Статистика
Всего постов
19284
2,468,735 просмотров
Новых постов
+0
3 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
Самые активные читатели
| Yor1k | 524 |
| Sergey0911 | 276 |
| Goban899 | 249 |
| valeg | 232 |
| GregGT | 207 |
-
-
Забавный спор на предыдущих страниц, все упорно доказывают, что физическая зависимость есть, приводя при этом примеры зависимости явно психологической. Естественно, что когда вы попадаете в ситуацию близкую с той, в которой когда-то кайфанули с сигаретой в зубах, то мозг вспоминает былое и настойчиво предлагает повторить, но чем дальше, тем реже.
Я не медик и спорить о том, есть физическая зависимость или нет не буду, могу только попробовать вспомнить свои ощущения. Мне казалось, что какой-то физический дискомфорт присутствовал, однако он был очень недолго, не больше недели, а это настолько короткий срок, что в это время ты еще остаешься максимально мотивирован на бросание и очень легко его преодолеваешь.
Леня, я не знаю зачем твой мастер над гантелями и штангами заставляет тебя бегать. Брось ты это. Ты же много ходишь и гуляешь, для тренировки моторчика этого вполне достаточно, а вот колени стоит уже поберечь и не подвергать лишней ударной нагрузке. -
Физическая зависимость - если героинщика пристегнуть наручниками к батарее, то он скоро начнет орать, кидаться на стену. Ему станет очень плохо. Возможно, ему придется вызывать скорую. Возможно, он умрет (случаи известны), возможно выживет. Но то, что ему будет плохо - это факт. На руке у него будут страшные ссадины, от попыток просунуть руку в отверстие наручника, через которое рука не просовывается. Я видал такие ссадины в жизни, очень неприятное зрелище.
Психологическая зависимость - если курильщика пристегнуть наручниками к батарее, то ему будет дискомфортно. Орать не будет, и кидаться на стену не будет. Он будет хотеть курить, и все. Ему никогда не станет настолько плохо, чтобы вызывать скорую, и он точно не умрет. И руку свою он побережет, конечно же. Потому что "хочу курить, но не до такой же степени".
Собственно , Ален Карр в своей книге и доказывает, что физического привыкания нет. А если нет физического привыкания, то нет и физического страдания, как у героинщика выше.
Доказательства у Карра, мягко скажем, не строгие, и не математические, многому надо верить. Тот, кто поверил, тому удается разорвать в голове порочную связь и избавиться от курения без страдания.
Кто не поверил - тот думает - Да ну, фигня, физическое привыкание есть, поэтому организм должен страдать. И он страдает. Ему мозг посылает сигналы страдать. Вот собственно и все. -
Цитата (BlaBrah @ 22.5.2019)
Леня, я не знаю зачем твой мастер над гантелями и штангами заставляет тебя бегать. Брось ты это. Ты же много ходишь и гуляешь, для тренировки моторчика этого вполне достаточно, а вот колени стоит уже поберечь и не подвергать лишней ударной нагрузке.
Он сам когда-то курить бросил. Говорит, помогло.
Да в принципе я не против побегать разок-другой в неделю. -
Продублирую тут свой пост, написанный месяц назад в соседней теме.
Вообще самое сложное не бросить курить, а не начать курить снова.
Лично для меня главная ловушка была в мысли «ну я же не курю уже месяц(два, три, шесть, год, три года), значит зависимости нет, если на вечеринке выкурю пару сиг, ничего страшного не произойдёт. Но страшное часто происходило, и я снова уходил в никотиновый запой на пару лет.
По идее, раз пить ты тоже бросил должно быть проще, но с другой стороны, я думаю, это увеличивает вероятность сорваться во все тяжкие. Терпения и силы воли тебе, Леонид! -
Julio, ты прямо в крайности сваливаешься, как мне кажется. При такой постановке вопроса спора нет. Но мы можем взять более мягкие формы - например, мешает сосредоточиться.
Цитата (Leo_Manowar @ 22.5.2019)
Он сам когда-то курить бросил. Говорит, помогло.
Да в принципе я не против побегать разок-другой в неделю.
Я не заметил, что это привязано к бросанию курить. Сорян. -
Сегодня ко мне в гости приехали родители - помочь с работой по хозяйству. Когда один живешь в частном доме на 4 комнаты плюс кухня и веранда и еще плюс сад вокруг дома - не так-то просто содержать это дело в порядке.
Отец скосил триммером траву, мама хлопотала с растениями, я сжег накопившиеся за год ветки. Чтобы вы понимали, деревья старые, ветки от них отваливаются в том числе большие - такие, что мне пришлось как следует поработать топором.
Потом мы с мамой помыли все окна в доме (плюс снять, постирать и повесить обратно шторы и дедерон), а отец за нами подметал.
Все время, пока я работал в саду, мой телефон находился у меня в кармане и показал, что помимо прочего я нашагал 13К, не выходя за забор собственного дома :)
Вечером родители ушли, а я отправился в магазин, где загрузил в свой рюкзак примерно 5 кг еды и воды и пошел с ним за плечами на небольшую прогулку. Добил дневной показатель до 20К.
Курить хотелось, кажется, два раза.
Первый раз, когда слегка достал папа. Он хороший человек, но обладает слишком громким голосом и в общении с близкими часто не чувствует момент, когда нужно заткнуться и оставить родственника в покое.
Второй раз на прогулке.
Оба раза подавить желание было совсем не сложно.
Тем более, если честно, острое желание закурить длится максимум минуту. И если у тебя дома или в кармане нет сигарет - сами понимаете.
Завтра в планах тренажерка и прогулка точно, остальное пока не ясно. -
Ок google. Что такое дедерон ? -
-
-
Цитата (BlaBrah @ 22.5.2019)
Julio, ты прямо в крайности сваливаешься, как мне кажется. При такой постановке вопроса спора нет. Но мы можем взять более мягкие формы - например, мешает сосредоточиться.
Потому что очень часто действительно бывает трудно определить, где реакции психологические, где физиологические. Ну я вот знаю такой, "наркоманский" способ, который и описал.
Второй способ - это взять человека в состоянии овоща и проверить. Ну скажем два месяца подряд вводить в его организм никотин, потом перестать. Если организму станет заметно хуже, значит, физическая зависимость есть. Если не станет - значит , ее нет. -
Цитата (Julio @ 23.5.2019)
Если организму станет заметно хуже
Заметно кому?
А если станет хуже, но не заметно, а чуть-чуть?
Ты зачем-то пытаешься уйти от научного подхода к вопросам философии.
Физическая зависимость от никотина существует.
И то, что она значительно слабее героиновой, не отменяет её наличия, как не крути :)
И то, что бросающий курильщик благодаря серьёзному настрою не заметил субъективных её проявлений, тоже не говорит об её отсутствии :) -
Я вот никогда не курил, но, думается, бросить спорить в интернете - гораздо сложнее, чем избавится от курения. -
Цитата (ishkan @ 23.5.2019)
Я вот никогда не курил, но, думается, бросить спорить в интернете - гораздо сложнее, чем избавится от курения.
Давай я попробую. Если я курить сумел бросить, то полагаю, что бросить спорить на неважную тему для меня - на раз-два.
До 30 июня в этом блоге я больше ничего не напишу.
Итого, заявление:
Если после этого поста (этот не в счет, конечно) и в период до 24-00 МСК 30 июня 2019 года я в этом блоге напишу хоть один пост, то первому заметившему это и написавшему здесь об этом я обязуюсь перевести 25 (двадцать пять) долларов на его счет в Покерстарз.
С приветом, Хулио. -
-
Ох уж эти некурящие алкоголики...
-
-
Утро началось вот так:
Результатом похвастать не могу, зато помог мужчине, который ловил слева от меня, вытащить леща на 2 кило. -
Ну что, есть неделя без сигарет.
Это оказалось совсем не трудно. Если бы не личные проблемы и связанные с этим переживания, было бы совсем легко.
Ладно, чтобы отвлечься, грузим себя делами, которые давно пора было сделать. Ищем новые источники дохода, а то свободного времени стало как-то дохрена. На следующей неделе идем в поликлинику: в доврачебный за выпиской, чтобы получить справку на права, и к ЛОРу, чтобы направлял в больницу, давно пора было заняться выпрямлением носовой перегородки. Записываемся в автошколу.
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
Еще не было полудня, когда получил сильный стресс из области личной жизни. Подробностей рассказывать не буду. Сделал дела по дому и пошел гулять. Честно говоря, неделю назад я после такого стресса скорее всего выпил бы водки и выкурил за остаток дня две пачки сигарет. Сейчас я просто посоветовал себе не быть слабаком и напомнил, что алкоголь еще ни разу в таких случаях мне ничем не помог: ни лучше себя чувствовать не дал, только хуже, ни тем более не разрешил ни одной из ситуаций, вызывавших стрессы. Зато закурить, когда выпил на нервах - святое дело. И отправить псу под хвост не только те четверо суток, что я не курю, но и неделю подготовки.
Гулял 3,5 часа, потому что дома делать было нечего: планово отрубили электричество. Вернулся, пообедал, полежал, включили свет, поделал дела, потом пошел еще погулял. Вроде успокоился.
В очередной раз не хочу зарекаться, но если не начал снова курить сегодня, вероятность того, что не начну никогда, выглядит значительной.