут позволить, он пытается делать им в других клиниках, где дешевле/бесплатно. И вот и мне так же, говорит я позвоню в одну гос.больницу в Бангкоке, возможно удастся там сделать. И на МРТ направил нас не в их больницу, а в другую клинику, там почти в два раза дешевле, то есть он идёт против интересов своей больницы, что будет делать далеко не каждый.

    А там свободный слот только на 17:00, мы поехали в отель, разложились, Сом смогла поспать, а я так и не заснул. И она попросила нам номер для “инвалидов”, там кроме всего прочего есть где посидеть в душе, такой выступ из стены, мне очень удобно. А в этом номере в ванной вонища жесть, мы немного побыли и давай звонить на ресепшн. Те оперативно поменяли на другой на 20-ом этаже, классный вид оттуда. Потом даже на столе появилось письмо от кого-то из менеджмента, извинялись за тот номер.

    Вечером вид получше:
    18xygv.jpg


    Коридоры прикольные:
    av45p4.jpg


    В больнице только два номера для дизейблд, наш был вонючий, а другой пока ремонтируют, вот как они выкрутились, чтобы мне было где посидеть в душе. Да и покс, сидел, норм:
    40y4kl.png


    Поехали в МРТ клинику и как встали в пробке, простояли больше двух часов, опоздали на ~полтора часа. Там такой интересный МРТ аппарат, как в гамбургер заезжаешь, обычно он цилиндрической формы. Там же и рентген делали, изогнись так-сяк. Вот интересно, что у нас всегда дают какую-то свинцовую накидку, а тут уже не первый раз делаю и ничего не выдают.

    ikitja.jpg


    Обратно хоть быстро доехали. Зашли в молл, поели, да домой. И вот я поспал за ночь до этого три часа и потом весь день плотно пихал в себя таблетки, очень много пришлось сидеть, ходить и в итоге очень сильно били конвульсии, печатать сложно, мышкой сложно попадать, говорить сложно, речь заедала порой по 3 раза подряд, в итоге забивал и замолкал.

    Утром поехали опять на приём (бтв за оба приёма они не стали биллить, видимо по инициативе доктора), он говорит следующее (скопирую из тлдр):

    Между L5 и S1 грыжа, которая давит на нервы, отсюда боль во всей левой ноге - это та, которая снимается “кетановом” (любой нестероидный противовоспалительный драг) и вроде как добавляет болей в нервах.

    hzsh4n.png


    На икс-реях затемнения в областях нижних болтов. Затемнение = полость, вся конструкция, видимо, стала “ходить ходуном”. Наверное из-за этого и продолжаются и усиливаются боли, которые снимаются трамом+пгном.

    j4dpai.png


    Грыжу будет убирать и ставить силиконовую прокладку между позвонками. Болты - либо можно залить полость "цементом", либо новые шурупы, будет cut-decide.

    И, блин, мы пытались вспомнить что там ещё было и что-то никак. Как больница пришлёт инвойс с планом лечения то дополню.

    Он поговорил со своим другом из гос.клиники и они меня возьмут, там ценник будет в разы меньше. Плюс он удостоверится, что у него будет хорошая команда (анестезиолог, ассистенты). Тут система, что государство может назначать врачей из частных клиник на операции в гос.клиники, либо гос.клиники могут делать запрос в частные и те уже решают.

    Так вот, меня примут в лучшую гос.клинику в Тае - King Chulalongkorn Memorial Hospital. Они сделают запрос и он примет.
    Блин, да он просто топ. Я ему говорю - доктор you are a great man and a true doctor. Он говорит, что мой кейс очень важен для него, как-то запал ему в душу, не знаю.

    Я тут же давай фотаться офк, контент!

    tl8bi8.jpeg

    j7zl70.png


    Вот и все новости. Потом сходили в онсен, классно отдохнул душой там, да и доктор дал сил.




    Мой сетап дома:

    o02e5t.jpg


    Давно хотел про всё это написать. В целом вообще найс, хех. Правда руку пришлось брать из США, гемор с доставкой можете представить. Когда покупал, то пишу им, что дайте скидку, ну рили инвалид. Скинули 50$ вроде, идём сюда.

    А больную ногу всегда кладу на подушку, завернутую в очень мягкое одеяло. Надо чтобы она как меньше тёрлась или хоть как-то реагировала на.. всё. Иначе корешки и поехали.


    Не ожидал такую рекламу увидеть в центре Бкк:

    f1rie3.jpg


    И тут же под ним:

    iio18s.jpg


    Нет, спасибо, кек:

    p0sfzv.png


    В этом году:
    ax922w.jpg


    В прошлом:
    wifigp.png


    Fuc.. her?
    gdvgci.png


    Да уж:
    4bfdxc.png


    Вроде пруфридил, но уже и правила забыл многие, а чуйка даёт сбои.
    682/724
    Ответить Цитировать
    150
  • Желаю чтобы этот доктор "вернул" тебя к жизни !
    1/1
    Ответить Цитировать
    19
  • Mdd, добавь свои реквизиты в профиль или первый пост темы.
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
  • Классный сетап! И желаю здоровья
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Практически всегда боли в спине-ноге производное от мышечных перенапряжений либо от длительных периодов в статическом положении. Пишу не в личку, здорово если хоть один прочитавший человек не сделает не нужную хирургию.
    1/1
    Ответить Цитировать
    -3
  • Цитата (Mdd @ 27.9.2019)
    Мы с ним сошлись во мнении, что большинство проблем от того, что healthcare это сейчас бизнес. А у бизнеса стоит лишь одна цель - выжать из тебя как можно больше денег, впарить тебе как можно больше услуг и как максимально тебя провельюбетить. В буклетиках напишут как они заботятся, но если у тебя нет Х ресурсов, то ты просто сдохнешь, а вся эта напускная забота останется лишь словами.

    Сколько таких людей, которые не могут получить нормальный сервис из-за нехватки денег? Это просто ужасно и отвратительно. Проблема в капитализме, капитал стоит на первом месте. Жаль, что сейчас не эра гуманизма или чего-то такого. Деньги деньгами, но и людьми надо оставаться.


    Деньги можно заработать, взять в долг/кредит/дар, украсть в конце концов. И за деньги для тебя и твоего здоровья в этом ужасном и отвратительном капиталистическом мире сделают все возможное на текущий момент развития медицины. Причем в любой стране мира, сам выбираешь где лучше. Мошенники - совсем другая история, речь не о них.

    Зато в светлом и прекрасном социализме в эру гуманизма тебе не пришлось бы искать денег. Все бы сделали бесплатно. Правда, светил медицины бы или не было или они были бы в разы тусклее - кому охота учиться и практиковаться все свободное время на протяжении десятков лет, если "каждому по потребностям" и алкаш-дворник имеет тот же уровень потребления. Технологии тоже стоят на месте по тем же причинам. Но это все мелочи. Главное, что нет денег и единственный шанс получить лечение - это дожить до своей очереди, в которой впереди стоит несколько миллионов человек со всего мира. Это же крайне гуманно, умереть, зная что все справедливо, просто очередь не дошла, а не из-за отсутствия этих самых мерзких капиталистических денег.

    Не в твой огород камень, конечно я тебе, как и все на форуме, желаю выздоровления. Просто удивляюсь, как можно не понимать, что именно ужасный и отвратительный капитализм дает тебе возможность бороться за свою жизнь, а не умирать в многомиллионной очереди на лечение в мире где все равны и всем одинаково плохо. А всем хорошо быть не может, ресурсов не хватит.
    1/2
    Ответить Цитировать
    10
  • Скрудж, адепты капитализма из раза в раз перетирают свои мантры о коммунизме. Однако капитализм у них современный, а вот коммунизм так и застрял в годах 50-60.
    1/1
    Ответить Цитировать
    -1
  • Цитата (inflxs @ 29.9.2019)
    Скрудж, адепты капитализма из раза в раз перетирают свои мантры о коммунизме. Однако капитализм у них современный, а вот коммунизм так и застрял в годах 50-60.

    Ага) не знают только люди в какое прекрасное время живут , рождаемость все падает и падает , естественная убыль населения (без войн и эпидемий ) увеличивается из года в год
    но это все хуйня потому что , капитализм счастье заебись
    1/1
    Ответить Цитировать
    -1
  • Я всем советую прочесть книгу WHY NATIONS FAIL. В русском варианте "Почему одни страны богатые, а другие бедные".

    Авторы анализируют государства за последние две тысячи лет, опираясь на исторические факты, и приходят к выводу, что на богатство страны не влияет ни климат, ни география, ни менталитет, ни наличие ресурсов, ни размеры страны. Влияет только способ политического устройства государства.

    Исторически все страны и государства мира управлялись так или иначе одним из двух способов:
    1. Когда в процесс управления государством вовлечено как можно больше граждан государства (в идеале все граждане)
    2. Когда от управления государством отстраняется как можно больше граждан и управление осуществляется узкой группой формата
    "Великий Лидер и его Приближенные".

    Авторы детально анализируют оба способа, основываясь на мировой истории, и проводят исторические параллели. Там есть и про Россию.

    Цитата (Lexa_83 @ 30.9.2019)
    о это все хуйня потому что , капитализм счастье заебись


    Социализм это форма экономического устройства, при которой экономическое развитие общества искусственно ограничено.
    Какие ещё нужны слова?
    Критиковать капитализм в 2к19 бессмысленно.
    2/9
    Ответить Цитировать
    15
  • RYSHER, можешь в 2 словах описать самую эффективную, на данный момент форму правления? Думаю многим было бы интересно
    2/4
    Ответить Цитировать
    0
  • Капитализм - это форма производства, а не правления.
    Вот хороший фильм на эту тему.
    1/31
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (Jloc @ 2.10.2019)
    можешь в 2 словах описать самую эффективную, на данный момент форму правления? Думаю многим было бы интересно

    Тут дело не совсем в конкретной форме правления, а в соблюдении определенных условий:

    1. Неприкосновенность частной собственности
    2. Независимая судебная система
    3. Разделение властей

    То есть совершенно не обязательно, чтобы была демократия, у руля вполне может быть и Великий Вождь и при нём страна будет испытывать стабильный и неуклонный экономический рост. Примерно так же как в Сингапуре например, в период 1970-2000 гг.

    Что же будет, если эти три условия не будут выполняться? В книге, опять же на основе исторических примеров, рассказывается, что страна вполне может испытывать экономический рост, но этот рост будет ограничен и рано или поздно начнется стагнация. В России сегодня экономический рост закончился и страна стагнирует. Для дальнейшего роста необходимо выполнение всех трех условий.

    Недавняя история из Парфенона про братьев Бухманов, несколько лет назад основавших в Вологде компанию Playrix,
    с текущей стоимостью 2млрд долларов.
    Братья уехали из России и ведут бизнес в Ирландии, платят там налоги. Потому что им угрожали рейдеры, потому что их компанию в любой момент могут отобрать структуры связанные с силовиками и государством в целом. Бухманы вынуждены были перенести бизнес в Ирландию. Теперь Ирландия процветает, а Россия стагнирует. И Бухманы одни из многих.
    3/9
    Ответить Цитировать
    32
  • Привет, ребят!

    Последние недели из-за трама часто сильно опять стала болеть голова, сейчас вот опять, но уже напишу как-нибудь.

    С нами связались в начале октября и назначили приём на 14 число или около того. Прилетели, посмотрел их главный госпиталь, вообще пойдёт. Очень приятный персонал, все улыбчивые, стараются помочь. Сами здания довольно старые, годов 70-х, но лифты свежие, оборудование тож норм.

    В регистратуре 14 окошек! И ещё есть стойка с информацией. Сама больница состоит из нескольких десятков корпусов, там запросто заблудиться можно.

    Наши имена/фамилии для них совсем в диковинку и довольно часто ошибаются, вот опять:
    a0j145.jpg


    В итоге пришлось переделать. А это прошлогодняя:
    2maj9l.jpg


    В регистратуре стоят такие штуки, чтобы сам себе измерил давление и пульс, норм:
    y94o0o.jpg


    Вот такой листик получаешь:
    rtnrno.jpg

    Опять стал вес набирать, совсем не двигаюсь.


    Попал на приём к нейрохирургу. Молодой, лет как мне, наверное, мож чуть постарше. По английски говорит нормально, да и вообще видно, что толковый. Он, оказывается, был на моей прошлой операции в Vejthani, он тоже там работает, видимо доктор мем его позвал поприсутствовать. Так что он видел что у меня там было и представляет что к чему.

    Что он предложил: резать и убирать спайки просто так мало смысла, так как это много раз делали и они обратно растут, надо точно найти причину болей и её устранить. Скорее всего причина в той грыже, которая давит на спинной мозг и нервы, поэтому что он решил сделать - он колет пейнкиллер прямо туда, если боли проходят на некоторое время, то причина в этом, режем и убираем.

    Вот нам дали буклетик с картой как найти нужный корпус:
    1a9n52.jpg


    Инвойс, общая стоимось ~270$. В Вежтани это бы стоило раз в 5-6 дороже, а в остальных коммерческих клиниках ещё дороже. Вторая строка это doctor fee, очень скромно, огонь.
    vavuc1.jpg


    Он назначил процедуру на следующий день, мы нашли корпус, приехали. Мне выдали больничное, переоделся. давай их тапки одевать, а они ну никак, у меня 50 размер, US 15. В тае ни разу не видел в магазине ни одной пары обуви, которая бы подошла. Порой в моллах троллю продавцов “какой размер самый большой есть”. В итоге меня приняли босиком и уже в хирургии выдали какие-то всеразмерные сапоги аля химзащита. Так то пойдёт, но жарко ногам.

    m4qe9o.jpg


    Минут 15 ждал, доктор на операции был. Потом меня оперативно на каталку и в операционную, закатили рентген на колёсиках, стали вводить краску и делать снимки (флуороскопия), чтобы как можно ближе подобраться к нужным нервам. В итоге он говорит “как будет очень больно, то значит то самое место”, и правда довольно больно было. После процедуры меня выкатили в коридор, доктор подходит “ну как, ноги шевелятся?” Хех, ну да, это и правда главный вопрос в таких делах. Оставили меня меня там полежать 30 минут, чтобы отошёл немного. В итоге поймал себя на том, что храплю вовсю :\ Лежал плашмя на спине, короче пытался больше не спать. Потом выкатили и разрешили домой идти. После этого укола очень много спал в номере, часов 15 подряд.

    Что мы имеем - доктор назначил следующий приём на 24 октября (скоро опять полечу, в этот раз один, Сом тут останется). Механические боли прошли почти полностью, кетанов совсем не пью, таких болей почти нет. Болей в нервах не было около суток, а потом снова появились, увы. Мне кажется, что их даже стало больше после того как там пошебуршали. Дозы очень сильно растут, боли почти не снимаются, уже сил нет. Полечу, поговорим. Заодно напишу доктору Паттара, чтобы он в курсе был. Вот и всё, собственно.

    Рандом:

    Да ладно:
    wfn8po.jpg


    На обратном пути зашли в молл, я никогда по Гандаму не угорал, а тут хожу с таким погчампом:
    tqjwff.jpg

    dcklzq.jpg

    6683u0.jpg

    chppge.jpg

    yb21n8.jpg


    Воу:
    bqaf46.jpg

    4p5f7d.jpg
    683/724
    Ответить Цитировать
    62
  • Привет. Ты очень сильный человек.
    Читал, прям рыдал. Во многом по психологии и мыслям узнал себя, только у меня сильный страх всего, особенно боли.

    Особенно про "нажраться", чтобы уснуть, про российскую бюрократию, про нож и оффнуться.

    Держись, все будет хорошо. Знаю, что бесполезные слова, но хочется поддержать.

    Цитата (7bes @ 9.9.2019)
    Mdd, У тебя уже приличная зависимость от наркотиков. Понятно что это всё ужасно и боли надо как то унять но это же тоже вечно продолжаться не может.Пока ты молод и относительно здоровый организм но что будет дальше!


    Похеру тебе, что будет дальше. Ты лежишь под транками после "синрома отмены" АД (которые убивают ЖКТ и печень) и думаешь:
    Упасть на нож? Выйти погулять с 16- ого этажа? Повеситься? Взять в руки топор и захватить заложников в магазине за углом (т.к. до аптеки ты не дойдешь), чтобы штурмовики тебе засадили свица в сердечко? И ты это рассматриваешь как реальный выход.

    Вот и все. Это жизнь. Иногда приходится становиться наркоманом.
    -------------------------------------------------------------------------------------------------
    Вопрос к ТС и специалистам:
    А у нас, кроме пгна и трама нет анальгетиков посильнее? Чтобы человек не мучился. Наверняка есть, почему не назначают? Побочки?
    Хотя эти уже опиаты.
    Сообщение отредактировал silent12 - 21.10.2019, 15:41
    1/1
    Ответить Цитировать
    4
  • Цитата (silent12 @ 21.10.2019)
    А у нас, кроме пгна и трама нет анальгетиков посильнее? Чтобы человек не мучился. Наверняка есть, почему не назначают? Побочки?
    Хотя эти уже опиаты.


    Из препаратов, не вызывающих физической зависимости, самый мощный кеторолак. ПГН не опиоид. Есть куча гораздо более мощных анальгетиков, чем гамк-подобные или слабые опиоиды. Не назначают при амбулаторном лечении по многим причинам. Элементарно, передознуться насмерть не так, чтобы очень сложно.
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (silent12 @ 21.10.2019)
    А у нас, кроме пгна и трама нет анальгетиков посильнее? Чтобы человек не мучился. Наверняка есть, почему не назначают? Побочки?


    Рекомендуют габапентин, пробовал, но чёт совсем ноль эффекта.

    silent12, очень тронуло твоё сообщение, много дней думал как же подойти к ответу.
    Да, пост будет рандомный, в голове много всего кружится, но уже пора писать, время поджимает.

    Знаешь, “сил” как таковых особо и нет. Не превозмогаю день изо дня, пересиливая себя.
    Интересно, что в наших странах, да и в целом в странах I/II мира (кроме Японии, пожалуй) люди совершенно не понимают медитацию. Вокруг этой таинственной практики ореол некоего религиозного оккультизма. В нашей глубинке меня на смех поднимали, когда пытался поговорить об этом ирл.
    Pop culture очень сбивает с толку, какой-нибудь марвеловский Iron Fist медитирует, открывает чакры и начинает ебошить.

    Уверен, что сейчас в покерном коммьюнити большинство знает, но пройдусь по теории.
    Сейчас медитацию совершенно отвязали от религии, офк вы можете угореть по буддизму и медитировать таким образом, но можно угореть по mindfulness, на русском это будет..созерцательность(?). Очень советую почитать про майндфулнесс, сейчас очень много литературы и различных коммьюнити.

    Так вот. Буду описывать дыхательную медитацию, там ещё другие виды есть, но про них совсем ничего не знаю.
    Вы садитесь в удобную позу, можно даже лёжа, поза лотоса не нужна, хех. Закрываете глаза и начинаете дышать. Ах, да, если вы только начинаете, то я ОЧЕНЬ рекомендую guided meditation. Т.е. вы занимаете удобную позу, закрываете глаза, одеваете наушники и начинаете слушать и выполнять простые инструкции нарратора. Мне очень нравятся calm и wakingup, особенно calm. У вейкинап есть “фри” акки:
    Цитата
    As with all of Sam Harris’s digital content, if you would like to use this app but truly cannot afford it, please email us at info@wakingup.com so that we can give you a free account.


    У меня такой. Написал, описал ситуацию, они дали “вип” на год. Есть ещё другие майндфулнесс + guided meditation “курсы”, но их не пробовал. Хотя вроде пробовал headspace, но совсем ничего не запомнилось. Очень советую calm, мне он особенно зашёл тем, что там.. женский голос. Эта практика несколько интимная, она требует любви к себе и некоей нежности, бережности. Как бы я не любил слушать подкасты Харриса, но, увы, не то.

    И у calm можно выбрать бэкграунд звуки, ставишь такие-то звуки костра и речушки или морских волн - в буквальном смысле огонь (+этим сервисом можно через браузер пользоваться, а вейкинап только приложения для иос/андроид).

    Блин, приходится на всё отвлекаться, но bear with me. Так вот, вы садитесь, начинаете дышать и стараться фокусировать своё внимание на дыхании, как у вас по ноздрям идёт эта прохлада, как поднимается живот (бтв да, рекомендуется дышать животом во время медитации, мне непривычно, обычно грудью дышу), стараешься удерживать фокус на дыхании, на различных мелочах. Очень помогает нарратор, особенно как только делаете первые шаги. И сам смысл медитации - ваш разум naturally starts to wonder. Вы начинаете думать свои мысли, которые возникают. Феруелл давно рекомендовал книгу “Thinking, Fast and Slow”, там, помимо всего прочего, описывается процесс возникновения мыслей. Они генерируются подсознанием, мы не можем особо контролировать этот процесс, например: вы стараетесь расслабиться/заснуть, а оно начинает. То есть мысли генерируются подсознанием, а потом мы их уже думаем сознанием.

    Ага, далее - мы сидим, дышим, стараемся направлять наше внимание на дыхание, тут у нас рождаются мысли - и мы просто позволяем им пройти мимо, мы их не думаем. Они рождаются, а мы их не думаем и они потухают.

    Очень часто при рождении мысли мы автоматом начинаем её думать, поэтому мы теряем контроль фокуса с дыхания, я, бывало, замечал, что моё внимание убежало, лишь несколько минут спустя. Тут не нужно злиться на себя, раздражаться, триггериться, бугуртить, надо нежно, бережнов взять своё внимание и перевести его на дыхание. Оно будет убегать опять, а вы будете вновь его возвращать. Надо понимать, что мы были годами запрограммированы бездумно думать все мысли без разбора. Возникла депрессивная мысль - мы начинаем её думать до упора. Родилась, допустим, боязная мысль - мы начинаем её думать и ПЕРЕБАРЫВАТЬ себя со всей силы, ну либо бояться, что не лучше. Родилась мысль отчаяния - мы с двух ног начинаем жалеть себя и ставить крест на всём, ну либо ПЕРЕБАРЫВАТЬ.

    Джаред Тендлер в своём двухтомнике “The Mental Game of Poker” рекомендует баттлить такие мысли разными способами, один из которых injecting logic (мысль родилась - мы на ней остановились, объяснили своему подсознанию, почему эта мысль неверная и возвращаем внимание на катушку). Но сейчас мне кажется, что эмоции по своей природе иррациональны и бороться с ними логикой не гто-шный подход.

    Так вот. Теперь давайте поговорим о том, что такое тильт и что такое оптимальный подход к жизни. Мы привыкли думать, что покерный тильт, это когда горишь от переезда или от череды неудач. Но ведь есть и плюсовый тильт, такой тильт, сякой тильт. Tilt в английском это “наклон, отклонение”. Вот, допустим, самая первая картинка при поиске “tilted” (в ddg):

    jymby2.png

    Тильт - это любое отклонение от оптимального состояния. Любое отклонение от оптимального состояния тут же режет наше ожидание, будь то покер или жизнь.

    Спокойное, собранное состояние - это гто подход. Горячее сердце + прохладная голова и го. И сохранять прохладный разум думая каждую мысль, которую нам бездумно подсовывает подсознание, просто невозможно. Мы должны научиться фильтровать базар и мысли, на какие расходовать наше процессорное время, а на какие нет.

    Это особенно важно в наших с тобой ситуациях, просто жизненно необходимо. Как только начинаешь жалеть себя, так тут же "проигрываешь". Если расценивать жизнь как игру, каковой она в какой-то степени и является, то жалея себя инста проигрываешь. Ожидание режется под корень, будь то дела сердечные, карьера/некий гринд ресурсов или просто сохранение душевного равновесия.

    И как только мы поймём, что всё, что от нас требуется, это сохранять спокойное рассудительное состояние и принимать взвешенные +ев решения, то всё как-то само встаёт на свои места. В том числе и в дейтинге. Девушки это как-то чувствуют - они будут видеть, что ты gto-oriented и тянуться к тебе. И ты просто.. взрослеешь.

    И превозмогать то и нечего, некуда прилагать силы на какое-то перебарывание. Просто решения. Решение за решением. Может быть страшно или неприятно, но мы не думаем эти мысли, мы не погружаемся в эти rabbit holes.

    И вот как-то так. Медитация это просто накачивание этой мышцы нашего разума, мышцу бережно переводить фокус не горя и не ругая себя. И не стоит забывать, что в здоровом теле - здоровый дух, увы, наш будет задамаженый, но не стоит впадать в отчаяние, это лишь данность. Одна из переменных в этой формуле жизни, мы аджастимся и принимаем гто решения, у которых будет максимальное ожидание.

    ---------------------------

    Вернулся из Бкк, решил запустить пару краудфандинг кампаний на гофандми и 2+2, так, глядишь, чего и надонатят. И я вынужден проводить второй раунд доната тут, потому что не хватает. Завтра уже запощу все подробности.


    По традиции хочется набросать каких-то фоток, но из Бкк будут в следующем посте. Набросаю немного фоток из поездки в Россию:

    dxg1va.jpg


    akea3w.jpg




    Когда по объездной дороге ехали, то олениха (рогов нет) вышла из леса, но поближе не удалось сфотать:
    kj7pzc.png


    Всё лето дожди шли, маленькая речушка, где обычно воды по колено превратилось в какой-то бурлящий поток смерти:
    5yobyb.jpg


    7ivqp1.jpg


    streetwear != стритвир, ну камон
    bjdqxr.png


    Нашёл старые фотки и отсканил телефоном (бтв правда удобно, сканил гугловской PhotoScan):
    a50zt0.jpg


    Такая-то BSOD футболка, edgy:
    f5rwkj.jpg


    А вот перед заплывом, осталось маску одеть да сетку взять, я тут ещё совсем школота, лет 14-15:
    e8fmby.png


    На даче у родителей разок побывал, провёл им туда интернет езернетом, (они сейчас ютюбы смотрят, стримы про какую-то политоту, читают что-то, так бы вообще оттуда не вылазил, но с отцом отношения такие, что их считай и нет), там такой воздух свежий, тишина:

    Мы всегда очень скромно жили + батя с деревни, так что не пугайтесь, у нас там по дачному/деревенскому:
    09r5ey.jpg


    fhjkwq.jpg


    А так там вообще здорово, в этом распадке снизу раньше были соседи, но они потом свои участки позабрасывали, а мы у них выкупили по дешёвке, сейчас там в соло, класс:
    0548lg.jpg




    s2hdah.jpg


    В этом году из-за постоянных дождей ничего не выросло, вот мама каких-то слив собрала и решила варенья сварить:
    um47kp.jpg


    Растут, но все зелёные:
    t6d3zt.jpg


    Батя инженер-строитель каких-то гидротехнических сооружений (дамбы, плотины, етц), вообще строить умеет, дом сделал двухэтажный, правда лестница та ещё:
    o7ousj.jpg
    684/724
    Ответить Цитировать
    101
  • Mdd, спасибо огромнейшее за пост. Очень познавательно!
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Пост супер

    Скачал приложение Calm, а там все платное и предлагается взять пробную подписку на 7 дней и затем 3000₽ в год.
    1/3
    Ответить Цитировать
    0
  • Для тех, кому тяжко с английским и хочет попробовать медитацию, могу посоветовать прилагу "insight timer". Там есть один единственный бесплатный курс на русском на 7-дней. Из того, что я тестил - это лучший голос для медитации, ну и по содержанию для новичков отлично заходит.
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
1 40 60 61 62 63 70
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.