Ichthyander | 24 |
aceagebaby | 11 |
HahaClassic | 9 |
Ordanax2021 | 8 |
Haldyr_1933 | 7 |
aceagebaby, обычно я редко играю, щас могу уделить час-два этому делу. В доту играла, ведьмак, ори, хартстоун, кс чуть чуть , аутласт 2
Влюбись.
Есть такая программа на виндоус. FLUX . Она блокирует синие свечение экрана монитора. А ты вроде как и сама написала ,что синий провоцирует бессонницу. ну вот...
saulgoooodman, у меня такая есть. на телефоне тоже теплый режим всегда стоит, но тоже думаю создать минимальный контакт перед сном, хотя хочется бывает фильм посмотреть или почитать, а книги только в онлайне беру, так дешевле и удобнее
Добрый вечер всем!
Спасибо за ваш отклик, поддержку и советы. Я многое проанализировала и учла ваши рекомендации, опыт и пришла к некому выводу. В общем, я решила перестроить режим дня и попробовать катать днем, а также записаться на танцы (качалка надоела уже немного). При вечернем режиме я не могла позволить себе занятия, потому что боялась ходить одна по темноте (в глуши практически живу, а на такси по кд ездить пока что не по карману). Если энергии будет больше, чем ожидаю, то наконец то прийду в свое адекватное рабочее состояние, продолжая делать еще всякие делишки.
Также, по мелочи, попробую сделать больше света в комнате, а вот с отоплением беда)).
Если же мне захочется обратно вернуться на вечерний режим, я попробую разделить сон на две части (на темный день (15 00 - 18 00) и ночь (4 00 - 10 00 ) ). Буду делиться результатами своего вообще состояния и покерными, конечно же.
Для меня это некий челлендж, в плане смогу ли я самостоятельно себя вытянуть из такого подавленного неэнергичного состояния.
КСТАТИ
Сегодня на права 2й раз пыталась сдать. И , в общем, переволновалась и завалила на самом простом. Некая злость на себя появилась, потому что я совершенно глупые ошибки сделала. Но, когда с инструкторами ездила, все нормально выполняла, бывали кнш мелочи.
Чтоб вы понимали, насколько я тогда была уверенна в себе: я два раза включила случайно стеклоочистители и поворотник, стоя на месте перед началом экзамена. Суету навела...
За 3 мес было всего лишь две практики и то без снега. А щас он выпал. А я еще я замерзла и 2 часа поспала (к 7 утра нужно было уже явиться).
Может я и выбрала не самых удачных инструкторов (они были крайне неразговорчивыми), но их как то обвинять глупо.
Собираюсь найти нового инструктора (не от автошколы) и больше занятий брать.
сс-сори
Ichthyander, Я как то пробовала "медитации", когда мода началась на все это. Я не поняла, если честно. Вот йога хороша зашла, только не думать не о чем во время процесса - хард.
Да я не пью, меня от запаха воротит.
А вот курение да. Я сигареты тоже не понимаю и они ужасно пахнут. Но подсела на электронки. 5 месяцев курила их, летом бросила, осень началась и снова закурила. Щас тоже бросила, потому что и от добавок тошнить начало и эффект ватности долго начал держаться.
На айпокере серийник начался. "Наладила" режим называется
У чела оч мало рук, поэтому неизвестно , что точно из себя представляет. Реплеи смотрела, их тоже мало, но ничего такого неадекватного не нашла. Но ощущение, что флеш не доехал ему, колл вижу.
Вы как думаете ? колл или пас? Почему?
Сегодня начала катать днем. В кейсе дали билет на сат. По приколу подгрузила ради массовки. Так вот, впервые играла сат, так еще попала в призы и получила билет в турнир. Диспа меня сейчас щемит, но а что а вдруг.)) Тащить буду получается
так отбой. он второй день идет походу
еще и монетку не затащила ...
Всем привееет. Хочу написать отчет.
Прошла неделя с момента, когда я себя окончательно загнала и психанула. Но благодаря вашей поддержки, поддержки близких и собственной силы я стала лучше себя чувствовать. Спасибо вам и мне!)
В пн я впервые за долгое время встала раньше 12, откатала днем ( раньше днем я ток летом катала ) и устроила себе силовую тренировку. Тренить было тяжело ( отдышаться тупо не могла), но я справилась. 3 жестких круга = минус ноги. Утром я почувствовала приятное напряжение в мышцах. Как будто я ожила.
Диспа, конечно, люто меня нагибает, больно было смотреть на выставления, но ничего не поделаешь. Всему свое время. Честно говоря, мне ночью больше нравится катать. Днем настрой плохой и сессия длится как будто вечность.
Вторник я +- также провела, вместо силовой выполнила расслабляющую йогу. Эти 15 минут были настоящим релаксом.
После долгих тяжелых сессий я решила, что в среду я не буду садится за столы. Я занялась теорией.. А потом снова силовая йога и мне тааак было хорошо. Я прям была очень довольна собой.
Настал долгожданный четверг. Это сегодня. Сегодня я встала так вообще в 8 ( просыпаться и вставать с кровати самая сложная часть дня на данный момент). Я пошла на растяжку, на стречинг (первый раз в жизни). Меня тянули... натянули... только как не растягивали. В общем, там я тоже смогла себя показать, спросили даже какой у меня разряд), но до шпагата дело не дошло, к нг сяду точно. Я проникнулась всей обстановкой, максимально расслабилась, вспомнила молодость ( я в 6 лет ходила год на гимнастику) и начала гнуться, как будто этим всю жизнь занимаюсь (сама не ожидала такого результата от себя).
И теперь настало время садится катать, но проблема в том, что я не могу себя грамотно настроить. Подсознание говорит мне "не садись, ты все равно сегодня все сольешь и еще больше расстроишься". Катать через силу тоже плохо, но сегодня мне нужно уже вклиниться в рабочую среду. Есть какие предложения?
mirasantia, попробуй перед каткой за полчаса или час посмотреть в ютюбе записи каких-нибудь заносов или открытых тренировок. Вроде как неплохо мотивирует....
Хорошее начало месяца. Надеюсь, завершение будет выглядеть иначе.
Еще и плюсую, обалдеть
айпокер+старзы
Привет, как самочувствие ? Почаще практикуй йогу ,энергетически прокачивает сильно, при серьёзном подходе! Если нравится гимнастика и тело пластичное тем более , хатха походит идеально.
Сейчас жесткий стрик, и лишь вчера смогла впервые дойти до финала. По мелочи затащила на старзах и на айпокере (6 место). Надеюсь, скоро диспа станет ровнее.
Я продолжаю закрывать глаза на неудачи и верить в свои силы. Очень много времени стала посвящать теоретическим знаниям. Чувствую, что скил вырос.
Главное хоть что-то делать для своей цели, рано или поздно все должно получится.
Stylesh, Приветик. Самочувствие хорошее.
Я начала раньше вставать (через силу по будильнику), выпиваю кружку кофе и чувствую уже себя живой.
Да, йога помогает абстрагироваться и расслабиться. Каждый день ее делаю.
Впервые слышу о такой йоге, не знала даже о каких то направлениях. Может попробую. Я подписана на этот канал на ютубе и мне нравится данный формат, все гармонично.
я увидел у тебя Steam на рабочем столе, пока читал блог, хотел спросить а в какие игры ты играешь? "по мимо покера)"