Цитата (accu @ 25.1.2013)
балкон (раз в 2-3 часа) - минута зарядки для глаз: через стекло фокус на дальнем здании, и через 3 секунды - на стекле;
:up
Самая эффективная зарядка для глаз! Пытаюсь по-чаще делать то же самое. Вышел на балкон, и перевожу фокус с ближнего предмета до самого дальнего и в небо, и обратно. В процессе свежий воздух проветривает мозги.
Еще можно закрывать глаза руками и сильно зажмуриваться, открывать и много и быстро моргать, и так несколько подходов ))
Если глаза совсем уж устают и высыхают, по необходимости капаю "систейн", они безвредные, а минут на 20 забываешь про напряжение в глазах.
У меня банка из-под Vanisha стоит рядом.