Цитата (Shuller_A1t @ 24.7.2017)
Niveika, почти уверен, что, если бы Михаил знал, что следующие полторы тысячи раздач он сыграет в ноль и даже небольшой минус, он именно так бы и сделал.
Цитата
научи плз определять, когда у тебя пик сессии, а то нам простым смертным не дано
Цитата (inner @ 21.7.2017)
По приезду в Краснодар думаю добавлю одну тренировку с весами в неделю, но исключительно для поддержания тонуса, никаких 6 по 5 на максимальном весе с помиранием в конце каждого подхода. Хочется иметь здоровое тело в старости, а не букет артритов растяжений и спазмов.
Цитата (Kamski @ 31.7.2017)
Смотри, чтобы опять не улетел ))
Дак 10ка за сессию не предел