Dzont | 9 |
masoltasol | 6 |
Satyrian | 6 |
KinkyTail | 5 |
Moroz458 | 5 |
Блять ну и заголовок))))))
К обливанию калом готов
Последний шот 25ки идет так:
Искренне надеюсь, что тут не только апчик роль сыграл, но и то, что я полностью свой селект поменял.
Раньше катал за столами ожидания в любых составах, при этом когда пересаживало за стол с фишом мог быть уже уставшим и сыграть совсем мало рук. Сейчас же играть сажусь только за пустые столы под непомеченных/фишей, плюс добавил 888 (наконец-то разобрался с СБ, вроде как), а там уже селект гораздо удобнее. Единственное резы какие-то странные с такой слабой поляной(
Первый шот нл50 терпимо пошел, но фишей прям очень мало в сравнении с нл10-25, и при этом можно играть с регами с нл100 иногда. Если получится закрепиться, то это будет лимит на котором буду сидеть достаточно долго, я думаю.
Ку . Был вес 125кг на пике (( Сейчас 83кг .... Это бляц счастье .
Главным толчком в потере лишнего у меня были пешие прогулки сразу после пробуждения (10к шагов ) . Занимало это всё 1.5ч +- .
Я дал себе обещание , что хожу каждый день на протяжение 3 месяцев . Если проёбываюсь хоть разок , начинаю все заново .
При избыточном весе нужно быть очень аккуратным с суставами ..... Не уверен , что лестница топ выбор .
+летом Велосипед .
Вообще надо искать свой вид спорта , а то начнёшь быстро скипать ... На одной мотивации долго не протянешь . Хотя может просто я слабый . Имхо
В пищевую тюрьму себя заключать тоже не надо .
Вот можешь чекунуть интервалка/кето/ПП/трени (https://www.youtube.com/c/DrBerg , https://www.youtube.com/c/yourfit , https://www.youtube.com/c/BIOMACHINERU )
От еды надо получать удовольствие )) Для чего живём ёпте ))
ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗНООБРАЗНЫМ .
Про пищевое поведение можешь глянуть https://www.youtube.com/watch?v=0d9x5WMrtVw&t=395s
Главное Начать !!!
Надеюсь , что у тебя всё получится !! GG
Покатал сегодня в ноль (700 рук на рег столах, 700 в зумчике)
Но отобрался в 215ый сат на ЕПТ Сочи, надеюсь завтра ГСЧ будет на моей стороне.
Чтобы можно было тут пушить, надо и блефы/мердж велью слабее, чем у оппа иметь в этом споте)0
Врядли ты бы пушнул тут ТТ и никакое дро терном у тебя не поехало, потому что все бекдоры фолд на такого коня на флопе (и которые ты тоже врядли запушил бы все равно)
Не знаю как опп сыграл, но для меня легчайший фолд АА бы был тут вс твоего пуша, но при этом ривер бы пушил их сам почти по всем картам
Кому заявление об изнасиловании нести?
Бл какая же классика, за худшим днем сразу следует лучший (при этом что оба эти дня вообще не игровые, просто время было и зашел покатать)
Бтв думаю отключать старзы, меня раздражает селект, в последнее время все равно почти все столы с 888 собираются. Есть подозрение что если в загрузку вернуть нл10, то по 6 столов с отличными випами нл10-30 будут собираться минут за 10-15, и не придется заниматься этим старзовским дрочевом.
Единственный минус это РБ, на 888 у меня его нет, но с другой стороны на старзах он всего 20% (да-да, есть челлендж на 40%, но я как бы хобби игрок и никогда такие дистанции не накатывал)
Добью золотой сундучек и закончу на PS, вернусь если начну нл50 как основной лимит играть.
Цитата (pornodemon @ 19.2.2021)
На память сразу приходит топрег микросов, которого на этом форуме очень хвалят, а меня он пока со своим скипфолдом 80 почти на всех улицах и отсутствием хоть каких-то попыток блефовать вообще не впечатляет.
Цитата (Dzont @ 24.08.22)По селекту - если ориентируешься на впип фиша, то обязательно надо смотреть и пфр, и 3бет, и агру. Потому что если он 60/10 и пассивный, то толку от него немного. Ему тяжело будет намотаться.
Нормально вы там в своем кэше расслабились - уже фиш 60\10 не годится))
Пассивный - это же хорошо. Значит, не будет от него сюрпризов, он не сможет добрать или заблефовать. А с впипом 60 он все равно размотается постепенно и без особой диспы.
Воу воу, понял, зря быканул
Ворст дей, так сказать)
Посижу пожалуй еще в своем болоте))
masoltasol, так просто я им не дамся
Начал разбирать свою базу с начала лета и сравнивать с алиасом топ регов NL25 (вышло около 550к рук, выбирал регов с плюс минус похожим стилем игры)
Сегодня смотрел деф на бб, моя игра как оказалось заметно отличается от того как играют топ реги против стилов с CO и BU:
В моей базе всего 75к рук, поэтому где-то возможно и диспа повлияла на разницу, но тем не менее теперь есть ориентир куда стремиться.
Параллельно почекал их префлоп на бб, как дефают бб вс 3бб и 2.5бб опен рейзов. Заметил, что я, в отличии от них, независимо от сайзинга опена трибечу всегда один и тот же диапазон, в то время как их диап меняется в зависимости от сайза.
Забавно, но на 550к рук топреги нл25 на бб против опена с ЕП играют -110бб/100, то есть если бы они просто выбрасывали все руки они сыграли бы чуть лучше. Но это скорее диспа, все-таки ситуаций BB vs EP or набирается не так много даже на 550к рук.
В итоге переделал свой префлоп на бб под +- тот, с которым катают топ реги. Может на префлопе в 2021 году много денег и не делается, но думаю вредным не станет.
Ну и из таблицы конечно сделал очевидные выводы.
Далее буду разбирать игру как рейзер IP, OOP в срп потах.
Начало вроде сгодится, надеюсь так оно и продолжится.
Зафакапил момент с просмотром результатов правда, т.к. когда бр 20-30 БИ не очень комфортно, мб там уже спускаться ниже пора)
Надеюсь все-таки дойти до БР менеджмента в стиле 100 БИ на лимит
В покере чет совсем плохо дела, лечу -23 БИ с пика на лимитах нл10-50 (в основном 25).
В последнее время начал задумываться над собственной физ. формой, т.к. сильно запустил себя за последние 3 года.
С сегодняшнего дня хочу сделать минимарафон на 1 месяц, посмотреть какие будут результаты и там уже скорректировать.
Суть в следующем: с сегодняшнего дня я:
1) Не пользуюсь лифтом (живу на 15 этаже)
2) Не ем джанкфуд.
3) Пью только воду (иногда 1 чашку кофе по утрам). Вообще всегда мало воды пил, сейчас буду контролить приложением на телефоне. Даже бутылочку себе купил, чтоб с собой если что воду брать куда-то.
4) Контролирую размеры порции: общий вес еды примерно 300 грамм, из них буду стараться делить 150/150 гарнир с мясом. По вечерам онли супы, на завтраки каша / омлет.
5) Увеличиваю физ. активность. Делать буду базовые упражнения - отжимания и подтягивания, по 5 подходов до максимума, 3 раза в неделю. Ноги думаю от лестницы итак нормально загрузятся.
Стартовый вес - 115, буду замерять каждую неделю и писать сюда. Надеюсь меня это все замотивирует и я не сорвусь))))(