Посмотрел видео с мастерклассом по скорочтению от
Джима Квика. К сожалению, там он повторяет, да и то, только часть из тех вещей, о которых пишет в книге Limitless.
Ну ладно, значит пойду по книге.
Задача такая: увеличить скорость, концентрацию, запоминание материала при чтении.
Инструмент: Возьму упражнения из его книги, проработаю по ним 10 дней и сравню результат с текущим. На сайте он продает 21-дневный мастеркласс , который скорее всего будет состоять из тех же вещей, что я прочел в его книге. Там он говорит, что за 21 день можно утроить скорость чтения.
Ну я сделаю 10 дней, посмотрю как пойдет и дальше уже решу, стоит ли продолжать.
Основные идеи мастеркласса и главы о чтении:Время и разум - самые ценные наши ресурсы. Скорочтение добавит и туда, и туда.
Мы все учились технике чтения в маленьком возрасте и с тех пор скорее всего никакого осознанного совершенствования этого навыка не добивались. При этом количество и сложность материала, с которым мы имеем дело сильно возросли (ок, мемы не в счет, значит
).
Большая часть обучения заключается не в выучивании новых навыков и привычек, а в том, чтобы отучиться от вредных.
Итак, Джим говорит, что 4 вещи нам мешают читать быстро:
1. Недостаток обучения навыку (то, что я писал выше про "учились читать только до школы/в младших классах")
2. Недостаток фокуса/концентрации. Типа мозг способен обрабатывать намного больше информации, чем в него попадает от струйки медленного чтения. Поэтому ему скучно, и он начинает отвлекаться. От этого всякие перепрочтения параграфов, когда не удается вспомнить, о чем вообще была речь только что. При этом, если поддать скорость, вроде как мозгу должно стать интереснее. Ок, посмотрим.
3. Возвращение глазами на уже прочитанные слова (это типа неосознанно, но можно отучиться)
4. Проговаривание про себя (скорость чтения лимитируется скоростью внутреннего голоса, которая вроде 250-350 слов/минуту ограничена, хотя на самом деле мозг может обрабатывать инфу быстрее и без необходимости проговаривать)
Еще есть тема, чтобы не фиксироваться на словах. Дети медленно читают, потому что фиксируются на буквах и читают по слогам, взрослые - потому что читают "по словам", хотя можно привыкнуть воспринимать слова блоками из 2-4 слов.
Итак, 3 пункт лечится довольно эффективно и сразу можно заметить прогресс в скорости: нужно просто использовать указку при чтении - мышку (если на компе читаете) или палец. Глаза хорошо эволюционно следят за двигающимися объектами, поэтому когда водишь пальцем под строками влево-вправо в подходящем темпе, глаза будут реже прыгать назад и перепрочитывать что-то еще раз.
Засек свою скорость слов/минуту изначальную:
161 слов/мин
С пальцем
:
231 слов/мин
На днях распишу, по какому плану из ежедневных упражнений я буду работать над чтением, чтобы закрыть остальные из перечисленных ликов.
А через 10 дней (+1/2 выходных) засеку свою новую скорость чтения и может поделюсь чем-то полезным.
14, 15 сентября
Душ: 1мин; 1мин
Спорт: Отжимания/Приседания 180/180; 90/90 + растяжка
Youtube: все в рамках
приличий правил
потому что может спасти миллионы.