Hem's blog

Последний пост:3 декабря
366
Статистика
Всего постов
1912
211,577 просмотров
Новых постов
+0
0,63 в день
Лучшие посты автора
12 сентября +158
17 октября +129
16 марта +119
29.06.2017 +103
20.12.2016 +91
Лучшие посты читателей
shpr0ta +36
sandr1x +26
sandr1x +21
sandr1x +19
sandr1x +18
Самые активные читатели
1 55 75 93 94 95 96
  • Как и обещал, первый недельный отчет 7 ноября.

    Так как ставил цели, бегло по ним -

    - акцент на психологическом и физическом состоянии - можно сказать, что получилось. Придерживался расписания с достаточным количеством сна.

    - не играть лишних столов, и в плане количества и в плане составов - есть прогресс в этом направлении. Удалось закрывать столы с "так себе фишем" слева, чтобы акцентировать внимание на нужных столах. Не открывал столы лишь бы поиграть что то, раз уж сел. С количеством посложнее., дело в том, что там где я играю, бывает густо, а бывает абсолютно пусто. Часто происходит получасовка когда 8 столов с фишами, а потом остается 1, 2. 8 столов очень сложно, так как игра почти без таймбанка. Но в общем с этим тоже справился. В смысле ограничения.

    - более внимательно мониторить зачатки тильта, лучше раньше закрыть, чем хуже сыграть. - самое сложное. Думал об этом постоянно, но не всегда был честен с собой. Чувствовал что тильт подступает, но давал себе еще попытки его побороть без выхода из за столов, а потом еще) В этом мне еще очень неплохо помогает расписание. Через 2,5 часа первой сессии, мне хочешь не хочешь, надо везти дочку в садик. Такой вот тильтбрейкер на крайний случай. А вторая сессия не может длиться долго, так как игра заканчивается.

    - попытаться абстрагироваться от денежных результатов и оценивать сессию по качеству игры - больная тема) Так как последние 2 недели я отыграл в минус, запаса нет, бюджет на нуле. Тут хочешь, не хочешь, будешь думать о деньгах. Я пытался, но когда в середине меня посадили в кровавую ванну, было невозможно не думать об этом. Думаю эта проблема будет отпадать сама собой по мере улучшения фин положения.

    - 8 часов теории - +, точно не скажу, но примерно так и получилось. Разобрали с напарником все спорные моменты, проработали непонятное в симпле. В общем неплохо, надо продолжать. В этом деле главное стабильность., а мы занимались почти каждый день.

    - 2 раза сходить в баню и бассейн - 1 раз сходил. И то потому, что простыл сегодня.

    - отказ от алкоголя +

    - переапаться в конец) - один раз переехал с КК АА, и на том спасибо.

    Спойлер: Показать


    В целом скажу, что более менее доволен. Для себя уже давно понял, что мне легче когда я не лезу и кожи вон, а делаю что то без надрыва, но постоянно. Катки в мое время не так и много, может это даже и к лучшему на данный момент.

    На следующую неделю, в общем то, цели такие же. + поработать на следующим моментом - случаются у меня вспышки гнева, ненависти к оппонентам, причем не важно выиграл или проиграл. Просто смотрю на ник и злюсь) К фишам не относится. Это сильно мешает думать. Надо попытаться воспринимать их не как врагов, а как функцию, страту, против которой надо просто правильно подстроиться.

    Следующий отчет 15 ноября.
    1182/1188
    Ответить Цитировать
    26
  • Неделя 2.

    Спойлер: Показать


    На самом деле результат примерно на пару стэков хуже, так как Х2Н теряет прилично рук в руме где играю.

    Ну что сказать, не скажу что полный провал, но результатом само собой довольным быть сложно. С самого начала приличными порциями начали кормить говном. Но проблема даже не в этом, мог вполне отыграть неделю в маленький плюс если бы не собственные ошибки. Было много спотов, когда после того как долгое время никуда не попадаешь, не можешь выиграть даже мелкие поты, начинал расширять диапазон, придумывать и сопротивляться там где это совершенно не нужно, просто потому что не "могу же 10ый раз подряд фолдить, не может у него быть снова натс, и прочее". Детские ошибки в общем.

    Я так примерно прикинул, думаю что теряю около 5бб\100 только на тех ошибках, которых мог избежать даже при текущем теоретическом уровне, просто находясь в нормальном состоянии. Даже при Б игре. Это очень расстраивает, так как вот он 2 значный винрейт лежит совсем рядом, только взять, играй как умеешь.

    Вот например, второе пике вниз на графике произошло следующим образом. Я простудился. Целый день все ок, но как только прикладываешься на кровать - лютый сухой кашель каждые 5 минут. Из за него не получается уснуть. В итоге лег спать на 3 часа позже, но расписание решил не сбивать и сел катать поспав 4 часа. Ну и все сразу на табло.

    На работу вне столов на этой неделе пришлось чуть меньше, где то 4,5 часа. Не могли состыковаться с напарником. У него тоже мелкая дочка, дела.

    Алкоголь в кровь не попадал.

    Наткнулся в блоге у Маунтейнроса на статью про Вима Хофа. Сначала подумал что шляпа какая то. Потом как раз когда не смог уснуть из за кашля, поковырялся и посмотрел, почитал. В целом меня не интересует открытие в своем организме сверх качеств, но идея глубокого дыхания и минимального закаливания показалась любопытной.

    Тут надо сказать как проходит мое обычное утро. Проснулся, поставил кофе. Выпил стакан воды, а потом 3 чашки эспрессо и 3 сигареты - дальше за столы). Звучит не очень здорово., да и за столами тяжеловато в таком состоянии бывает). Вместо этого на следующей неделе делаю так -

    Первые 20 минут, вода, кофе, 1 сигарета (тут все попрежнему!)
    20 минут - дыхание по Хофу.
    20 минут - контрастный душ.

    Сегодня пробовал так первый день. Зашло на ура. Ну и кстати хочу начать при первых зачатках нервов и тильта - тоже делать несколько глубоких вдохов и выдохов, пытаться на корню пресекать и возвращаться в равновесие.

    Такие дела. Что сказать, прошло первые полтора месяца полноценной катки после лета. Результаты близкие к нулевым, но чувствую, что мой внутренний пазл наконец то начинает складываться. Посмотрим. Проверим.
    1183/1188
    Ответить Цитировать
    23
  • Цитата (heming @ 14.11.2019) *
    Выпил стакан воды, а потом 3 чашки эспрессо и 3 сигареты - дальше за столы)
    Попробуй писать "экспрессо", говорят добавляет 0,5бб/100 BTNvsBB :)

    Если серьёзно - сам наткнулся на тему про дыхание, но ссыкотно чего-то. Смущает очевидная гипервентиляция лёгких.
    18/18
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Неделя 3.



    Цитата (Freelancer @ 16.11.2019) *
    Попробуй писать "экспрессо", говорят добавляет 0,5бб/100 BTNvsBB :)

    Если серьёзно - сам наткнулся на тему про дыхание, но ссыкотно чего-то. Смущает очевидная гипервентиляция лёгких.

    Экспрессо это то как меня "продышавшегося" и "контрастного" опустили в первой же сессии 3ей недели. По состоянию и качеству при этом она была одной из самых лучших за этот период. Но так бывает. После нее я сидел и долго думал. Дело опять же в деньгах, которые нужны сейчас, а чтобы мне их заработать - нужно сначала отбить минус. Давит это так сильно, что даже когда я накачиваю себя и думаю что не давит, на подсознанке все равно висит. Ничего я не придумал и решил посоветоваться с напарником, услышать взгляд со стороны. По итогу было принято решение на данный момент сосредоточиться на лимите пониже - нл 100, чтобы чуть успокоиться, продышаться от этих витков диспы и медленно, но верно тянуть график вверх. Благо и фишей там побольше, да и реги не такие зубастые.

    В первый день я божил, сразу 10 стэков без напряга в плюс. Ну а потом видимо щелкнуло, что передо мной должны так каждый день раздеваться. Позволял себе лишнего. Решил даже ботов поковырять по старой памяти. Выяснилось что их, как и на 200, не так давно переписали. Как против них новых играть, у кого ни спрашивал, никто толком не представляет. Рубятся с ними только те, кто в целом неадекватно оценивают свой скилл. Ну знаете, те самые ребята, которые на каждом столе заноза в жопе, но играют при этом в 0 или минус.

    Что по итогу. Почти 50 часов игры без толку. Расписание по сну, дыханию, отказу от алкоголя соблюдал. Может быть опять перестарался, может опять захотелось как то быстрее что ли решить проблему. Я не знаю. Нет у меня внятного понимания на данный момент почему уже месяц в ноль. Диспа, ну да, но я мог бы и в этом витке показать винрейт ну минимум 5бб если бы играл на максимуме способности. А сейчас только медаль за старание.

    Цель на следующую неделю у меня такая.

    - играть только хорошие столы
    - не пытаться выиграть каждый пот
    - опять же, внимательно к своему внутреннему состоянию
    - соблюдать расписание

    Пора тащить) Меньше рук, больше хороших рук. А то что, сука, за отчеты такие, нытье одно) На форуме надо графиками хвастаться.
    1184/1188
    Ответить Цитировать
    18
  • Это в каком руме есть боты на 100-200, про которых все знают, что они боты?
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Myasnik, чико
    1185/1188
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Неделя 4.




    Позавчера, как и полагается, сел писать отчет. Потратил на простыню час и она удалилась. Вот 2 дня собирался...

    Первые 10к рук все было по старому, и после очередной просадки, погрузился в раздумья из разряда "ну почему я такой долбоеб?" И, что самое интересное, кажется понял, по крайней мере, часть проблемы.

    Может быть в силу возраста, а может из за отсутствия поставленной игры, или скорее всего всего вместе взятого, я НЕ УСПЕВАЮ. Мне не хватает времени на обдумывание решений, а это влечет за собой ошибки, а ошибки - тильт. Очевидное решение проблемы - сокращение количества столов. Вживил себе чип креативной команды Покерстарз и "привет 4 стола".

    Да минус 150 рук в час, да и хрен то с ним. Зато есть возможность видеть фиша в динамике, понимать как максимально плюсово играть именно против него. На мой взгляд это основополагающая составляющая винрейта.

    Еще один плюс для меня это то, что сама сессия проходит не на грани моих возможностей. Мне комфортно в таком режиме и соответственно могу дольше играть. Плюс когда играешь 4-5 столов это дает значительный буст по селекту, ведь какой тогда смысл сидеть на среднем столе.

    Кроме уменьшения количества рук, есть еще один потенциальный минус - иногда становится скучно и начинаешь творить лишнее, особенно когда долго не заходит. Или рука тянется открыть ютюб и далее по списку. Это надо иметь в виду.

    ------------

    Расписание более менее соблюдал. Разбил работу на утреннюю сессию и вечернюю, между ними дневной сон и отдых. За этот отрезок накосячил примерно на 5-7 стэков грубых ошибок, что для меня уже прогресс.

    Продолжаю делать дыхательные упражнения, отжимания, контрастный душ. Состояние с утра улучшилось. Но в целом беда, из дома не выхожу, на улице погода - типичный питерский декабрь. Постоянно хочется спать.
    1186/1188
    Ответить Цитировать
    33
  • heming,
    Дыхательные норм упражнения, согласен. Отжимания тоже хорошо, но вкупе с растяжкой в целом было бы ещё лучше. Пилатес хорошо подходит, когда нужен тонус. Ну и конечно питание, очень важный момент во всем этом. Я выбрал 5ти разовое по системе фрешлайв 48, по-моему так называется канал на Ютубе. В общем свои 5 копеек вставилrolleyes.gif
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • heming, привет, касательно денег - похожая ситуация, правда у тебя семья еще - это не хило давит морально. Мне помогает Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Я сейчас от бекера играю и нужно много денег (закрывать долги, поточные расходы и тд). И я понимаю, что минусовый месяц для меня - это значит, что я иду на работу и покер идет лесом (хотя покером я на дистанции в разы больше заработаю). И я смирился с тем, что может произойти, так проще жить. Когда понимаешь, что придется больше работать, стрессовать, шевелиться и осознаешь, что это не конец света, то страхи и тревоги, мешающие игре отходят на второй план.

    Еще отдыхать важно. Прям брать выходной, резать свое мнимое ожидание, переключаться. Тогда результаты пойдут в гору.
    Увидимся за столами!)
    1/1
    Ответить Цитировать
    3
  • Цитата (HousMusik777 @ 2.12.2019) *
    heming,
    Я выбрал 5ти разовое по системе фрешлайв 48

    FreshLife28
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Цитата (HousMusik777 @ 2.12.2019) *
    heming,
    Дыхательные норм упражнения, согласен. Отжимания тоже хорошо, но вкупе с растяжкой в целом было бы ещё лучше. Пилатес хорошо подходит, когда нужен тонус. Ну и конечно питание, очень важный момент во всем этом. Я выбрал 5ти разовое по системе фрешлайв 48, по-моему так называется канал на Ютубе. В общем свои 5 копеек вставилrolleyes.gif

    Растяжку да, планирую подключить. Может быть хотя бы 10-15 минут с утра. Явно было бы не лишним, учитывая отсутствие движения в течении дня.

    А вот по поводу питания сложнее. Я очень люблю есть и люблю готовить. При этом я совершенно не склонен к полоноте. У меня не бывает изжоги или тяжести если я съел что то не то или не вовремя, к примеру на ночь. Единственные ограничения в еде у меня чисто вкусовые, я не очень люблю сладкое и равнодушен к жирному, так что это редко. Мне кажется, что мой организм сам мне подсказывает что мне надо и чего мне не достает. Я никогда не смогу относиться к еде исключительно как к топливу. (ну разве что по строгим медицинским показаниям!) Поэтому диеты, ограничения, подсчет калорий, индексов и тд - мимо меня.

    Я когда то давно решил массы набрать) Заказывал 5 разовую еду для качков (grow food кажется), эти протеиновые коктейли, креатин, бсаа. Ходил в зал 3 раза., даже тренера брал, и не одного. С ужасом вспоминаю как я запихивал в себя эти конские порции пресной еды и ходил целый день с набитым пузом.

    С фрешлайф 28 не знаком, но все равно спасибо - дам канал жене) она вечно хочет скинуть кило, другое))
    1187/1188
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (Jloc @ 2.12.2019) *
    heming, привет, касательно денег - похожая ситуация, правда у тебя семья еще - это не хило давит морально. Мне помогает Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Я сейчас от бекера играю и нужно много денег (закрывать долги, поточные расходы и тд). И я понимаю, что минусовый месяц для меня - это значит, что я иду на работу и покер идет лесом (хотя покером я на дистанции в разы больше заработаю). И я смирился с тем, что может произойти, так проще жить. Когда понимаешь, что придется больше работать, стрессовать, шевелиться и осознаешь, что это не конец света, то страхи и тревоги, мешающие игре отходят на второй план.

    Спасибо за совет. Очень понимаю о чем ты. Да был очень сложный период осознания, принятия своей ситуации. Потом еще период когда себя жалеешь, как же так, и тут не идет, и машина сломалась, и диспа не туда, и т.д. и т.п. А потом в какой то момент, действительно, что то переключается. У меня случилась такая странная ассоциация, ощущение, как будто я в компьютерное игре. Не то чтобы все вокруг не реально, а то что есть определенные заданные обстоятельства, возможности, набор качеств.. оно просто так как есть и все (на это есть причины, но они сейчас не важны), и вот вот этих условиях надо, как ты говоришь - "шевелиться", взбивать молоко в сливки)

    На самом деле прикольно, как бы глупо это не звучало, но становишься сильнее и увереннее по итогу.

    Цитата (Jloc @ 2.12.2019) *
    Еще отдыхать важно. Прям брать выходной, резать свое мнимое ожидание, переключаться. Тогда результаты пойдут в гору.
    Увидимся за столами!)

    Это точно. Я как раз тут плакался по поводу угнетающей питерской погоды. На следующий день выпадает снег и, о чудо, солнце! Поехали в парк погулять. А на следующей неделе запланирована поезда с другом на дачу на денек, может даже на рыбалку удасться сходить.

    1188/1188
    Ответить Цитировать
    14
1911 постов
1 55 75 93 94 95 96
2 человека читают эту тему (2 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.