| frozenatra | 91 |
| hochunl5k | 77 |
| sandr1x | 76 |
| Niveika | 63 |
| DmitryLove | 52 |
-
-
-
эххх, по чаще бы так ...
-
NIXONJK, красивое) чисто старз?
-
у меня привстал
-
Wolvredo,
-
Охуеть просто 😐
-
Gore,
возможно только при условии что sandr1x не будет звонить в допинг контроль
-
Я звоню в полицию.. это незаконно(
-
-
-
С рейбеком и переапаным лидербордом получилось +2.325$
Видимо каждый месяц выносить много не получится, ну ничего, переживем.
Как грится, любишь 25к рук в месяц покатать - люби и говна поесть.
В остальном дела ровно. Жизнь прекрасна!
-
высветилось в рекомендациях.
попробовал и охренел.
мне как раз слегка поднадоели медитации, а тут хуяк, что то новое - дыхательные практики ебнврт - полюбому их дохрена на ютубе - эффект классный ваще
-
NIXONJK, делаю данную практику с момента выхода этого видео. Не каждый день, конечно, но достаточно регулярно. Добавил к этому холодный душ по утрам, и голова работает просто великолепно
Так как я невероятно тащусь по Мориарти, я делаю практику именно по этому видео, но если "не заходит", то вот есть оригинал на русском с канала самого автора методики. Там все практически слово в слово. В общем, кому какая подача больше понравится
Мне стало интересно, и я чуть больше углубился в данную тематику, посмотрев несколько видео не только самого автора - Вима, но и других докторов. Понял три нюанса:
Первый. Первое время я дышал по методике не совсем правильно, так как оказывается, когда ты делаешь цикл из 30 вдохов и выдохов, нужно совершать прям очень сильную вентиляцию легких с форсированным вдохом в живот, грудь, плечи и плавным выдохом. Но это я подчеркнул из вот этого небольшого видео. А я сначала просто дышал быстро. Теперь делаю правильно и кайфую.
Второй. Другая ошибка была в том, что в первый раз я задерживал дыхание по привычке - набрал воздух и сидишь, а оказывается надо, наоборот, выдохнуть и сидеть с пустыми легкими, что было для меня вновинку. Но уже на второй раз я это исправил, и теперь сижу на выдохе
Третий. Тот доктор рассказывал, что есть нюанс, который нечасто упоминается. Он заключается в том, что в момент, когда заканчивается задержка на выдохе перед тем, что сделать вдох и задержать на 15 секунд, нужно напрячь все тело, полностью опустошив свой организм от остатков кислорода. И вот когда ты просидел какое-то время без кислорода, потом еще и "выдул" из себя полностью, то при полном вдохе чувствуешь будет тебя наполяет жизнь. Невероятные ощущения
Кстати, поначалу третий раунд в 90 секунд задержки на выдохе еле сделал. Сейчас уже держу третий раунд - 2 минуты, и это при том, что я курю 15 лет
В общем, круто, что ты попробовал!
-
ничего нового в данной практике нет, пранайяма называется, главное теперь охуев от гениальности автора и его подачи, не прикупить у него наркоты)
а то тут главный альфа всея форума уже кидал его.. удивительно как люди, которые по крайней мере сами считают что у них есть мозги, и занимаются умственной деятельностью, клюют на подобных персонажей, где черное смешивается с белым и тем самым простейшие вещи, типа что чел наркоторговец не замечаются)) к тому же сам хиро описывал эту же манипуляцию спецслужб у себя в видосе и сам как бы с успехом у масс демонстрирует ее, тем самым показывая какое его аудитория стадо
-
Как вам последнее видео где Мориарти несет дичь про то, что спецслужбы всем управляют и видят как ты дрочишь?
Касательно технологий не скажу, что этт пиздеж, так как не шарю, но то, что все в мире предначертано и люди сверху решают когда ты пернешь и какой хлеб купишь в магазине это уже клиника.
-
Цитата (BlackStack94 @ 02.04.24)
NIXONJK, делаю данную практику с момента выхода этого видео. Не каждый день, конечно, но достаточно регулярно. Добавил к этому холодный душ по утрам, и голова работает просто великолепно
Так как я невероятно тащусь по Мориарти, я делаю практику именно по этому видео, но если "не заходит", то вот есть оригинал на русском с канала самого автора методики. Там все практически слово в слово. В общем, кому какая подача больше понравится
Мне стало интересно, и я чуть больше углубился в данную тематику, посмотрев несколько видео не только самого автора - Вима, но и других докторов. Понял три нюанса:
Первый. Первое время я дышал по методике не совсем правильно, так как оказывается, когда ты делаешь цикл из 30 вдохов и выдохов, нужно совершать прям очень сильную вентиляцию легких с форсированным вдохом в живот, грудь, плечи и плавным выдохом. Но это я подчеркнул из вот этого небольшого видео. А я сначала просто дышал быстро. Теперь делаю правильно и кайфую.
Второй. Другая ошибка была в том, что в первый раз я задерживал дыхание по привычке - набрал воздух и сидишь, а оказывается надо, наоборот, выдохнуть и сидеть с пустыми легкими, что было для меня вновинку. Но уже на второй раз я это исправил, и теперь сижу на выдохе
Третий. Тот доктор рассказывал, что есть нюанс, который нечасто упоминается. Он заключается в том, что в момент, когда заканчивается задержка на выдохе перед тем, что сделать вдох и задержать на 15 секунд, нужно напрячь все тело, полностью опустошив свой организм от остатков кислорода. И вот когда ты просидел какое-то время без кислорода, потом еще и "выдул" из себя полностью, то при полном вдохе чувствуешь будет тебя наполяет жизнь. Невероятные ощущения
Кстати, поначалу третий раунд в 90 секунд задержки на выдохе еле сделал. Сейчас уже держу третий раунд - 2 минуты, и это при том, что я курю 15 лет
В общем, круто, что ты попробовал!
тоже практикую время от времени по видео Хофа.
добавил бы еще, что я пытаюсь максимально расслабиться во время задержки дыхания. и тут как раз начинаются интересные ощущения в теле. иногда это покалывания, часто это ощущения невесомости, разрыва связи с телом (как начальная фаза выхода из тела)
на конечном цикле на 15секундном этапе я тоже иногда пытаюсь задержать дыхание уже на максимум, не на 15 сек (это чисто отсебятина. нигде про это не слышал. просто так хочу). и тут уже, когда задержка подходит к концу, я напрягаю тело или потягиваюсь - тут самый адреналин. тело вибрирует. такой заряд энергии ощущается, что готов вскочить и ебашить
-
NIXONJK, Слышал ты ГТОшником стал Как дела?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
неа, если жмакнуть на вкладку типа этот месяц или день, то руки уже будут там, а значит и хад будет отображать загруженные руки