doBRO-11 | 4 |
EternalRain | 3 |
tester37 | 3 |
victorwinner | 3 |
GeorgSLON | 2 |
inpace, сорри, не заметил
Понедельник - настало время возродить блог.
Практически два года как я забросил блог. Первое время я не планировал его бросать, но вот начавшаяся война нехило так встряхнула мой мир и стало как-то вообще не до блогов. Но время идет, пора вновь начать.
В общем, какие у меня изменения за эти два года:
1) Дважды поменял работу (я по прежнему программист), зарабатываю теперь вдвое больше. Я и раньше был доволен доходом, так что в этом плане все хорошо.
2) Не сбросил, а только набрал вес. Теперь это страшные 156,6 при росте 180.
3) Апнул ммр в доте с 2к до 4,4к. (вот куда все время ушло практически)
4) Небольшие путешествия по РФ
Блог мне нужен как и раньше - дополнительный источник мотивации. Поэтому я просто поставлю здесь цели на год и периодически (надеюсь, раз в неделю) буду подводить итоги кратковременные.
Итак, цели:
1) Самая главная это похудение. Поставлю себе цель до конца года похудеть хотя бы до 120.
Причина моего лишнего веса в малоподвижном образе жизни (+удаленка) и в том что я люблю много есть. Поэтому я просто сокращу порции еды, откажусь от сладкого, не буду есть после 19:00, буду стараться гулять по вечерам (если погода позволяет). А дальше скорректирую план по мере похудения
2) Вторая цель это начать зарабатывать покером. Конвертировать время из компьютерных игр (которые помогают сбросить стресс) во время в покере, которое позволит мне получать доход. Поставлю себе цель к концу года зарабатывать покером 1000$ в месяц.
Планирую в марте (когда на новой работе испытательный срок закончится) найти тренера и начать заниматься.
3) Оставшееся свободное время вернуться к чтению книг, а не убивать время в доте/cs/прочих играх.
4) Съездить на отдых за границу.
Например, в Таиланд. Но необязательно
5) Взять ипотеку и купить машину.
программа максимум
Отличные цели! Желаю удачи!
Привет. Мой личный опыт. Сбросил 30 кг потихоньку за год. Не ел после 17-18.Исключил сладкое, мучное и хлеб!
Тоже борюсь с лишним вестом, у меня на мои 197см роста 125кго веса. На пике было 145. Но вот ниже 120-125 сбросить не могу уже несколько лет. Просто не выходит и всё. Кто-то может сказать что не сильно то и много лишнего веса, но я скажу что это не так - просто хочется ещё тёлочек молодых поипать, а тёлочки любят тело чтобы было ухоженное(само собой что тоже с ухоженным телом тёлочки).
Вспоминаю 145 это ужас был, ни то что хуй не видно из-за пуза, шнурки не можешь нормально завязать - пузо мешает. Могу только представить какие дискомфорты испытывет ТС с его размерами. Брррр. Могу пожелать только силы воли в борьбе с лишним весом
а при таком весе как вообще либидо?на сколько я знаю там жир гормоны убивает и влечение просто нулёвое может быть
Цитата (PanameraGpk @ 16.01.24)а при таком весе как вообще либидо?на сколько я знаю там жир гормоны убивает и влечение просто нулёвое может быть
Мне при моём весе хочется, но другой вопрос что ебать лень, поэтому и хочу вес скинуть чтобы молоденьких поёбывать.
Мне когда было 20 лет, так даже в 20 лет либидо можно убить. Я его убивал изнуряющими тренировками. А сейчас мне 43 почти, и могу сказать что хочется больше чем в 20 и 30 лет. Но стало больше хочется значительно после того как кинул регулярный алкоголь и никотин.
Цитата (victorwinner @ 16.01.24)Тоже борюсь с лишним вестом, у меня на мои 197см роста 125кго веса. На пике было 145. Но вот ниже 120-125 сбросить не могу уже несколько лет. Просто не выходит и всё. Кто-то может сказать что не сильно то и много лишнего веса, но я скажу что это не так - просто хочется ещё тёлочек молодых поипать, а тёлочки любят тело чтобы было ухоженное(само собой что тоже с ухоженным телом тёлочки).
Вспоминаю 145 это ужас был, ни то что хуй не видно из-за пуза, шнурки не можешь нормально завязать - пузо мешает. Могу только представить какие дискомфорты испытывет ТС с его размерами. Брррр. Могу пожелать только силы воли в борьбе с лишним весом
Если честно, особо дискомфорта я не испытываю. И ощущаю себя щас ровно так же как и при весе 120кг.
Вот когда я до 100 худел, там да, я реально ощущал себя легко. Мог хорошенько побегать, подтягивался и т д. А щас как и при 120 особо дискомфорта нет, но ощущаю тяжесть. Например, летом собирался с бывшими коллегами в настольный теннис поиграть, и вот я довольно быстро устаю. Ну и при быстрой ходьбе икры довольно быстро болеть начинают.
А вообще, когда я весил 120, мне казалось что 150 это почти как эти огромные колобки из американских шоу. И вот теперь я 156 незаметно стал)
Ну это все временно, я точно не сдамся 😎
Marliiin, вам только 30 лет поэтому и так. Я вес сильно начал набирать после 35-ти. Поэтому разница и чувствуется в состояниях, у меня пик веса пришёлся на 40 лет, а у вас на 30. Через 5-10 лет вы начнёте прозревать если вес не стабилизируете. Я прочитал с первой страницы что вы пишите, и вышло что за два года стало только хуже.
Там видел люди писали про 30кг за год-кмк это слишком быстро. Смысл же в том что метаболизм медленный, нужно с метаболизмом бороться-приводить его в нормальное стабильное состояние, чтобы не было обратного возврата к исходному весу после кучи усилий. Вы кучу усилий прилагаете, устаёте и останавливаетесь, и организм снова "просит" жора-ну и так по кругу. Это верный путь кмк на ранний уход на тот свет.
Ещё раз повторю, это вы пока такой уверенный потому что силы ещё есть за счёт возраста-через 5-10 лет вы начнёте прозревать, и скидывать лишние кг будет сложнее и сложнее, поэтому нужно это делать уже сейчас. Удачи!
Цитата (Marliiin @ 15.01.24)Понедельник - настало время возродить блог.
Практически два года как я забросил блог. Первое время я не планировал его бросать, но вот начавшаяся война нехило так встряхнула мой мир и стало как-то вообще не до блогов. Но время идет, пора вновь начать.
В общем, какие у меня изменения за эти два года:
1) Дважды поменял работу (я по прежнему программист), зарабатываю теперь вдвое больше. Я и раньше был доволен доходом, так что в этом плане все хорошо.2) Не сбросил, а только набрал вес. Теперь это страшные 156,6 при росте 180.
3) Апнул ммр в доте с 2к до 4,4к. (вот куда все время ушло практически)
4) Небольшие путешествия по РФ
Блог мне нужен как и раньше - дополнительный источник мотивации. Поэтому я просто поставлю здесь цели на год и периодически (надеюсь, раз в неделю) буду подводить итоги кратковременные.
Итак, цели:
1) Самая главная это похудение. Поставлю себе цель до конца года похудеть хотя бы до 120.Причина моего лишнего веса в малоподвижном образе жизни (+удаленка) и в том что я люблю много есть. Поэтому я просто сокращу порции еды, откажусь от сладкого, не буду есть после 19:00, буду стараться гулять по вечерам (если погода позволяет). А дальше скорректирую план по мере похудения
2) Вторая цель это начать зарабатывать покером. Конвертировать время из компьютерных игр (которые помогают сбросить стресс) во время в покере, которое позволит мне получать доход. Поставлю себе цель к концу года зарабатывать покером 1000$ в месяц.Планирую в марте (когда на новой работе испытательный срок закончится) найти тренера и начать заниматься.
3) Оставшееся свободное время вернуться к чтению книг, а не убивать время в доте/cs/прочих играх.
4) Съездить на отдых за границу.
Например, в Таиланд. Но необязательно
5) Взять ипотеку и купить машину.
программа максимум
Я бы посоветовал еще дыхательные упражнения!И режим конечно же-кушать в одно время примерно.Просыпаться и засыпать.
Сахар-колбасы-газировку-это сразу вон!
Если вдруг что то не получится-не бросать-снова пробовать!!Успеха💪
Итак, прошлая первая неделя.
Текущий вес 153,8
Результат за неделю -2,8
Всего сброшено 2.8
Все идет по плану. Каждый вечер после работы прохожу по 4-7 км, не ужинаю, исключил сладкое.
Еще впервые в жизни начал аудиокнигу слушать, раньше только читал. Но идти по улице и слушать аудиокнигу интереснее чем просто под музыку. Для первой книги решил выбрать что-то легкое, поэтому просто по рекомендациям яндекс музыки взял первое попавшееся - детективный роман "Снеговик". Пока идет хорошо)
А перед сном читаю роман "Кровавый меридиан". В доту не играл, только в фифу немного.
В общем, спокойно и планомерно реализую поставленные цели на год 😎
А еще наткнулся тут на вот этот блог https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=174425, залип, по ссылкам из темы еще поизучал творчество автора))
Жаль на форуме нет (или я не нашел?) какой-то золотой коллекции треш контента, который генерировали участники. Чтиво очень веселое)
Итак, вторая неделя позади.
Текущий вес 152.5
Результат за неделю -1.3
Всего сброшено 4.1
Все так же идет по плану. По вечерам гуляю, слушаю аудиокниги. По ощущениям уже иду сильно бодрее и быстрее, возможно стоит задуматься над изменением маршрута) Только погода похоже коррективы вносит, сегодня уже был 0, а следовательно под ногами мокрая каша
Третья неделя позади.
Текущий вес 150.7
Результат за неделю -1.8
Всего сброшено 5.9
В пятницу сходил на "Мастера и Маргариту". Я вообще довольно часто с женой в кино хожу (где-то 6-8 раз в неделю). Обычно мы ходим на зарубежные фильмы (ужастики, триллеры, боевики), но здесь уж больно трейлер был хорош. Я с детства много читал и к некоторым "общепризнанным" книгам из классики у меня отношение довольно прохладное. И вот книгу "Мастер и Маргарита" я всегда считал одной из самых переоцененных книг русской классики. Но фильм мне неожиданно очень понравился. И дело не в том, что я от него ничего не ждал. Просто это действительно пока лучший фильм этого года, который я смотрел. Как будто бы не все потеряно еще в отечественном кинематографе) 9/10
Дочитал "Кровавый меридиан". Впечатляюще жуткая книга с, пожалуй, настоящим сатаной среди героев. Я бы наверное никому не рекомендовал ее читать, но сам не жалею что прочитал. 8/10
Дослушал первую свою аудиокнигу - "Снеговик" автора Ю Несбе. Ну такой стандартный детективчик, не плохой и не хороший. Для первой аудиокниги наверное самое то. Мне же по сути аудиокниги нужны чтобы было не так скучно гулять по вечерам) 6/10
Теперь читать буду "Доктор Живаго", давно собирался. А аудиокнигой выступит "Моя темная Ванесса".
Ну а в остальном - коплю силы для покера (планирую начать играть плотно в марте), спокойно и уверенно иду к целям на год. Похудение идет без напряга и вроде по плану.
Месяц позади.
Текущий вес 150.3
Результат за неделю -0,4
Всего сброшено 6.3
Приболел, поэтому гулять ходить не получалось, да и вообще особо ничего делать не хотелось. Поэтому и результата практически нет.
Надеюсь выздороветь на этой неделе и вернуться к прежним показателям.
До Пастернака пока не добрался, решил заказать книгу, которую написал автор соседнего блога - MrZed
Так что пока буду ее читать. Ну и отзыв потом напишу)
Marliiin, 6 кило в месяц хороший результат!Зимой сбрасывается тяжелее чем летом.Скоро весна-будет солнечно-начнет зеленеть и прогулки будут приятней в разы!Выздоравливай!💪
doBRO-11, Спасибо)
может будем считать для шортдека все-таки, раз о нем речь идет?
https://sixplusholdem.com/odds-calculator/