Туз в голове

Это 7 минут 35 секунд на 100 метров темп?

 Santiaga, нет конечно. Это просто общая дистанция за тренировку, там естественно куча остановок и смены стилей для выполнения всяких заданий тренера. А так по замерам выходит, что кролем плыву примерно 110сек/100метров  

semen500 @ 13.05.25 

дуриановый сезон

👍 тоже когда-то давно очень понравились эти плоды. Если абстрагироваться от своеобразного запаха, вкус - божественный.

perhaps67 @ 14.05.25  

👍 тоже когда-то давно очень понравились эти плоды. Если абстрагироваться от своеобразного запаха, вкус - божественный.

Вообще мое первое знакомство было таким, очень брезгливым :

- запах (тогда это была вонь) напоминал сырой фарш с луком который полежал в потных носках 🤮

- вкус был похож на сырые пельмени 🤢

- структура какая то своеобразная и не привычная, вызывающая рвотные рефлексы

В тот день я съел наверно грамм 50 и примерно пол года обходил его стороной. Потом была вторая попытка, ситуация получилось чуть лучше, но тоже "давай до свиданья".👋

 Спустя еще 4 месяца я снова попал в ситуацию где предоставилась возможность попробовать и вот тогда я уже осилил 200 грамм  и было норм. 

А дальше, постепенно втянулся и если сейчас дать описание, то это будет звучать так :

- запах: сладко ванильный

- вкус: сложный и многогранный, сливочно-сладкий и всегда по своему уникально вкусный

- структура: мягкая, кремовая, нежная, аж тает во рту. 😋

Вообще про дуриант говорят "Ад снаружи - Рай внутри", он реально очень колючий, я не раз обкалывал палец до крови, поэтому стараюсь с ним контактировать в перчатках  

Еще дуриан называют "королем фруктов" , потому что он топ1 по кол-ву микроэлементов и я рельно чувствую, что после употребления прям прилив энергии, штырит сцука 

И вот такая тема, что фрукт заходит с 3-4-5 раза у многих, от полного отвращение, до восхищения  

Тайланд не лучшее место чтобы пробовать дурианы в первый раз без знающего человека. Если делать это  в малайзии то сразу будете крутить пальцем у виска когда кто-то скажет что это не вкусно. Моя первая реакция - сладкий вареный лук, а сейчас лучшая еда в мире.

P.S. на фотке сорт монтон, поэтому я предположил что  автор в тае)

semen500 @ 14.05.25 

фрукт заходит с 3-4-5 раза

Мне понравился с первого.

А вот как-то раз было - мы пьяные вдрабадан (морские, списались с парохода, отметили это дело) притащили дуриан в номер в гостинице в Бангкоке. Пили дальше, закусывали фруктами, в том числе и дурианом.. В общем, надрались до потери памяти.

Утром, точнее, уже в обеденное время, кое-как продравши глаза, выхожу на балкончик покурить (тогда еще курил), а там лежат остатки фруктов - кто-то из нас вынес из комнаты ночью на балкон.

Было очень херово тогда с будуна, и еще этот насыщенный запах на жарком балконе.. Думал, больше никогда и близко к дуриану не подойду. 😂Но в следующий раз было все нормально.

Конечно это все вкусовщина, но на мой взгляд есть вещи и повкуснее этого странного фрукта.

zvezdo44ka @ 14.05.25 

есть вещи и повкуснее

Разумеется и бесспорно.

манго/ананас топчик. Вообще не выкупаю за питахайю, рамбутаны, личи- по мне на разок

 semen500, Дурианы на вид выглядят богато! )

У нас в Малайзии таких не видел!

А вы где во Вьетнаме ?

мы были в прошлом году на Фукуоке 4 месяца , очень понравился остров )

brn @ 14.05.25 

манго/ананас топчик. Вообще не выкупаю за питахайю, рамбутаны, личи- по мне на разок

По мне топчик мангустин.

 шашист, мангустин-топ!

KotoFishShow @ 14.05.25 

 

 semen500, Дурианы на вид выглядят богато! )

У нас в Малайзии таких не видел!

 

Во Вьетнаме сейчас дурианы по 3$/кг, на двоих берем 4-5кг. А так  цена зависит от сезона и сорта.

В малайзии точно есть, сгоняй на рынок или найди дуриановую кафешку, чтоб подегустировать)

KotoFishShow @ 14.05.25 

А вы где во Вьетнаме ?

мы были в прошлом году на Фукуоке 4 месяца , очень понравился остров )

Сейчас в районе Дананга. А до этого год в Нчанге жил. На фукоке тоже бывал, да прикольный остров, особенно сафари запомнилось. Там даже казино есть, бывает серии проводят, но без кэш игр 🤷‍♂️

 semen500, будешь в Малайзии -пиши ,) буду рад познакомиться лично

KotoFishShow @ 15.05.25 

 semen500, будешь в Малайзии -пиши ,) буду рад познакомиться лично

Договрились 🤝  Сам если будешь в Дананге, то можем пересечься  

Год назад бывал в Куала-Лумпуре, в целом понравилось, поэтому вообще не исключено что свидимся, между нами 3 часа✈️

Всем привет !

👇 Хочу поделиться с вами важной концепцией разминки и заминки для любого профессионального игрока в покер.

Джаред Тендлер пишет :

☝️Согласен, но есть что добавить...

У каждого игрока разминка будет своя. 
Чем больше был перерыв от покерной деятельности, тем важнее подготовить свой мозг к игре!

Вот такие виды разминок я знаю:
• Симуляции в солвере
• Обсуждение/анализ раздач 
• просмотр обучающих видосов
• просмотр игры/стримов
• прочтение конспектов/заметок
• хедзап на пониженном лимите
• может что то еще ?? 🧐

Так же хорошим дополнением  будет : 
• плавный набор столов, чтобы достичь рабочего количества через 7–15 минут🚀

Если между сессиями есть короткие перерывы (30-60 мин), то в таком случаи разминку можно сократить/исключить.

А для максимальной продуктивности необходимо подготовиться:
• физически (зарядка, растяжка) 
• ментально (настрой на сессию)

🤷‍♂️ Ещё почему-то Тендлер ничего не говорит про заминку, которая, на мой взгляд, тоже очень важна. 

Заминка :

Представим ситуацию: катали 3 часа, пришло время идти по делам, фолдим крайнюю руку с УТГ, выключаем ПК и переключаемся на другую деятельность 🏃‍♂️

Обычное дело, но для психики это незавершённое, оборванное действие, которое может вызывать:
➖Повышенную тревожность
➖Снижение продуктивности в последующих делах (особенно в умственных)
➖Перенос эмоционального состояния (за негатив бонус - раздражительность)

☝️Чтобы этого избежать можно делать заминку,  например:
• Анализ целей сессии 
• Поиск раздач для будущего разбора
• Просмотр крупных банков (проигранные, после выигранные)

При грамотном завершении, получаем:
• Выброс дофамина (чувство завершённости)
• Снижение кортизола
• Повышение концентрации

А если каждый раз резко обрывать игру, то в долгосрочной перспективе ожидается:
➖Хронический стресс (накапливается незаметно)
➖Потеря удовольствия от игры
☝️ Это приводит к выгоранию😞

Даже 3-5 минут заминки - и твоя менталка скажет тебе спасибо 😘

P.S. У себя в телеграмме https://t.me/Tuzvsgolove_PLO5 , по мимо ОМАХА5 , так же не спеша пишу на тему психологии, менталки и даю немного лайф контента, заходите, буду рад вас всех видеть. 👋

semen500 @ 01.06.25 

Всем привет !

 

👇 Хочу поделиться с вами важной концепцией разминки и заминки для любого профессионального игрока в покер.

 

Джаред Тендлер пишет :

☝️Согласен, но есть что добавить...

У каждого игрока разминка будет своя. 
Чем больше был перерыв от покерной деятельности, тем важнее подготовить свой мозг к игре!

Вот такие виды разминок я знаю:
• Симуляции в солвере
• Обсуждение/анализ раздач 
• просмотр обучающих видосов
• просмотр игры/стримов
• прочтение конспектов/заметок
• хедзап на пониженном лимите
• может что то еще ?? 🧐

Так же хорошим дополнением  будет : 
• плавный набор столов, чтобы достичь рабочего количества через 7–15 минут🚀

Если между сессиями есть короткие перерывы (30-60 мин), то в таком случаи разминку можно сократить/исключить.

А для максимальной продуктивности необходимо подготовиться:
• физически (зарядка, растяжка) 
• ментально (настрой на сессию)

🤷‍♂️ Ещё почему-то Тендлер ничего не говорит про заминку, которая, на мой взгляд, тоже очень важна. 

 

Заминка :

 

Представим ситуацию: катали 3 часа, пришло время идти по делам, фолдим крайнюю руку с УТГ, выключаем ПК и переключаемся на другую деятельность 🏃‍♂️

Обычное дело, но для психики это незавершённое, оборванное действие, которое может вызывать:
➖Повышенную тревожность
➖Снижение продуктивности в последующих делах (особенно в умственных)
➖Перенос эмоционального состояния (за негатив бонус - раздражительность)

☝️Чтобы этого избежать можно делать заминку,  например:
• Анализ целей сессии 
• Поиск раздач для будущего разбора
• Просмотр крупных банков (проигранные, после выигранные)

При грамотном завершении, получаем:
• Выброс дофамина (чувство завершённости)
• Снижение кортизола
• Повышение концентрации

А если каждый раз резко обрывать игру, то в долгосрочной перспективе ожидается:
➖Хронический стресс (накапливается незаметно)
➖Потеря удовольствия от игры
☝️ Это приводит к выгоранию😞

Даже 3-5 минут заминки - и твоя менталка скажет тебе спасибо 😘

 

 

P.S. У себя в телеграмме https://t.me/Tuzvsgolove_PLO5 , по мимо ОМАХА5 , так же не спеша пишу на тему психологии, менталки и даю немного лайф контента, заходите, буду рад вас всех видеть. 👋

Мне лучше всего помогает чтения конспектов, которые я сделал за просмотрами вводов.

Ну или ещё коротенькая разминка в префлоп тренажёре хорошо работает.

 semen500, по поводу заминки никогда не задумывался ....Что посоветует уважаемая публика?

Всем привет ! 👋

2 июня у меня был великолепный день - день моего  рождения🥳
Очень люблю жизнь, свое окружение и безусловно доволен миром, который создаю вокруг. Благодарю, хвалю и люблю себя, я молодец, так продолжать. 💪 Раз в год точно можно без лишней скромности😁

С раннего утра  это был классный день: подарки, приятные слова, вкуснейший торт и долгожданное путешествие, в кемпинг в джунгли всей семьей. Нам так фартануло, что 3 дня были только мы и водопады в нашем личном распоряжении. Как же круто это звучит😅 и по ощущениям тоже круто, перезарядка на все 100%. Матушка природа Великая. 

👇Контент прилагается. Оцените лакшери-лапомойку 🙈

как грузить сюда видео напрямую к сожалению не разобрался 😭 (в тг есть доп.контент)

А ещё прикольный факт, в мой ДР одна из наших аквариумных рыбок разродилась. Буду считать это знаком от Вселенной, подарила мне больше фишей, скоро кааак сыпанет🤩

Всем добра ! 💪

Всем привет !

Полезная штука эти ежемесячные отчеты, концентрация внимания на прожитом дает понимание, какую интересную и разнообразную жизнь я живу  

Начнем с покера, позанимался им вот так:
• 103 часа игры
• 19 часов теории
• 12 тренировок 
• 3 часа околопокера

Это был не простой месяц — много сессий сыграно за пределами A-game. Как следствие, есть над чем поработать в технической и ментальной составляющих моей игры. Но я не печалюсь, даже рад, потому что, во-первых, всё равно в плюсе, а во-вторых, знаю, как и что исправить.💪

А еще из-за летнего сезона стал падать трафик, приходится совмещать больше лимитов:
PL100    30%
PL200    45%
PL400+ 25%

В общей сложности вышло примерно 20к раздач.

ИТОГО : +3255$

 🤓самый большой пот месяца в ББ:

 

Помимо покерной рутины в этом месяце еще были и другие события:

 • Вот культурно просвещался, посетил музей современного искусства, 3$ за билетик очень даже, интересно

 

 • Наконец таки вернулся в большой теннис,18 месяцев был на травме, теперь здоров и бодр. Забавно, что восстанавливался дольше, чем занимался до😅 выводы сделаны, впредь буду более внимательно относится к своему здоровью)

 • А  ещё сделал для себя очень полезную штуку, прошел экспресс курс по проявлению себя на камеру у  Хакамады, мне понравилось)поэтому если масть не ляжет, то пойду в блогерстве искать свою нишу  

 

Вот так и прошёл май — в мире и согласии с собой и покером.

Удачи за столами