Ночь в Лиссабоне

Последний пост:05:50
1005
Статистика
Всего постов
2565
847,055 просмотров
Новых постов
+2
0 в день
Лучшие посты автора
28.05.2016 +338
21.01.2021 +278
24.02.2021 +261
03.09.2019 +250
14.08.2022 +245
Лучшие посты читателей
loki63 +83
shpr0ta +66
Slavnoslave +65
HelpUSomeHow +61
Imbafer +49
Самые активные читатели
1 20 21 22 23 42 129
  • ай молодца!
    4/10
    Ответить Цитировать
    2
  • Здоровско :) Хороших тебе холидейсов, мягких приземлений и крутых волн! А следующий год пусть и будет сложнее прошедшего, но во столько же крат будет успешным, а так же приятным и добрым.

    upd. Был на Ольхоне, небо действительно необычайно звёздное там. Сравнить с другими местами не могу к сожалению, не знаю на сколько объективно.. шипко пока не путешествовал по миру. Но насчёт Ольхона согласен

    uzor, Точно)) мандарины например сейчас актуально, сам это заметил недавно :) Конечно не панацея от всех бед, но полезно и вкусно
    Сообщение отредактировал hankmoudy - 26.12.2012, 19:35
    26/65
    Ответить Цитировать
    1
  • Всем привет в 2013 году.

    Вчера поймал себя на мысли что слишком сильно ударился в "правильную" жизнь. Ну стал слишком замкнут и зациклен на всем этом, а вчера как то само собой пришло понимание что этап становления всех внутренних перемен (когда требовалось 100% концентрация над всеми внутренними процессами) завершен и снова можно открыть глаза и смотреть на внешний мир. А то мысли о том что я не играю с 28.12.12 по 26.01.13 не давали мне покоя. Все нормально и жизнь двигается дальше.

    Вчера играли в настольную игру Имаджинариум, - могу порекомендовать, только сразу закупайте дополнительные карточки. Да и вообще настольные игры - очень интересная вещь и для посиделок в компании строго рекомендуема.

    А еще поиграл в приставку где можно двигать руками, - как результат проиграл всем в настольный теннис, в который в реальной жизни бы обыграл всех своих оппов, а поэтом не понравилось :) Зато с удовольствием поиграли в Mortal Combat, прямо с удовольствием потыкал и вспоминал как ходили по дворам и собирали в тетрадку Brutality во времена Sega.

    30 декабря ночью заехал за девушкой в ночной клуб чтобы забрать её с корпоратива и встал напротив выхода во второй ряд на аварийку. Задумался и не сразу сообразил что со встречного ряда мне зло жестикулирует таксист (видимо хочет толи развернуться, толи припарковаться, толи проехать), после того как заметил проехал немного вперед и дал ему место для того чтобы сделать то что он хотел. Он остановился, вылез из машины и идет ко мне весь такой с перекошенным лицом, - хочет скандала. Я вначале внутренне так весь напрягся, начал отстегивать ремень безопасности чтобы встретиться его не беспомощно сидящим за рулем с полностью открытым боком и головой. А потом решил проверить одну штуку. Сделал глубокий вдох и после того как он открыл дверцу и стал мне что то высказывать (стандартное в таких ситуациях) я смог выдавить из себя улыбку и начал одновременно с ним поздравлять его с праздниками. Он сразу осекся, улыбнулся в ответ, закрыл дверь, пошел обратно, через пару шагов повернулся обратно, улыбнулся, пожал руку и извинился, пожелав всего самого наилучшего в новом году. И сразу так приятно стало на душе.

    Все мы внешне очень разные, разные взгляды, разные привычки, но все равно - мы очень одинаковые внутри и основополагающие вещи в нас всех одинаковые.
    181/858
    Ответить Цитировать
    29
  • Я уже мысленно представил, как ты с ним ругаешься и происходит какой нибудь экшин. Вот оно умение вовремя взять себя.. неожиданно
    27/65
    Ответить Цитировать
    2
  • hankmoudy, ты знаешь я сам сильно удивился, поэтому, наверное и выложил эту историю сюда. Он еще такой отталкивающий внешне был, противный, а потом после всей этой истории когда он извинился то наоборот - симпатичный. Думаю что я это сделал потому что мне в голову пришла идея показать ему какой я сильный боец муай тай и самоутвердиться за счет этого перед самим собой. Вот эта мысль пронеслась и я очень быстро устыдился её, т.к. сам рассказывал своим друзьям которые со мной ходят на тренировки что это больше тренировки духа, нежели тела и о клятве которую дает каждый ученик в Тайланде о том что он обязуется быть примером для окружающих, защищать слабых и быть примером для подражания ( я об этом где то писал выше). И сразу стало так стыдно перед самим собой и вспомнил многие штуки по отношению к ближним из медитации Вапассаны и, почему-то, сказка по Эбенизера Скруджа и Рождество. Ну вот как то так.

    К сожалению это далеко не норма моего поведения, но это случилось раз и я очень рад что это произошло. Просто хотел поделиться что это работает.
    182/858
    Ответить Цитировать
    3
  • сильный поступок, я б закусился :(
    5/10
    Ответить Цитировать
    0
  • Случайно наткнулся на дневник, прочитал последние посты и добавил в закладки ;)
    1/10
    Ответить Цитировать
    1
  • Уважаемый ТС, пиши по-чаще, окда?
    7/8
    Ответить Цитировать
    2
  • http://lifenews.ru/news/109768


    Пассажирский Boeing 767, летевший с острова Бали в Екатеринбург, был взят на прицел афганским реактивным истребителем над Кабулом.

    На борту Boeing-767 находилось 295 пассажиров

    Чартерный рейс авиакомпании Nordwind Airlines, летевший из индонезийского города Денпасар в Екатеринбург, едва не закончился гибелью множества людей. На борту лайнера находилось 285 человек, из них 17 детей.

    - В 17:20 UTC (всемирное координированное время) у пассажирского Boeing 767-341 сработала система предупреждения об опасном сближении (TCAS) с реактивным истребителем, - рассказал Life News источник в авиакомпании.

    Согласно тревожным сообщениям экипажа "боинга" с бортовым номером VQ-BOG, в районе столицы Афганистана их настиг реактивный истребитель, который приблизился почти вплотную к российскому самолету.

    - Некоторые пассажиры, те, кто сидел по правому борту, заметили истребитель в иллюминаторе и сильно перенервничали. Однако столкновения с военным самолетом удалось избежать, - рассказал Life News источник в Nordwind Airlines. - Надеюсь, власти Афганистана и нашей страны смогут урегулировать и обсудить данный инцидент, не хотелось бы повторения таких событий в будущем.

    По прибытии в аэропорт Кольцово под Екатеринбургом в 20:00 по московскому времени экипаж немедленно доложил о случившемся в Росавиацию.

    - По информации командира воздушного судна Boeing 767, выполнявшего рейс № 2492 Денпасар - Екатеринург, в 14:57 по московскому времени при выполнении полета в воздушном пространстве Афганистана произошло опасное сближение с другим судном на расстоянии более 300 м, у "боинга" сработала система TCAS, - сообщили Life News в пресс-службе Росавиации. - На попытки нашего "боинга" выйти на связь другое судно не реагировало.

    По данным комиссии, начавшей работу над выяснением всех подробностей происшествия в небе над Кабулом, пассажирский лайнер едва не столкнулся с истребителем НАТО. В то же время, по словам очевидцев, расстояние между гражданским самолетом и истребителем составляло не более 60 метров, а не 300, как заявляют в Росавиации.




    Я был в этом самолете
    183/858
    Ответить Цитировать
    8
  • Все отлично, апстриковый год пошел!
    23/47
    Ответить Цитировать
    3
  • Фартовый)))
    7/44
    Ответить Цитировать
    0
  • 1jpg_2528358_6974447.jpg


    Не прошло и 4 года, как сегодня с утра весы показали заветные 85 кг

    На самом деле, как видно из того поста, первое время я и понятия не имел о том как я хочу добиться своей цели, а поэтому фактически первые два года я ни на шаг не приблизился к ней. Сейчас у меня есть кое какой опыт и я хотел бы им поделиться, т.к. мне кажется что у многих игроков имеются схожие проблемы, а информация по этой теме, несмотря на обилие, весьма противоречива. Как обычно я просто хочу поделиться опытом, мыслями, возможно, уберечь кого то от моих грабель.

    Есть несколько моментов, которые до меня дошли за это время. Например, нормализация веса и приятный внешний вид - не более чем приятный бонус к хорошему самочувствию и здоровому образу жизни. Т.е. нет смысла ставить это самоцелью, нормализация веса произойдет сама по себе без лишних напрягов. Еще нет абсолютно никакого смысла в том чтобы титаническим усилием воли скинуть заветные 10-15 кг чтобы похудеть к пляжному сезону, а потом набрать их снова. Это мазохизм. Единственный, на мой взгляд, стоящий путь - осознать что на всю жизнь. Т.е. ты сознательно меняешь свои привычки, рацион для того чтобы стать более здоровым и хорошо выглядящим. Когда я читаю как люди голодают по месяцу, а потом, скинув 10, кг на радостях набирают 13 кг обратно и так постоянно, тем самым доказывая окружающим и самим себе что у них есть сила воли, - бред. Сила воли у них может и есть, но вот понимания того что они делают очень мало. Сейчас я думаю что 1-1.5 кг в месяц - хороший темп, который не травмирует ваш организм. Торопится некуда, через год, таким макаром вы лишитесь примерно 15 кг, - куда больше? Еще важно понимать что под похуданием мы имеем ввиду - чтобы жира не было, а мышцы были. Так вот единственный путь "сжечь" жир это заниматься. Пот, пот, пот, ведра пота. По другому никак. Никакие чудо крема, пояса, капсулы, чаи, таблетки, сиропы и прочая херня не сожгут ваш жир. Они выведут из вас кал, обезвожат ваш организм, сделают еще что нибудь, но жир они не сожгут. Повторю: единственный способ это тренировки. Теперь самое интересное: какие тренировки? По большому счету любые регулярные интенсивные аэробные тренировки приведут вас к желаемому результату. Я считаю что самое главное в тренировках - чтобы они вам нравились, чтобы вы ходили на них как на праздник, чтобы просыпаясь с утра, ждали тренировку.
    x46cba254j_5564047_6974487.jpg

    Только в этом случае они смогут стать частью вашей жизни. Нельзя делать что то долго на одной силе воли. Это не работает. Конечно, наиболее визуально эффективными тренировками будут те, которые ставят красоту вашего тела на первое место (различные фитнесы), т.к. задача тренировок по баскетболу, например, научить вас играть в баскетбол, но на них вы также похудеете. Сейчас я считаю что не так важно когда вы добьетесь своего результата - через два года или через два с половиной, гораздо важнее сразу выбрать правильыне, подходящий вам путь и тем самым получить гарантию того что вы его пройдете. Повторюсь, торопиться некуда, ведь вы выбрали дорогу длинною в целую жизнь.

    Ну с тренировками разобрались, - самое главное чтобы они были, чтобы они вам нравились и были регулярными

    Теперь второй большой массив. Питание. Тут надо быть еще более аккуратным. Поскольку мы никуда не торопимся, то для начала я бы рекомендовал изучить литературу по этому вопросу самостоятельно. Делается это для того чтобы у вас в голове было понимание того, как это работает. Я (при молчаливом одобрении Feruell) бы рекомендовал начать с этих двух книг


    knigakoval_6581871_6974503.jpg

    1000384215_7968260_6974502.jpg



    Если вы не можете найти/прочитать эти две книги, то очень маловероятно что вы сможете изменить такую важную часть своей жизни как рацион. Еще раз,- я всем самостоятельно рекомендую изучить эту тему. Дальше я просто поделюсь выводами, которые я сделал для себя. С самого начала я отказался от потребления сладких напитков - Coca-cola и тому подобное. Дальше я пошел по пути уменьшения простых углеводов, проще говоря сладостей. Стал стараться придерживаться пирамиды, описанной в книге Уиллета. Стал стараться кушать медленно, умеренно. Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть. Стал избегать продуктов с большим количеством плохих жиров (например, джанк фуд). Хорошей новостью стало то, что "хорошие" продукты - крупы, овощи и прочее весьма недороги в магазине. Единственные что дорого из того что я сейчас ем это, по моему, жирная красная рыба и орехи. Все остальное стоит копейки.

    Что касается добавок. Опишу свой опыт. Сейчас я пью поливитаминные комплексы (занимаюсь тайским боксом, а поэтому пью специализированные, для спортсменов, выше в блоге обсуждались, а вообще лучше хоть какие нибудь чем никаких). Ежедневно пью рыбий жир. Это я рекомендую всем, дальше спорно и никого не призываю. Я пью L-карнитин перед тренировками и BCAA до и после тренировки. Их рекламировать не буду, кому надо - сами загуглите и решите нужно ли это лично вам или нет.

    Ну а вообще цель это поста сформировать понимание того, что ваше желание привести себя в порядок - оно выполнимо. Гарантируемо выполнимо. Т.е. если вы будете предпринимать шаги в этом направлении, то у вас появится результат. Какими будут шаги, такими и результат. Это сто процентно, могу пообещать вам. Обратной стороной медали является то что если нет шагов к цели, то и результатов не будет. Дорогу осилит идущий.

    Ну и чтобы разбавить серьезный пост

    a8cb8a362e_2746043_6974541.jpg
    184/858
    Ответить Цитировать
    11
  • Бцашки это гуд ) а Л-карнитин какой фирмы? Пробовал Carni Fuel (Л-карнитин от Twinlab в жидком виде) очень хорошо ощущается действие, правд очень дорого получается, если же выбирать таблетки, то вкус какой то уж больно неприятный.
    12/16
    Ответить Цитировать
    0
  • makak, я особо не заморачивался по поводу изготовителя. Есть безвкусные таблетки, есть жидкие капсулы, есть вкусные сосачки - рынок большой, выбирай что тебе больше нравится.
    185/858
    Ответить Цитировать
    0
  • С недавних пор, когда появляется какая то мысль, которую хотелось бы отразить в этом блоге - я её записываю в тхт файлик на рабочем столе, там она отстаивается какое то время и, когда набирается "критическая масса", я пишу. Правда, некоторые мои мысли по пришествию времени уже не кажутся такими актуальными, но на тот момент они меня почему то зацепили, например:


    Найл Фергюнсон. Восхождение денег, глава 6 "От империи к Кимерике", последний абзац стр. 358.

    Цитата
    Важный урок, который нм следует извлечь из истории, заключается в том, что большая война может разразиться в любой момент - даже когда ее участники связаны очень прочными торговыми отношениями, а главенство англоговорящей империи кажется непоколебимым. Второй урок: чем дольше мир живет без войны, тем сложнее ее всем представить и, возможно, тем легче ей начаться. Урок третий: кризис бьет по беспечным инвесторам горазбо сильнее, чем по тем, кто уже хоть раз обжигался. Мы не раз видели, что большие кризисы происходят настолько редко, что управляющие фондами, трейдеры и банкиры могут вообще не знать, как с ними справляться. Средний трудовой стаж глав компании на Уолл-стрит - чуть больше двадцати пяти лет, что означает что их практический опыт не простирается дальше 1983 года и не охватывает начало великого роста нефтяных цен и десять лет после него. Одно это - достаточный повод для изучения истории финансов


    В одной из статей на соседнем ресурсе понравилась фраза

    <!--QuoteBegin-fck donk+--><blockquote><em>Цитата (fck donk)</em>
    <!--QuoteEBegin-->Они (микролимиты) выигрываются велью-бетом, а проигрываются тильтом


    Понятия не имею, почему я счел важным поделится первой цитатой.

    Google+. Отличная штука. У нас есть конфа, где мы занимаемся разбором раздач и раньше много времени у нас уходило на чисто технические моменты, - у кого то тупил skype, кто то не мог победить teamviewer, у кого то глючит joinme. Здесь же, независимо от страны проживания и качества интернета очень удобно организованы конференции , тут же можно видеть все лица, рабочий стол в отличном качестве и очень хороший звук. Кароче imho must have. К тому же очень удобно вешать объявления и просто делиться стоящими материалами.

    С недавних пор стал интересоваться восточной философией (йогической, буддисткой). Отметил для себя, что, на мой взгляд, сплав этих мировоззрений - лучшая философия отношения к жизни из известных мне. Особенно для тех кто играет в карты. Предельно сжато (даже, пожалуй, чересчур сжато) и максимально читабельно написана книга Роберта Шарма "Монах, который продал свой феррари". А после нее, если мысли изложенные в ней, покажутся близки, можно почитать по каждому пункту и методике, описанной там, более подробно.

    Только сейчас, осознав огромное количество информации доступной в нашей жизни и её непосредственном влиянии на нашу повседневную жизнь, стал понимать тезис feruell о важнейшем мета навыке.

    Открыл для себя важность деталей. Важность мелочей и, кажущихся несущественными, маленьких циферок. Разница в винрейте на один бб. Сэкономленные и потраченные на дело полчаса в день. Магия сложного процента. Все это выливается в гигантскую разницу.

    p.s. Через 5 минут после написания поста попал на женский форум для желающих похудеть. Господи, что они делают
    Сообщение отредактировал Av1rex - 5.2.2013, 6:14
    186/858
    Ответить Цитировать
    6
  • Цитата (Av1rex @ 5.2.2013)
    p.s. Через 5 минут после написания поста попал на женский форум для желающих похудеть. Господи, что они делают


    А оттуда пару цитат? :)
    8/44
    Ответить Цитировать
    2
  • Всем привет.

    Когда внутри накапливается какая то "критическая масса" то эти мысли\чувства\переживания выливаются в какие то изменения в его внешней жизни. Вчера познакомился с парнем, который недавно вернулся из Китая, где занимался тем что учил язык и просто впитывал в себя тамошнюю культу. Он рассказал много чего интересного (все-таки Азия разительно отличается от привычного нам мира). Среди прочего он упомянул о том что ему нравится китайский чай. Китайский чай сейчас это уже какое то клише и шаблон. Про него поют, его продают, им напиваются, разве что только не курят. Так вот мой товарищ порекомендовал мне прочитать блог http://realchinatea.ru/blog.html. И меня накрыло.

    Во первых, меня дико прет, когда люди находятся на своем месте и занимаются делом которое приносит пользу другим и с которого их самих прет. Это очень по буддистки. Так вот прочитав пару абзацев о том как автор пишет про чай не остается сомнений в том что он действительно делает что любит и любит что делает.

    Во вторых, я аддиктивен. Алкоголь, сигареты, кальян, сейчас кофе. А чай вроде как полезное, вкусное и эстетичное занятие.

    В третьих, мне очень нравятся ритуалы. А особенно азиатские ритуалы. Как вам чайник на котором написаны иероглифы "следовать судьбе" и изображены листья бамбука, символизирующие прямоту, честность и искренность? А сама процедура, требующая концентрации, умиротворения, которых так не хватает в нашей шебутной жизни? А эти маленькие чашечки, символизирующие умение ценить малое и умеренность? По моему просто чудо.

    В четвертых, как говорится and last, but not least, я просто люблю чай. Мне нравится его вкус, его разнообразие и многогранность.

    Любой кто живет в более менее крупном городе имеет возможность купить как чай, так и все девайсы к нему. Но на мой взгляд, покупать стоит именно в таких вот "магазинах при блогах".
    187/858
    Ответить Цитировать
    1
  • Очень круто.
    Но их таааак много, столько всяких разных. А покупая пару тройку видов, можно испортить впечатление, может не понравится.
    Пробовал хвалёные тегуанинь, большие чайные головы, ещё какой то.. Ну так..

    А процесс, это да !

    я вот чего хочу попробовать http://mate.ru/
    28/65
    Ответить Цитировать
    1
  • На realchinatea.ru у них еще есть охренительно удобные чайники, крайне рекомендую. И чаи хорошие пока попадались все. Было бы интересно если бы кто-то поделился опытом как уживаются пуэр и нормальный сон. Лично у меня какие-то проблемы обычно, может я что-то не так делаю?
    Сообщение отредактировал Deel - 8.2.2013, 15:31
    9/44
    Ответить Цитировать
    1
  • очень интересно пишешь, почему я только сейчас нашел этот блог? :(
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
1 20 21 22 23 42 129
2 человека читают эту тему (1 пользователь, 1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.