splintero4ek, если я похудею и заработаю денег, замажемся с тобой на 5ку)
wishmast | 22 |
bolivar1997 | 13 |
Citron | 10 |
Julio | 7 |
NEWIGROK | 3 |
Цитата (Багровый__Грехометр @ 21.5.2020)
splintero4ek, хорошо тогда. Я из питерской антифа тусовки по лицам многих знаю, собственно поэтому вопрос возник. В Питере есть Вегетарианская Сила зал, слышал о таком? Сам на крестах уже 10 лет.
Цитата (wishmast @ 24.5.2020)
я недавно начал бегать. Первые разы меньше километра пробегал и легкие выплевывал, через неделю уже 5 км мог пробежать и чувствовал себя лучше чем в первые разы. Когда долго не занимался то похоже организм хуже усваивает кислород при нагрузках. Поэтому надо наращивать выносливость аэробными упражнениями - как ТС и посоветовал, и через какое то время все будет норм. Результаты записывать в дневник можно.