Gjrthe - 2 ujlf (18-я страница) | Форум о покере


28.02.2021	Как тут пыльно, ю ноу, блин. Думал вообще закрыть днев, потому что не смог придумать плюс ев от него, а потом придумал, о чем ниже. Последние 2 месяца: очередной новый год и попытка стать лучше путем избавления от алкогольной и никотиновой зависимости (в этот раз продержался чуть больше 2х суток), очередной виток депрессии и успешный выход из нее. Вот в общем и все. В данный момент на пике самочувствия, который длится уже пару недель. Хорошая пауза, чтобы прийти в себя. Теперь о том плюс ев. С марта по декабрь 2021 планирую замарафонить, как не в себя. Для того, чтобы увеличить шансы на реализацию своих целей, пишу этот пост, постараюсь регулярно выкладывать отчеты. Цифры довольно скромные, никого такими не удивить, но я и не собираюсь. 65к турниров и 45к дохода за 10 месяцев до конца года. Немного о подготовке. 1. Собираюсь поддерживать порядок в квартире. Самый недооцененный момент, кмк. Когда живешь 1 легко превратить ее в берлогу, а себя - в медведя. Не знаю кому как, но на мою игру влияет даже легкий беспорядок. 2. Сделал калькулятор дохода (ев, рб, лб, выплаты) в спинах на винамаксе для лимитов 5-100. Очень доволен, что наконец можно зная свой чипев на том или ином лимите наглядно в один клик увидеть какой лимит и при каком рабочем графике выгоднее играть, или какой нужен чипев, чтобы зарабатывать на верхнем лимите хотя бы столько же, сколько на нижнем. Кальк учитывает количество часов в рабочий день (разные призовые за лб), общую дистанцию и статус, все в общем. Ниже скриншот будет, там в синие ячейки вводишь чипев, выбираешь внизу на вкладках режим работы (кол-во рабочих и вых дней, кол-во часов в раб день) и кальк показывает доход на каждом лимите. Пока остановился на режиме 7-2-1 (кол-во часов в день - кол-во рабочих - кол-во вых). Под каждую вкладку с режимом сделал подробный план рабочего и выходного подготовительного дня: 3. В подготовительный день хочу иметь максимальное количество времени вне квартиры, да и в рабочий день не хочется тратить время на это. Поэтому, скорее всего, буду заказывать готовую еду. Это около 50 часов в месяц экономии на походы в магазин, готовку и на мытье посуды. При моем текущем $/час разница в стоимости готовой еды окупится с запасом. Это время я лучше покатаю или качественнее восстановлюсь перед сессией. Я уже молчу про плюс ев для здоровья. Все-таки там подбирают сбалансированный и разнообразный рацион, от чего, скорее всего будет заметное улучшение настроения, игры и общего состояния, не нужно ломать голову что приготовить и прочее. 4. Спорт будет на особом месте. Многое почитал как именно физ нагрузки влияют на здоровье, особенно мужское, и особенно на покеристов. Буду брать велик в аренду, помимо этого в режиме дня - регулярная зарядка и прогулки в перерывах и до начала дня. Возможно добавлю тренажерный зал. 5. Витамины не забывать. Замерить эффект сложно, но надеюсь тут как фрирол будет работать. 6. Полный отказ от просмотра графиков до закрытия месяца. Одной мыслью меньше при принятии решений за столами.. хм.. выглядит неплохо) вроде все. остальное вроде уже и так вошло в привычку. А, ну еще добавлю евешки себе - плюсаните или минусаните этот пост, чтобы я в конце каждого месяца мог выбрать победителя 50$ если я не справлюсь с дистанцией 6к спинов.	+121
08.05.2021	сегодня руки снова дрожали от нервного истощения. я такой иду разогреть еду и у меня вываливается все из рук, - ещё плюс тильт от этого. за столами лютый ад. Я вообще слабо понимаю уже как в эту игру играть. Неуверенность в каждом действии. Про блефы мне похоже вообще стоит забыть, не мое это. Про блафкетчинг тоже. Иногда удаётся на кулере забрать стек. фоном идёт мысль, что я посредственнейшее днище, а все мои мысли - либо банальщина, либо влажные мечты. Все мимо. заряжаю из огнемета, в то время, когда можно обойтись рогаткой. мелатонин, новопассит, профен - чтобы уснуть. омега-3, кофеин - чтобы проснуться. день за днём. Катка, анализ, перерыв, катка. Цикличность прерывается редкими вспышками общения с условно близкими людьми. «дистанция не репрезентативна» «я сейчас тебя ****, как можно накатывать дистанцию в таком состоянии?! закататься хочешь?!» «а если делать перерывы, выходные?»«а Кто за меня будет катать, пока я восстанавливаюсь!? Что я заработаю за 2к турниров?!» - это мы со мной так болтаем. пишу, чтобы, возможно, когда все будет иначе, и я не буду так убивать себя, - не улыбнуться, нет, а перекреститься, что все позади (возможно и стану верующим к тому моменту, хотя вероятность, как говорится, крайне мала). несмотря на все физические и психологические страдания, кроме ненависти во мне все ещё уживается и любовь к покеру. скоро будет 15 лет, как я в деле. Ужас. но мысль о том, что в итоге я толком не побил 25 лимит - разъедает и уничтожает. Беспомощность и отсутствие идей, как можно улучшить результаты. Хз, сколько можно прожить в таком режиме. надеюсь, я не пожалею о написании этого поста. в жалости не нуждаюсь. есть другие адреса для неё. Просто выговорился. Мой блог, что хочу, то и пишу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	+55
12.12.2020	Насколько счастливее можно быть, если принять факт своего несоответствия своим же ожиданиям? Типа вот к примеру «один друг» начинал карьеру спиногрыза с самых низов, с 0,25$ в октябре 2018. Успешно прошёл все лимиты до 30$ через полгода. Нарисовал себе планов, как будет минимум регом 100, по крайней мере к концу 2019. А получилось, что с трудом бьет 25-30 к концу 2020. И тут у меня вопрос, что лучше - спокойно жить в зоне комфорта, зарабатывая на нормальную жизнь и не питать иллюзий о хайлимитах, или стремиться выше пусть даже и страдать, разочаровываясь в себе, осознавая, что движешься гораздо медленнее , чем планировал, чем оппоненты, чем онлайнпокер, чем весь мир? Ещё лет 5 назад для меня ответ был очевиден. 2й вариант, без вариантов. Какие страдания? Это все временно, успех точно будет, вопрос прилежности. А сейчас для меня все не так очевидно. Стоит ли? Истории успеха, на которые равнялся, начинаешь тщательнее анализировать. Оказывается что есть разные вводные. Не все стартовали с равных позиций. И трудоспособность не всегда компенсирует разницу. Хз) последнее время часто рефлексирую, размышляя об этом. Видимо пришёл биологический момент, когда начинаю трезво оценивать себя и своё будущее. Видимо так и приходит гребаный кризис среднего возраста. Не хотелось бы, так-то. В душе я все тот же пацан, который готов пойти в олын на все бабки, заняться любым новым бизнесом, освоить профессию дизайнера или трипануть в Тибет на год-два (хули там одним годом больше, одним меньше). А опыт жизни и опыт размышлений на основе опыта жизни теперь нашёптывает другую, очень скучную телегу, что типа и так все норм, кайфуй пока жив, оглянись вокруг, дибил: средний доход у людей 500$, никаких перспектив, а достичь уровня тех, у кого доход 20к+ Ты объективно не годишься, так что расслабься, живи банально (кто сказал, что это плохо?). Сейчас сделал паузу, перечитав последние предложения.. да, доход не главное. Но только до определенного уровня. Ну типа нет никакой разницы в жизни между человеком 20к и 100к дохода в месяц. А 3к и 10к - очень даже есть. Тем не менее, все чаще чувствую, как внутри меня гаснет огонь амбиций и я все лучше понимаю тех регов, которые выбрали спокойствие. Ведь гнаться за мечтой лучше, когда ещё не болит спина и не просыпаешься всю ночь. только утром. — В декабре пойду шотать 50€.	+48
01.04.2021	Мартовский чекпоинт, на связи фальш-"сын мамкиной подруги". Сначала скучные буквы, график потом. По итогу месяца почти все пункты плана не выполнил полностью. Из-за этого очень расстроен. Не смог поддерживать порядок в доме, не занимался спортом во второй половине месяца (сначала пробил колесо на велике и не нашел время, чтобы заняться им, потом режим не удержал), не выполнил дистанцию, не дотянул по чипев, ошибочно рассчитал кол-во турниров в час на 6 столах (расчетное было 47, оказалось 44. хз, как так получилось, замерял раз десять с помощью секундомера). Но основная причина неудачного месяца - время между тем, как я ложусь спать, и когда засыпаю иногда достигает 6ч. Беспокоит спинной нерв, негативные мысли, отчего так долго не получается уснуть. Тупо болит нога от ягодицы до ступни. А тут еще и в соседней аптеке я скупил все свои любимые колеса, а новые не завезли, и я почти 3 недели заменял их травяным чаем, прогулками, ну вот этой всей правильной чепухой. Фрозер говорит, что вообще-то нормальный человек засыпает почти сразу, как ложится, что мне уже кажется просто фантастикой. Плюс стопал игру, если чувствовал, что вообще ничего не соображаю. Все это не могло не сказаться на дистанции в конечном итоге. Так как был длительный перерыв в игре, решил раскликаться на 10 лимите, ни одного турнира не сыграл на других лимитах. Играл очень и очень плохо, и я не кокетничаю, а правда так считаю, иногда просто как в тумане играл. Оптимального состояния наберется в лучшем случае на 30 часов, все остальное время гамал в Ж-Ъ-game. EV 1805RB 1327LB 328Dif 97Итого $: 3557--$/g: 0.65Часов теории: 0Итого часов: 124Итого $/ч: 29 ... не густо. Когда делал расчеты закладывал 65 чипев и надеялся превзойти эту цифру, лол. Есть ребята на десятках, которые поиграли на 10 чипов выше, правда и немного меньше по дистанции. Весь месяц думал одну и ту же мысль. Что-то между "ну ни хрена себе свобода у меня" и "я явно что-то делаю не так, если это мой потолок или около него"Очень хочется выйти на доход 6-7к/мес без сверх усилий, или 10-12к с ними. Но пока я явно не гожусь, пытаясь дотянуться до 5к со сверх усилиями. Понятно, что круглый год прилагать сверх усилия вряд ли получится, надо что-то менять. И у меня есть какая-то тактика (краткосрочный и долгосрочный план). Что планирую сделать в апреле, чтобы не повторился март:1. Скорректировать расчеты с обновленными цифрами2. Строго следовать плану и режиму. Если чувствую, что плохо соображаю - уменьшать количество столов или на крайний случай заниматься теорией в игровой день. Не идти спать, как бы не хотелось, терпеть до положенного времени.3. Постепенно увеличить количество столов, до 8 в апреле на регулярной основе.4. Немного изменить хад, хоткеи5. Добавить гимнастику для спины, не забивать на разминки forz1k, поздравляю, напиши в личку. В апреле постараюсь сделать работу над ошибками и нагнать отставание в 1к турниров за счет увеличения и распределения игровых часов в рабочий день, либо за счет увеличения g/ч на 8 столах. Таким образом, апрельская цель 7500 турниров и 5500$ все еще выглядит вполне реальной даже для меня. Берегите спины.	+31
06.10.2020	времени теперь вагон, решил написать пост-пересказ слов врачей, и той инфы которую сам нагуглил, благо за сутки инфы набралось достаточно. Думаю, будет полезно, все-таки руками работаем, от травм никто не застрахован. в первые сутки после перелома кистевых костей крайне рекомендуется опускать руку в холодную воду на 10 мин каждый час. Это спазмирует поврежденные сосуды и не дает разгуляться отеку (внутреннему кровотечению в результате смещения кости и повреждения тканей). Поврежденные конечности следует стараться держать выше уровня сердца - для оттока крови. Отек в свою очередь может подвинуть кость, и первые снимки можно выбросить (как у меня и получилось, т.к. в воду опустил только на несколько минут). Кость начнет гулять, а это совсем плохо. ехать нужно сразу в частную клинику. там гарантирован первичный осмотр и отсутствие большой очереди. Я поехал в клиническую государственную травматологическую клинику, которая вроде специализируется на кистевых травмах, где очередь на первичный "осмотр" (запись данных) выглядела как госпиталь на линии фронта. На полу лужи крови и неуспевающая уборщица, стоны, люди на каталках, колясках, костылях. Для врачей, принимающих такой поток раненых, мы все одно большое рутинное пятно. Все общаются так, что создается ощущение, что они всю жизнь ненавидят свою работу, но продолжают делать одолжение всем. К слову, работа не из простых, конечно, но люди-то в чем виноваты? У меня просто записали данные, направили на снимки, после снимков направили в гипсовый кабинет. Врач так и не вышел. Вышел какой-то практикант лет 27 и начал накладывать мне гипс не туда, подумав, что "первый" палец - это мизинец, а не большой. Ночью проснулся от дикой боли, пальцы опухли, почернели под гипсом и начали неметь. Поймал легкий приступ паники, подумав, что пошел сепсис, а перспектива рейзить культей подогревала воображение. Разорвал гипс и ждал 8 утра, чтобы искать травматолога, который хотя бы посмотрит на меня и выпишет какие-то антибиотики. Частные клиники тоже не гарант быстрого приема, как оказалось. В одной из них предложили субботу. В итоге за полдня я посетил 7 разных приемных отделений, мне удалось отыскать 1 нормального молодого врача в огромном городе, который все рассказал, провел осмотр и объяснил свои выводы, направил на снимки, сам провел обработку, загипсовал и выписал лекарства. Ниже будут его слова. Сепсис исключен если нет внешнего повреждения ("ворот" для инфекции), нагноения. Если кость повреждена изнутри (закрытый перелом), какой бы страшный отек не был, инфекции там не откуда взяться, а опухоли и изменение цвета - это кровяные мешки. Возможен вариант нагноения изнутри, но это может быть обусловлено исключительно супернизким иммунитетом (ВИЧ), когда инфекция в рану может перенестись по крови из прыща на жопе или на пятке по внутренней кровеносной системе. Поэтому, антибиотики любых групп будут скорее вредить, чем помогать (не с чем бороться). Но при открытых переломах, или переломах с инфекционными воротами используется в основе бета-лактамная группа антибиотиков (цефалоспорины), а в сложных случаях и общего действия (дополнительно), чтобы насытить ткани перед операцией. Если при надавливании на поврежденные конечности появляется белое пятно и тут же исчезает, то кровоснабжение не нарушено, это хорошо. Онемение при переломах со смещением обычное дело - рвутся нервные окончания, которые обычно быстро прорастают. Боли сломанных пальцев, особенно первых фаланг (ногтевых) - наиболее чувствительные. А в первые 3 ночи особенно. Пик в 4 часа ночи. Это стандарт. Прописали обезболивающее - Профен Экспресс (аналог Ибупрофена, только чище и порошковый), если не будет справляться - Кеторол. Вспомогательные - Кальцемин, + Витами D. В паре, потому что Кальций усваивается гораздо хуже без витамина D. Гипс в моем случае минимум неделю, после чего может быть принято решение о замене гипса на фиксатор. Общее время в фиксированном состоянии - 30 дней. Самый главный мой вывод - ответственнее подходить к вопросу безопасности образа жизни. Не игнорировать защиту. За свою жизнь у меня было много переломов, и все они связаны с пижонством. С возрастом надо как-то подуспокоиться что-ли.	+30

28.02.2021

Как тут пыльно, ю ноу, блин. Думал вообще закрыть днев, потому что не смог придумать плюс ев от него, а потом придумал, о чем ниже. Последние 2 месяца: очередной новый год и попытка стать лучше путем избавления от алкогольной и никотиновой зависимости (в этот раз продержался чуть больше 2х суток), очередной виток депрессии и успешный выход из нее. Вот в общем и все. В данный момент на пике самочувствия, который длится уже пару недель. Хорошая пауза, чтобы прийти в себя. Теперь о том плюс ев. С марта по декабрь 2021 планирую замарафонить, как не в себя. Для того, чтобы увеличить шансы на реализацию своих целей, пишу этот пост, постараюсь регулярно выкладывать отчеты. Цифры довольно скромные, никого такими не удивить, но я и не собираюсь. 65к турниров и 45к дохода за 10 месяцев до конца года. Немного о подготовке. 1. Собираюсь поддерживать порядок в квартире. Самый недооцененный момент, кмк. Когда живешь 1 легко превратить ее в берлогу, а себя - в медведя. Не знаю кому как, но на мою игру влияет даже легкий беспорядок. 2. Сделал калькулятор дохода (ев, рб, лб, выплаты) в спинах на винамаксе для лимитов 5-100. Очень доволен, что наконец можно зная свой чипев на том или ином лимите наглядно в один клик увидеть какой лимит и при каком рабочем графике выгоднее играть, или какой нужен чипев, чтобы зарабатывать на верхнем лимите хотя бы столько же, сколько на нижнем. Кальк учитывает количество часов в рабочий день (разные призовые за лб), общую дистанцию и статус, все в общем. Ниже скриншот будет, там в синие ячейки вводишь чипев, выбираешь внизу на вкладках режим работы (кол-во рабочих и вых дней, кол-во часов в раб день) и кальк показывает доход на каждом лимите. Пока остановился на режиме 7-2-1 (кол-во часов в день - кол-во рабочих - кол-во вых). Под каждую вкладку с режимом сделал подробный план рабочего и выходного подготовительного дня: 3. В подготовительный день хочу иметь максимальное количество времени вне квартиры, да и в рабочий день не хочется тратить время на это. Поэтому, скорее всего, буду заказывать готовую еду. Это около 50 часов в месяц экономии на походы в магазин, готовку и на мытье посуды. При моем текущем $/час разница в стоимости готовой еды окупится с запасом. Это время я лучше покатаю или качественнее восстановлюсь перед сессией. Я уже молчу про плюс ев для здоровья. Все-таки там подбирают сбалансированный и разнообразный рацион, от чего, скорее всего будет заметное улучшение настроения, игры и общего состояния, не нужно ломать голову что приготовить и прочее. 4. Спорт будет на особом месте. Многое почитал как именно физ нагрузки влияют на здоровье, особенно мужское, и особенно на покеристов. Буду брать велик в аренду, помимо этого в режиме дня - регулярная зарядка и прогулки в перерывах и до начала дня. Возможно добавлю тренажерный зал. 5. Витамины не забывать. Замерить эффект сложно, но надеюсь тут как фрирол будет работать. 6. Полный отказ от просмотра графиков до закрытия месяца. Одной мыслью меньше при принятии решений за столами.. хм.. выглядит неплохо) вроде все. остальное вроде уже и так вошло в привычку. А, ну еще добавлю евешки себе - плюсаните или минусаните этот пост, чтобы я в конце каждого месяца мог выбрать победителя 50$ если я не справлюсь с дистанцией 6к спинов.

+121

08.05.2021

сегодня руки снова дрожали от нервного истощения. я такой иду разогреть еду и у меня вываливается все из рук, - ещё плюс тильт от этого. за столами лютый ад. Я вообще слабо понимаю уже как в эту игру играть. Неуверенность в каждом действии. Про блефы мне похоже вообще стоит забыть, не мое это. Про блафкетчинг тоже. Иногда удаётся на кулере забрать стек. фоном идёт мысль, что я посредственнейшее днище, а все мои мысли - либо банальщина, либо влажные мечты. Все мимо. заряжаю из огнемета, в то время, когда можно обойтись рогаткой. мелатонин, новопассит, профен - чтобы уснуть. омега-3, кофеин - чтобы проснуться. день за днём. Катка, анализ, перерыв, катка. Цикличность прерывается редкими вспышками общения с условно близкими людьми. «дистанция не репрезентативна» «я сейчас тебя ****, как можно накатывать дистанцию в таком состоянии?! закататься хочешь?!» «а если делать перерывы, выходные?»«а Кто за меня будет катать, пока я восстанавливаюсь!? Что я заработаю за 2к турниров?!» - это мы со мной так болтаем. пишу, чтобы, возможно, когда все будет иначе, и я не буду так убивать себя, - не улыбнуться, нет, а перекреститься, что все позади (возможно и стану верующим к тому моменту, хотя вероятность, как говорится, крайне мала). несмотря на все физические и психологические страдания, кроме ненависти во мне все ещё уживается и любовь к покеру. скоро будет 15 лет, как я в деле. Ужас. но мысль о том, что в итоге я толком не побил 25 лимит - разъедает и уничтожает. Беспомощность и отсутствие идей, как можно улучшить результаты. Хз, сколько можно прожить в таком режиме. надеюсь, я не пожалею о написании этого поста. в жалости не нуждаюсь. есть другие адреса для неё. Просто выговорился. Мой блог, что хочу, то и пишу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

+55

12.12.2020

Насколько счастливее можно быть, если принять факт своего несоответствия своим же ожиданиям? Типа вот к примеру «один друг» начинал карьеру спиногрыза с самых низов, с 0,25$ в октябре 2018. Успешно прошёл все лимиты до 30$ через полгода. Нарисовал себе планов, как будет минимум регом 100, по крайней мере к концу 2019. А получилось, что с трудом бьет 25-30 к концу 2020. И тут у меня вопрос, что лучше - спокойно жить в зоне комфорта, зарабатывая на нормальную жизнь и не питать иллюзий о хайлимитах, или стремиться выше пусть даже и страдать, разочаровываясь в себе, осознавая, что движешься гораздо медленнее , чем планировал, чем оппоненты, чем онлайнпокер, чем весь мир? Ещё лет 5 назад для меня ответ был очевиден. 2й вариант, без вариантов. Какие страдания? Это все временно, успех точно будет, вопрос прилежности. А сейчас для меня все не так очевидно. Стоит ли? Истории успеха, на которые равнялся, начинаешь тщательнее анализировать. Оказывается что есть разные вводные. Не все стартовали с равных позиций. И трудоспособность не всегда компенсирует разницу. Хз) последнее время часто рефлексирую, размышляя об этом. Видимо пришёл биологический момент, когда начинаю трезво оценивать себя и своё будущее. Видимо так и приходит гребаный кризис среднего возраста. Не хотелось бы, так-то. В душе я все тот же пацан, который готов пойти в олын на все бабки, заняться любым новым бизнесом, освоить профессию дизайнера или трипануть в Тибет на год-два (хули там одним годом больше, одним меньше). А опыт жизни и опыт размышлений на основе опыта жизни теперь нашёптывает другую, очень скучную телегу, что типа и так все норм, кайфуй пока жив, оглянись вокруг, дибил: средний доход у людей 500$, никаких перспектив, а достичь уровня тех, у кого доход 20к+ Ты объективно не годишься, так что расслабься, живи банально (кто сказал, что это плохо?). Сейчас сделал паузу, перечитав последние предложения.. да, доход не главное. Но только до определенного уровня. Ну типа нет никакой разницы в жизни между человеком 20к и 100к дохода в месяц. А 3к и 10к - очень даже есть. Тем не менее, все чаще чувствую, как внутри меня гаснет огонь амбиций и я все лучше понимаю тех регов, которые выбрали спокойствие. Ведь гнаться за мечтой лучше, когда ещё не болит спина и не просыпаешься всю ночь. только утром. — В декабре пойду шотать 50€.

+48

01.04.2021

Мартовский чекпоинт, на связи фальш-"сын мамкиной подруги". Сначала скучные буквы, график потом. По итогу месяца почти все пункты плана не выполнил полностью. Из-за этого очень расстроен. Не смог поддерживать порядок в доме, не занимался спортом во второй половине месяца (сначала пробил колесо на велике и не нашел время, чтобы заняться им, потом режим не удержал), не выполнил дистанцию, не дотянул по чипев, ошибочно рассчитал кол-во турниров в час на 6 столах (расчетное было 47, оказалось 44. хз, как так получилось, замерял раз десять с помощью секундомера). Но основная причина неудачного месяца - время между тем, как я ложусь спать, и когда засыпаю иногда достигает 6ч. Беспокоит спинной нерв, негативные мысли, отчего так долго не получается уснуть. Тупо болит нога от ягодицы до ступни. А тут еще и в соседней аптеке я скупил все свои любимые колеса, а новые не завезли, и я почти 3 недели заменял их травяным чаем, прогулками, ну вот этой всей правильной чепухой. Фрозер говорит, что вообще-то нормальный человек засыпает почти сразу, как ложится, что мне уже кажется просто фантастикой. Плюс стопал игру, если чувствовал, что вообще ничего не соображаю. Все это не могло не сказаться на дистанции в конечном итоге. Так как был длительный перерыв в игре, решил раскликаться на 10 лимите, ни одного турнира не сыграл на других лимитах. Играл очень и очень плохо, и я не кокетничаю, а правда так считаю, иногда просто как в тумане играл. Оптимального состояния наберется в лучшем случае на 30 часов, все остальное время гамал в Ж-Ъ-game. EV 1805RB 1327LB 328Dif 97Итого $: 3557--$/g: 0.65Часов теории: 0Итого часов: 124Итого $/ч: 29 ... не густо. Когда делал расчеты закладывал 65 чипев и надеялся превзойти эту цифру, лол. Есть ребята на десятках, которые поиграли на 10 чипов выше, правда и немного меньше по дистанции. Весь месяц думал одну и ту же мысль. Что-то между "ну ни хрена себе свобода у меня" и "я явно что-то делаю не так, если это мой потолок или около него"Очень хочется выйти на доход 6-7к/мес без сверх усилий, или 10-12к с ними. Но пока я явно не гожусь, пытаясь дотянуться до 5к со сверх усилиями. Понятно, что круглый год прилагать сверх усилия вряд ли получится, надо что-то менять. И у меня есть какая-то тактика (краткосрочный и долгосрочный план). Что планирую сделать в апреле, чтобы не повторился март:1. Скорректировать расчеты с обновленными цифрами2. Строго следовать плану и режиму. Если чувствую, что плохо соображаю - уменьшать количество столов или на крайний случай заниматься теорией в игровой день. Не идти спать, как бы не хотелось, терпеть до положенного времени.3. Постепенно увеличить количество столов, до 8 в апреле на регулярной основе.4. Немного изменить хад, хоткеи5. Добавить гимнастику для спины, не забивать на разминки forz1k, поздравляю, напиши в личку. В апреле постараюсь сделать работу над ошибками и нагнать отставание в 1к турниров за счет увеличения и распределения игровых часов в рабочий день, либо за счет увеличения g/ч на 8 столах. Таким образом, апрельская цель 7500 турниров и 5500$ все еще выглядит вполне реальной даже для меня. Берегите спины.

+31

06.10.2020

времени теперь вагон, решил написать пост-пересказ слов врачей, и той инфы которую сам нагуглил, благо за сутки инфы набралось достаточно. Думаю, будет полезно, все-таки руками работаем, от травм никто не застрахован. в первые сутки после перелома кистевых костей крайне рекомендуется опускать руку в холодную воду на 10 мин каждый час. Это спазмирует поврежденные сосуды и не дает разгуляться отеку (внутреннему кровотечению в результате смещения кости и повреждения тканей). Поврежденные конечности следует стараться держать выше уровня сердца - для оттока крови. Отек в свою очередь может подвинуть кость, и первые снимки можно выбросить (как у меня и получилось, т.к. в воду опустил только на несколько минут). Кость начнет гулять, а это совсем плохо. ехать нужно сразу в частную клинику. там гарантирован первичный осмотр и отсутствие большой очереди. Я поехал в клиническую государственную травматологическую клинику, которая вроде специализируется на кистевых травмах, где очередь на первичный "осмотр" (запись данных) выглядела как госпиталь на линии фронта. На полу лужи крови и неуспевающая уборщица, стоны, люди на каталках, колясках, костылях. Для врачей, принимающих такой поток раненых, мы все одно большое рутинное пятно. Все общаются так, что создается ощущение, что они всю жизнь ненавидят свою работу, но продолжают делать одолжение всем. К слову, работа не из простых, конечно, но люди-то в чем виноваты? У меня просто записали данные, направили на снимки, после снимков направили в гипсовый кабинет. Врач так и не вышел. Вышел какой-то практикант лет 27 и начал накладывать мне гипс не туда, подумав, что "первый" палец - это мизинец, а не большой. Ночью проснулся от дикой боли, пальцы опухли, почернели под гипсом и начали неметь. Поймал легкий приступ паники, подумав, что пошел сепсис, а перспектива рейзить культей подогревала воображение. Разорвал гипс и ждал 8 утра, чтобы искать травматолога, который хотя бы посмотрит на меня и выпишет какие-то антибиотики. Частные клиники тоже не гарант быстрого приема, как оказалось. В одной из них предложили субботу. В итоге за полдня я посетил 7 разных приемных отделений, мне удалось отыскать 1 нормального молодого врача в огромном городе, который все рассказал, провел осмотр и объяснил свои выводы, направил на снимки, сам провел обработку, загипсовал и выписал лекарства. Ниже будут его слова. Сепсис исключен если нет внешнего повреждения ("ворот" для инфекции), нагноения. Если кость повреждена изнутри (закрытый перелом), какой бы страшный отек не был, инфекции там не откуда взяться, а опухоли и изменение цвета - это кровяные мешки. Возможен вариант нагноения изнутри, но это может быть обусловлено исключительно супернизким иммунитетом (ВИЧ), когда инфекция в рану может перенестись по крови из прыща на жопе или на пятке по внутренней кровеносной системе. Поэтому, антибиотики любых групп будут скорее вредить, чем помогать (не с чем бороться). Но при открытых переломах, или переломах с инфекционными воротами используется в основе бета-лактамная группа антибиотиков (цефалоспорины), а в сложных случаях и общего действия (дополнительно), чтобы насытить ткани перед операцией. Если при надавливании на поврежденные конечности появляется белое пятно и тут же исчезает, то кровоснабжение не нарушено, это хорошо. Онемение при переломах со смещением обычное дело - рвутся нервные окончания, которые обычно быстро прорастают. Боли сломанных пальцев, особенно первых фаланг (ногтевых) - наиболее чувствительные. А в первые 3 ночи особенно. Пик в 4 часа ночи. Это стандарт. Прописали обезболивающее - Профен Экспресс (аналог Ибупрофена, только чище и порошковый), если не будет справляться - Кеторол. Вспомогательные - Кальцемин, + Витами D. В паре, потому что Кальций усваивается гораздо хуже без витамина D. Гипс в моем случае минимум неделю, после чего может быть принято решение о замене гипса на фиксатор. Общее время в фиксированном состоянии - 30 дней. Самый главный мой вывод - ответственнее подходить к вопросу безопасности образа жизни. Не игнорировать защиту. За свою жизнь у меня было много переломов, и все они связаны с пижонством. С возрастом надо как-то подуспокоиться что-ли.

+30


gRRRiz	Поможет только физическая активность, чем больше - тем лучше. Хотьба, велос, элипс, плавание, чо угодно. Часами. Плюс делать упражнения на спину и, дополнительно, на шею. Ежедневно или почти. Процесс не быстрый и не самый приятный, шея будет болеть часто. Но иначе, чем болит у вас сейчас. Подушки-хуюшки, кресла, столы и массажи с иглами и все вот это вот не вылечат вас. Ослабят симптомы, но не помогут. У вас отсутствуют мышцы спины и шеи, позвоночник испытывает колоссальные статические перегрузки в неправильных положениях из-за отсутствия этих самых мышц. Диски истончаются, привет остеохондроз. Двоится в глазах, боли, ощущения, что шея не катиться по дороге, будучи машиной, а тащится по ней без колес, скрипя и скрежеща, как пиздец. Будет не просто, но без этого будет совсем адово. Помню периоды, когда у меня шея поворачивалась на 15 градусов в каждую сторону, а дальше боль и все. В общем ортопедические стулья, кровати и подушки эт норм, но как доп. Основное - сила тела. Даже с приемлемой физ формой сидеть 6 часов в адекватных сидячих положениях очень так тяжело, а не имея ее - разрушительно. Все убивается даже на топовых стуле, столе, матрасе, подушке и прочих массажах) потому что главного это не добавляет. Ах да, таблы, мазы, иглы тож только от боли, но не от причин. Реасе. П.С. И это пока только шея, еще норм страдает поясница, седло и всякое. Рецепт тот же. Не проигнорируете и повпахиваете - через пол годика будете значительно крепче, и лучше будете переносить тяготы гринда. Забьете - будет только хуже.	+25
Tawer95	Mundial, Привет, может быть, я не прав, но у тебя проблемы с депрессией - сходи к психотерапевту, как минимум, хуже не сделаешь. Вряд ли тебя угнетают факты, которые перечислил, причем достаточно однобоко. Ну, такой информационный фон у тебя, поменяй социальные сети, источники информации на более приятные.Так было всю историю человечества, почему вдруг должно стать по другому? Можно назвать это отсутствием прогресса, но явно не регрессом. Ну, это уже вот касательно информационного фона: мы планету не уничтожим, даже если захотим, мы уничтожим среду обитания для себя, а планете насрать на нас будет. Но даже это немного не правда, наше влияние на среду сильно преувеличено. Первые же ссылки покажут, что на текущий момент количество выбросов CO2 уже меньше, чем в 2012 году, а антропогенный фактор там на мизерном уровне. Вся эта леволиберальная повестка про "конец света" тянется уже давно, так легко привлекать аудиторию на свою сторону активистов и внимание общественности.Насчет агрессивности популяции тоже спорно, можно простую цепочку построить: на войну идут, зачастую, молодые агрессивные парни с "геном агрессии" - там погибают, а в мире остаются более спокойные особи. Таким образом, люди, которые более спокойны, чаще оставляют потомство. Понятно, что это условность, но у тебя примерно так же построена мысль. Если что, не хотел тебя критиковать, надеюсь, что у тебя все будет хорошо, просто постарался показать, что есть другая точка зрения на мир. Удачи.	+22
gRRRiz	Не знаю чем тебя порадовать. За 4 года апдейта не предоставлю, конечно, но вот могу кинуть прошлый период 50ки, раз интересуешься :)	+20
Iplay2win	Да все нормально) Такие периоды неизбежны, как и настроения... Полоса закончится и отпустит. Всё как обычно) А потом опять будет хуевая полоса, и опять такие же настроения) Это все колесо, которое вращается, а мы белки в нем. Главное, чтобы в итоге какой-то финансовый результат был. А у тебя он есть в люб случае. Так что пиши, изливайся здесь, главное, чтоб легче было	+18
bezsmisla111	Всё сказанное ниже написано с максимально позитивным посылом и не несёт задачи как-то надавить на тебя, поучить жизни или ещё чему-то. Но, думаю, ты и сам знаешь. Мне кажется, нужна не фарма "от топового специалиста", а планомерная, регулярная работа с психотерапевтом, который в случае необходимости направит к психиатору за серьезной фармой. Если это уже есть, можешь дальше не читать, пишу комментарий в условиях ограниченной информации. При "исправлении" нарушений, связанных с нейромедиаторами, фарма не способна всё вылечить. Обычно фарма - лишь костыль, которые помогает тебе лучше проработать основные болезненные темы с психотерапевтом. Ты принимаешь фарму - тебе становится лучше - в этом состоянии ты прорабатываешь различные когнитивные паттерны со специалистом, вместе с остальными факторами (сон, питание и вот это всё). И вот уже имея психику, прокачанную новыми "правильными" установками + новый распорядок дня, ты отказываешься от фармы и нормально живешь.Если из этого алгоритма убрать психотерапевта, то серьезная фарма при отмене вызовет либо прежние, либо ещё большие страдания (на контрасте).Хотя природа депрессии до конца и не изучена, но уже давно специалисты пришли к выводы, что когнитивные паттерны очень сильно её подпитывают. Обычно это замкнутый круг: в твоей голове живут определенные "деструктивные" мысли = > они вызывают чувство бессилия, апатию, нежелание жить и какие либо другие негативные состояния= > эти эмоции вызывают новые негативные мысли, подпитывая их своим "настроем"= >новые "деструктивные" мысли замыкают круг и вызывают ещё более устойчивые негативные состояния Настроение формирует мысли. Мысли формируют настроение. И так по кругу. Сильная фарма убирает из этого дерева негативные "эмоции" (это неправильное слово, но так понятнее), на время заменяя их нейтральными. Но если когнитивные установки не будут проработаны, то по возвращению к жизни без фармы круг снова будет запущен деструктивными мыслями или жизненными условиями. Фарма - временный инструмент, а не лечение. Если что, "правильными" и "деструктивными" мыслями я называю не правильные "по чьему-то мнению", а те, которые не вызывают вот этот круг депрессии. Список подобных деструктивных установок уже давно есть в учебниках по КПТ. Кстати, многие из них можно встретить в твоем тексте. Ты знаешь, что я тоже прошел через длительный тяжелый эмоциональный период. Поэтому могу вдвойне ответить за всё, что я написал выше, так как был по твою сторону барикады. Конечно, форум не лучшее место для такой беседы. Тут может появиться много людей, которые начнут "учить жизни" с непрошенными советами, а это может ещё сильнее разбалансировать тебя. Но решил написать тебе именно тут, чтобы вся ветка обсуждений не перешла к поверхностным советам, которые любят давать форумчане. Как писали в одном из блогов на джипси: "да тебе просто тёлку нужно, и не грустить, совсем современное поколение охренело". В общем, надеюсь, вероятность подобных советов тут будет уменьшена.	+16

gRRRiz

Поможет только физическая активность, чем больше - тем лучше. Хотьба, велос, элипс, плавание, чо угодно. Часами. Плюс делать упражнения на спину и, дополнительно, на шею. Ежедневно или почти. Процесс не быстрый и не самый приятный, шея будет болеть часто. Но иначе, чем болит у вас сейчас. Подушки-хуюшки, кресла, столы и массажи с иглами и все вот это вот не вылечат вас. Ослабят симптомы, но не помогут. У вас отсутствуют мышцы спины и шеи, позвоночник испытывает колоссальные статические перегрузки в неправильных положениях из-за отсутствия этих самых мышц. Диски истончаются, привет остеохондроз. Двоится в глазах, боли, ощущения, что шея не катиться по дороге, будучи машиной, а тащится по ней без колес, скрипя и скрежеща, как пиздец. Будет не просто, но без этого будет совсем адово. Помню периоды, когда у меня шея поворачивалась на 15 градусов в каждую сторону, а дальше боль и все. В общем ортопедические стулья, кровати и подушки эт норм, но как доп. Основное - сила тела. Даже с приемлемой физ формой сидеть 6 часов в адекватных сидячих положениях очень так тяжело, а не имея ее - разрушительно. Все убивается даже на топовых стуле, столе, матрасе, подушке и прочих массажах) потому что главного это не добавляет. Ах да, таблы, мазы, иглы тож только от боли, но не от причин. Реасе. П.С. И это пока только шея, еще норм страдает поясница, седло и всякое. Рецепт тот же. Не проигнорируете и повпахиваете - через пол годика будете значительно крепче, и лучше будете переносить тяготы гринда. Забьете - будет только хуже.

+25

Tawer95

Mundial, Привет, может быть, я не прав, но у тебя проблемы с депрессией - сходи к психотерапевту, как минимум, хуже не сделаешь. Вряд ли тебя угнетают факты, которые перечислил, причем достаточно однобоко. Ну, такой информационный фон у тебя, поменяй социальные сети, источники информации на более приятные.Так было всю историю человечества, почему вдруг должно стать по другому? Можно назвать это отсутствием прогресса, но явно не регрессом. Ну, это уже вот касательно информационного фона: мы планету не уничтожим, даже если захотим, мы уничтожим среду обитания для себя, а планете насрать на нас будет. Но даже это немного не правда, наше влияние на среду сильно преувеличено. Первые же ссылки покажут, что на текущий момент количество выбросов CO2 уже меньше, чем в 2012 году, а антропогенный фактор там на мизерном уровне. Вся эта леволиберальная повестка про "конец света" тянется уже давно, так легко привлекать аудиторию на свою сторону активистов и внимание общественности.Насчет агрессивности популяции тоже спорно, можно простую цепочку построить: на войну идут, зачастую, молодые агрессивные парни с "геном агрессии" - там погибают, а в мире остаются более спокойные особи. Таким образом, люди, которые более спокойны, чаще оставляют потомство. Понятно, что это условность, но у тебя примерно так же построена мысль. Если что, не хотел тебя критиковать, надеюсь, что у тебя все будет хорошо, просто постарался показать, что есть другая точка зрения на мир. Удачи.

+22

gRRRiz

Не знаю чем тебя порадовать. За 4 года апдейта не предоставлю, конечно, но вот могу кинуть прошлый период 50ки, раз интересуешься :)

+20

Iplay2win

Да все нормально) Такие периоды неизбежны, как и настроения... Полоса закончится и отпустит. Всё как обычно) А потом опять будет хуевая полоса, и опять такие же настроения) Это все колесо, которое вращается, а мы белки в нем. Главное, чтобы в итоге какой-то финансовый результат был. А у тебя он есть в люб случае. Так что пиши, изливайся здесь, главное, чтоб легче было

+18

bezsmisla111

Всё сказанное ниже написано с максимально позитивным посылом и не несёт задачи как-то надавить на тебя, поучить жизни или ещё чему-то. Но, думаю, ты и сам знаешь. Мне кажется, нужна не фарма "от топового специалиста", а планомерная, регулярная работа с психотерапевтом, который в случае необходимости направит к психиатору за серьезной фармой. Если это уже есть, можешь дальше не читать, пишу комментарий в условиях ограниченной информации. При "исправлении" нарушений, связанных с нейромедиаторами, фарма не способна всё вылечить. Обычно фарма - лишь костыль, которые помогает тебе лучше проработать основные болезненные темы с психотерапевтом. Ты принимаешь фарму - тебе становится лучше - в этом состоянии ты прорабатываешь различные когнитивные паттерны со специалистом, вместе с остальными факторами (сон, питание и вот это всё). И вот уже имея психику, прокачанную новыми "правильными" установками + новый распорядок дня, ты отказываешься от фармы и нормально живешь.Если из этого алгоритма убрать психотерапевта, то серьезная фарма при отмене вызовет либо прежние, либо ещё большие страдания (на контрасте).Хотя природа депрессии до конца и не изучена, но уже давно специалисты пришли к выводы, что когнитивные паттерны очень сильно её подпитывают. Обычно это замкнутый круг: в твоей голове живут определенные "деструктивные" мысли = > они вызывают чувство бессилия, апатию, нежелание жить и какие либо другие негативные состояния= > эти эмоции вызывают новые негативные мысли, подпитывая их своим "настроем"= >новые "деструктивные" мысли замыкают круг и вызывают ещё более устойчивые негативные состояния Настроение формирует мысли. Мысли формируют настроение. И так по кругу. Сильная фарма убирает из этого дерева негативные "эмоции" (это неправильное слово, но так понятнее), на время заменяя их нейтральными. Но если когнитивные установки не будут проработаны, то по возвращению к жизни без фармы круг снова будет запущен деструктивными мыслями или жизненными условиями. Фарма - временный инструмент, а не лечение. Если что, "правильными" и "деструктивными" мыслями я называю не правильные "по чьему-то мнению", а те, которые не вызывают вот этот круг депрессии. Список подобных деструктивных установок уже давно есть в учебниках по КПТ. Кстати, многие из них можно встретить в твоем тексте. Ты знаешь, что я тоже прошел через длительный тяжелый эмоциональный период. Поэтому могу вдвойне ответить за всё, что я написал выше, так как был по твою сторону барикады. Конечно, форум не лучшее место для такой беседы. Тут может появиться много людей, которые начнут "учить жизни" с непрошенными советами, а это может ещё сильнее разбалансировать тебя. Но решил написать тебе именно тут, чтобы вся ветка обсуждений не перешла к поверхностным советам, которые любят давать форумчане. Как писали в одном из блогов на джипси: "да тебе просто тёлку нужно, и не грустить, совсем современное поколение охренело". В общем, надеюсь, вероятность подобных советов тут будет уменьшена.

+16


User666	9
bezsmisla111	7
Paymebaby	7
chrome535	6
Senseless708	6

Цитата (Mundial @ 09.01.22)
потестчу в ближайшее время фарму по рецепту от топового специалиста. надеюсь, наряду с тем, что ты написал о физиологии, это даст результат более нейтрального восприятия мира, спасибо

Всё сказанное ниже написано с максимально позитивным посылом и не несёт задачи как-то надавить на тебя, поучить жизни или ещё чему-то. Но, думаю, ты и сам знаешь.

Мне кажется, нужна не фарма "от топового специалиста", а планомерная, регулярная работа с психотерапевтом, который в случае необходимости направит к психиатору за серьезной фармой. Если это уже есть, можешь дальше не читать, пишу комментарий в условиях ограниченной информации.

При "исправлении" нарушений, связанных с нейромедиаторами, фарма не способна всё вылечить. Обычно фарма - лишь костыль, которые помогает тебе лучше проработать основные болезненные темы с психотерапевтом. Ты принимаешь фарму - тебе становится лучше - в этом состоянии ты прорабатываешь различные когнитивные паттерны со специалистом, вместе с остальными факторами (сон, питание и вот это всё). И вот уже имея психику, прокачанную новыми "правильными" установками + новый распорядок дня, ты отказываешься от фармы и нормально живешь.

Если из этого алгоритма убрать психотерапевта, то серьезная фарма при отмене вызовет либо прежние, либо ещё большие страдания (на контрасте)

Хотя природа депрессии до конца и не изучена, но уже давно специалисты пришли к выводы, что когнитивные паттерны очень сильно её подпитывают.

Обычно это замкнутый круг:

в твоей голове живут определенные "деструктивные" мысли

= >

они вызывают чувство бессилия, апатию, нежелание жить и какие либо другие негативные состояния

= >

эти эмоции вызывают новые негативные мысли, подпитывая их своим "настроем"

= >

новые "деструктивные" мысли замыкают круг и вызывают ещё более устойчивые негативные состояния

Настроение формирует мысли. Мысли формируют настроение. И так по кругу.

Сильная фарма убирает из этого дерева негативные "эмоции" (это неправильное слово, но так понятнее), на время заменяя их нейтральными. Но если когнитивные установки не будут проработаны, то по возвращению к жизни без фармы круг снова будет запущен деструктивными мыслями или жизненными условиями. Фарма - временный инструмент, а не лечение.

Если что, "правильными" и "деструктивными" мыслями я называю не правильные "по чьему-то мнению", а те, которые не вызывают вот этот круг депрессии. Список подобных деструктивных установок уже давно есть в учебниках по КПТ. Кстати, многие из них можно встретить в твоем тексте.

Ты знаешь, что я тоже прошел через длительный тяжелый эмоциональный период. Поэтому могу вдвойне ответить за всё, что я написал выше, так как был по твою сторону барикады.

Конечно, форум не лучшее место для такой беседы. Тут может появиться много людей, которые начнут "учить жизни" с непрошенными советами, а это может ещё сильнее разбалансировать тебя. Но решил написать тебе именно тут, чтобы вся ветка обсуждений не перешла к поверхностным советам, которые любят давать форумчане. Как писали в одном из блогов на джипси: "да тебе просто тёлку нужно, и не грустить, совсем современное поколение охренело". В общем, надеюсь, вероятность подобных советов тут будет уменьшена.