Цитата (slavistas @ 15.7.2016)
Мишань, привет! Штатные поздравляльщики нужны?
На одной из последних фоток из Франции ты выглядишь наиболее подтянутым из вашей компании.
Сколько и какой у тебя спортивной активности в режиме? Избирателен ли в питании в данный момент времени?
Дарова, Слав. За эту поездку во францию удивительным образом я не набрал вообще нисколько кг, несмотря на регулярные завтраки/обеды с пивом, не очень здоровое и обильное в целом питание. Все дело в исключении сахара из диеты думаю. За остальной едой особо не слежу (да и с сахаром не так строго - фрукты например в меру позволяю, окрошку ем иногда на квасе). Ну и по приезду начал худеть довольно стабильно, так как снова начал спортом заниматься, и сейчас замазался как-то за это дело и специально стараюсь не есть лишнего/вредного/калорийного. Дается прямо очень легко, когда слез с сахарной иглы , серьезных кулинарных соблазнов почти не стало.
Вообще, похоже, решение бросить навсегда сахар - одно из лучших для здоровья решений в моей жизни. В совокупности с покупкой браслета мибэнд и замазкой на выполнение ежедневной нормы шагов (кстати, сегодня ровно 100 день его использования, за это время пройдено 985 километров, в среднем по 12 тысяч шагов в день) сейчас приближаюсь к самой комфортной своей физической форме за последние 2-3 года.
Посмотрим, как дальше пойдет, зарекаться не буду конечно, но сейчас не очень представляю, что может меня заставить снова начать сахар жрать
Я использую been. Точнее получается использовал ) на андроид ещё не занялся поиском аналога