Урок 3
П Р О Ц Е С С У А Л Ь Н А Я М О Д Е Л Ь
1. Подготовка/разогрев: То, чем вы занимаетесь перед тем,
как начать играть.
2. Игра: Покер.
3. Результаты: Итоги вашей игры.
4. Оценка: Ревью ваших результатов по окончании игровой
сессии.
5. Анализ: Активная работа по улучшению вашей игры вне
игрового времени.
Выводы:
То есть мне нужно организовать свой рабочий день следующим образом:
1. Подготовка
1.1. Я должен перед сессией просмотреть свои глобальный и локальные цели! Чтобы четко знать, к чему мне нужно стремится в этом конкретном дне. То есть, мне нельзя надеяться и летать в облаках, в надежде что мне дико повезет и я выиграю в спинах или в турнирах много денег. Мне нужно сконцентрироваться на задаче этого дня, не больше ни меньше. Это поможет мне конкретно сконцентрироваться на этом дне и сессии.
1.2. Изучите лист с исправлениями свойственных вам ошибок Я должен завести блокнот, в который буду фиксировать свойственные для меня ошибки и перед каждой сессией внимательно изучать его. Это поможет мне реально не допускать автоматические ошибки.
1.3. Просмотрите составленную вами стратегию борьбы с психологическими проблемами То есть, мне нужно выработать ряд эффективных стратегий с учетом своих индивидуальных особенностей. Это поможет мне во время тильта стараться погасить его, либо уменьшить влияние на игру.
1.4. Используйте методы глубоких вдохов, медитации и/или визуализации, для того, чтобы сконцентрироваться на предстоящем То есть, мне нужно найти эффективные приемы, которые помогут максимально сконцентрироваться и собрано войти в процесс игры. Это поможет мне с первых секунд быть максимально сконцентрированным, собраным и внимательным, что поможет с самого начала показывать качественную игру.
1.5. Послушайте любимую песню То есть, мне нужно найти такие вещи которые меня положительно одухотворяют, что поможет войти в процесс в хорошем расположении духа и на позитиве.
2. Игра
Максимальная концентрация на игре.
Максимально стараться проводить коррекцию своей игры в режиме реального времени.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ В ПРОЦЕССЕ ИГРЫ ФОКУСИРОВАТЬСЯ НА КАЧЕСТВЕННУЮ ИГРУ, А НЕ НА РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!
3. Результат
Кроме результатов в виде денег, побед и поражений, число сыгранных раздач или длительность сессии и винрейта, ОЧЕНЬ ВАЖНО учитывать качественные результаты, например, насколько хорошо вы играли, насколько вы были сконцентрированы, насколько вы контролировали тильт, а также эффективно ли происходит избавление от старых ошибок.
4. Оценка
4.1. Обратите пристальное внимание на трудные ситуации, и посмотрите, какие решения вы принимали То есть, мне нужно после процесса находить наиболее сложные раздачи или ситуации и оценивать свои действия в них. Это поможет в дальнейших трудных ситуациях более качественно принимать решения!
4.2. Оцените, насколько дисперсия повлияла на ваши результаты То есть оценить игру не по профиту, а непосредственно по качеству. Это поможет мне не зацикливаться на балансе, а сфокусироваться на качестве игры.
4.3. Определите, достигли ли вы качественных целей, заданных перед началом сессии. Если не полностью, то почему? То есть, мне нужно выявлять те причины, которые не позволили мне выполнить качественные цели. Это поможет мне выявлять слабости и работать над ними.
[i ]4.4. Посмотрите, как у вас продвигаются дела в областях, над которыми вы сейчас работаете (это относится как к технике игры в покер, так и к психологии). Есть ли прогресс?[/i] То есть, работая над слабостями постоянно следить за своим прогрессом. Это поможет мне всегда понимать на каком уровне я нахожусь.
4.5. Если вы собираетесь проанализировать сыгранные раздачи позже, сделайте необходимые заметки или запишите мысли по игре, которые вы можете потом забыть. То есть мне нужно выработать привычку записывать все что будет представлять интерес для анализа. Это поможет мне не упустить важную мысль!
5. Анализ
Анализ – стадия, во время которой идет работа над качеством игры непосредственно вне самого игрового процесса. Это самое подходящее время для того, чтобы вы во всех подробностях рассмотрели свою игру и игру ваших оппонентов, а также воспользовались дополнительными ресурсами для того, чтобы стать еще более хорошим профессионалом. Например, анализ отмеченных раздач, обсуждение их на форумах, просмотр обучающих видео, проведение математических расчетов, общение с другими игроками, а также изучение игры регуляров.
Если подытожить, то мне нужно поделить процесс игры на 5 вышеупомянутых стадий. И это круто. Если честно, за каких-то последних два дня мне снесло полностью крышу (в лучшую сторону).
Безумие - это когда при одних и тех же действиях расчитываешь на другой результат.
Здравствуйте всем!
Данный дневник предназначен для следующих покерных целей:
1. Для разбора самого себя и выявление негативных навыков и привычек.
2. Для самосовершенствования себя в дисциплине, в самоконтроле и в подчинении эмоций.
3. Для приобретения новых положительных привычек и навыков, которые помогут играть в плюс.
4. Для обмена опытом с единомышленниками и для простого человеческого общения.
О себе:
Знакомство с игрой у меня началось в 2009 году с казино. И это "знакомство" круто изменило мою жизнь в большую и жирную сторону со знаком минус. С 2009 по 2012 года, я был одержим игрой и целенаправленно и очень качественно разрушал свою жизнь при этом набирая большие долги. В 2013 году благодаря спорту, я отошел от этой одержимости и начал работать над собой, что частично позволило мне восстановить те разрушения, которые собственноручно создал раннее. В это время пришла осознанность, что я имею большие психологические проблемы, которые в народе называются лудоманией. По сути в тот период одержимость и дикая зависимость благодаря спорту, начали потихоньку контролироваться, но на их место пришли другие проблемы и тоже психологические. Проблемы были в моем отношении к сложившейся ситуации, а ситуация была - долги. Вместо того, чтобы смириться и начать новую порядочную жизнь с медленной, но верной отдачей задолженностей, я предпочел искать пути при котором я смогу закрыть все долги разом. Данное мышление привело к катастрофическим последствиям, которое выражалось в неоднократных и периодических рецидивах (Казино) и в огромном материальном ущербе как мне, так и к родным и близким. В процессе этих событий был и покер, но отношения к нему было лудоманским и легкомысленным. За этот период имея такое бедное мышление и подсознание, я пробил ДНО, которое выражалось в пьяных низменных, жалких и не логичных поступках, которые мне не свойственны. Так и пролетели мои молодые годы. Но,нет худа без добра. В последние 2 года я много чего осознал и переосмыслил, наконец-то обрел себя и смысл своей жизни, приобрел огромный бесценный опыт и самое главное на практике осознал, что причиной всех своих бед, являюсь Я и только Я, точнее мое бедное подсознание и мышление. Последние 2 года с переменным успехом, я стараюсь меняться в лучшую сторону, это не легкий процесс, но самое главное для меня ВОЗМОЖНЫЙ. Свою профессию решил связать с покером, так как искренне полюбил эту игру, но мое старое мышление не позволяло играть в плюс.Мое старое мышление относилось к покеру, как к одному из азартных игр, где результат зависит от случайного стечения обстоятельств. Но в ходе моего процесса осознания, пришло понимание, что успех в покере это приобретаемый набор правильных навыков и привычек и самое главное умение правильно анализировать привычки и повадки оппонентов. И так как заработок в покере зависит от моего уровня навыков и понимания, я решил плотно взяться за полный и масштабный апгрейд у себя в голове))). Процесс своего апгрейда хочу сделать публичным, так как это для меня огромная мотивация. Для начала я решил досконально изучить материалы, которые помогут выработать правильное отношение к покеру.
А материалы следующие:
1. Ментальная сторона игры в покер в 2 томах (Джаред Тендлер)
2. Относитесь к покеру как к бизнесу (Дасти Шмидт)
С позволения администрация сайта, буду делиться мыслями и впечатлениями в процессе апгрейда.
Играть начну после того как почувствую, положительные перемены.
Всем спасибо и да поможет мне Бог!!!