ну речь не идет о прибавках в 10+кг, но кг 5 набрать можно,
For2nArtem | 306 |
hellf1re666 | 300 |
Kaktus26rus | 113 |
BigGOGI | 101 |
Rampage | 99 |
Цитата (sweetcoqueta @ 5.4.2014)
ну речь не идет о прибавках в 10+кг, но кг 5 набрать можно,
Цитата (Jayser1337 @ 5.4.2014)
Думаю оптимально будет качественно потренироваться в зале 1-2 месяца, пропив гейнер и креатин, а потом, набрав массу и увеличив силу, полностью переходить на бокс, самое важное при этом - поддерживать 5-6 разовое питание, иначе вес быстро уйдёт.
Цитата (Ravic85 @ 6.4.2014)
Чем не нравится вариант - час качалка, час бокс?
Цитата (sergey948 @ 6.4.2014)
где вы видели боксёра-качка, ну или качка-боксёра? я занимался боксом 6 лет. сейчас делаю так: вторник кач, четверг бокс с турниками, суббота кач. если качаться, то бокс разбивает всю мышечную массу, и нагрузка идёт совсем другая. бокс+кач=сухой и жилистый (занимаюсь без химикатов, протеинов, креатинов, и прочей хуеты)
Цитата (PusheeR @ 6.4.2014)
Холлифилд, например. Тайсон меньше, но все же тоже подойдет.
У меня многие друзья кмсники и один мастер отлично совмещали/совмещают качалку и бокс.
Важно понимать, Серег. Чего ты хочешь от бокса и чего от качалки?
Цитата (makak @ 6.4.2014)
Jayser1337, часто дерешься? много раз в жизни дрался?
Цитата (Jayser1337 @ 6.4.2014)
от качалки - набрать больше мышечной массы + увеличить силу
Цитата (inner @ 6.4.2014)
На самом деле да, скилл "за себя постоять" прокачивается первый год занятий. Поставил технику ударов, постоял в парах поспаринговал, все - теперь у тебя есть возможность постоять за себя против рандомных гопников с улицы. Дальнейшие занятия под эту категорию деятельности вписывать не совсем корректно, так как дальше ты уже будешь учиться за себя стоять против каких-то аналогичных бойцов, с которыми шанс попасть в конфликт не так высок, да и такие конфликты тебе нафиг не нужны даже если ты и прокачанней, так как отхватить всегда шанс есть.
Цитата (PusheeR @ 6.4.2014)
Блин. Ты не понимаешь. Это драйв, это эмоции, это соревнование. Это бокс ради бокса. Это круто. Сделать кого-то). Или когда тебя кто-то бьет, ты упираешься, ничего сделать не можешь, чисто на воле тащишь, потом тренируешься, вкалываешь, встаешь опять с ним же и раздаешь ему))
другое дело, что это нафиг может и не надо кому-то, но мне всегда доставляло сильное удовольствие. Превосходство, соперничество. Грубое, в чем-то даже тупое. Но бля. Это делало меня счастливее. Пора опять заниматься