Gjrthe - 2 ujlf

Последний пост:18 сентября
43
Статистика
Всего постов
193
23,726 просмотров
Новых постов
+0
1,37 в день
Лучшие посты автора
1 августа +29
20 июля +25
1 июня +23
19 июня +22
29 мая +22
Лучшие посты читателей
gRRRiz +24
chrome535 +7
User666 +4
chrome535 +4
ladahock +4
Самые активные читатели
1 6 7 8 9 10
  • 11/17
    Спойлер: Показать

    1964/5000 (39%)
    Спойлер: Показать
    75/119
    Ответить Цитировать
    2
  • Когда с трудом удалось перейти на дневной режим, а там составы рег+рег на всех столах:
    Спойлер: Показать
    76/119
    Ответить Цитировать
    16
  • может хватит уже? Не нужно мне переборов, но и таких недоборов тоже не надо
    Что-то в этой формуле не так все-таки
    77/119
    Ответить Цитировать
    6
  • согласен,так себе сглаживание диспы
    4/5
    Ответить Цитировать
    2
  • 12/17
    Спойлер: Показать

    2404/5000 (48%)
    Спойлер: Показать
    78/119
    Ответить Цитировать
    4
  • -Это что?
    -Свежие апельсины, для поправки нашего иммунитета! 5 рублей штука.
    -Круто! Ой, а выбрать можно? А то видно там и яблоки лежат, а один апельсин вообще, очевидно, гнилой.
    -Конечно, у нас сервис, специальный специалист для этого есть! Эллааа! Выбери для человека апельсины.
    -Спасибо, не надо, я в других магазинах еще посмотрю.
    79/119
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Итоги июня:
    Спойлер: Показать

    печальная картина по чипев, по дистанции. Снова не выполнил цель 5к турниров за месяц (3039/5000, 61%). Проблема с шейным отделом позвоночника кажется не думает отступать и надо срочно что-то делать. Не раз садился и через 15 турниров начинала жутко болеть голова. Из хорошего - достаточно много занимался теорией, чего не было давно и это назрело.
    Если бы не лб и рб, даже не знаю что делал бы. Но в целом, если считать в бутылках, как предлагает один из вождей, то вышло достаточно много бутылок, чтобы все еще имело смысл этим заниматься.

    Новый месяц, снова цель 5к турниров, День сурка жи есть).
    80/119
    Ответить Цитировать
    14
  • 2/31
    223/5000 (4%)
    81/119
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • 3/31
    454/5000 (9%)
    82/119
    Ответить Цитировать
    2
  • 4/31
    764/5000 (15%)
    83/119
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Начало дня:
    Спойлер: Показать


    весь остальной день:
    Спойлер: Показать
    84/119
    Ответить Цитировать
    3
  • Mundial, что с шеей думаешь делать? Сам страдаю. Купил уже ортопедическую подушку (спать стало удобнее), на массажи отходил, в бассейн ходить начал, но тяжесть в шее чувствую все равно пока после сидения за компьютером
    1/4
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Kiwi, думаю, в моем случае, процентов на 60-70 Можно улучшить состояние, если ответственнее подойти к вопросу сна. Тут 2 момента: поза (положение головы относительно тела), подушка.

    Лично мне гораздо лучше, если я сплю без подушки вовсе. У меня есть совсем маленькая и неплотная подушка - пользуюсь, Когда ложусь на бок.

    Иногда, мне даже хочется лёжа на спине ещё ниже опустить затылок, поэтому сплю ногами к изголовью кровати, чтобы можно было голову на край кровати положить и она не упиралась в изголовье.

    Ещё разминка стала обязательной,
    Делаю 2-3 раза в день. Вначале неприятно, потом облегчение.

    Ещё работаю над тем, чтобы меньше смотреть в телефон (голова опущена при этом занятии, боли обостряются).

    Ну и в целом работаю над осанкой. Это топчик со всех сторон, в том числе эстетической. Совершенно иначе человек воспринимается, по себе знаю.

    На массажи и бассейн пока только мечтаю)
    85/119
    Ответить Цитировать
    1
  • Ещё и зрение охудшается из-за этого. Картинка начинает двоится, когда взгляд существенно ниже горизонта(
    У тебя есть такое?
    86/119
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Лол, последняя страница Блога: минимум покера, политика, проблемы со здоровьем. Никифировна померла, пенсия маленькая, молодое поколение уже не то, одни наркоманы и проститутки...
    87/119
    Ответить Цитировать
    4
  • Цитата (Mundial @ 5.7.2020) *
    Ещё и зрение охудшается из-за этого. Картинка начинает двоится, когда взгляд существенно ниже горизонта(
    У тебя есть такое?

    двоится нет такого, но тоже иногда помутненения временно появляются. У нас шейный остеохандроз получается со всеми вытекающими. Ну на спине если может без подушки и норм, но если на боку - слабо представляю. Там же получается в идеале должна верхняя часть позвоночника вместе с шеей прямую линию давать. У меня еще и ко всему шум в ушах есть) ну подушка ортопедическая я думаю мне помогла, первое время непривычно и неудобно было, но сейчас подрее стал утром просыпаться и засыпать лучше. Раньше крутился и искал удобное положение. Еще надо про аппликатор кузнецова узнать, популярная вроде штука
    2/4
    Ответить Цитировать
    1
  • Kiwi, да, на боку только с подушкой. Поэтому я стараюсь использовать только 4 положения - лежа на спине голова влево, вправо, и также на животе. Потому что во сне если не убрать подушку, когда заснул на боку - она так и будет всю ночь мешать.
    Цитата (Kiwi @ 5.7.2020) *
    У меня еще и ко всему шум в ушах есть)

    комбо собрал)
    Цитата (Kiwi @ 5.7.2020) *
    Еще надо про аппликатор кузнецова узнать, популярная вроде штука

    насколько я понимаю, это просто колючки, которые улучшают кровоснабжение. Думаю, у нас уже искривление сильное и это не поможет, нужно стараться именно вернуть в исходное положение.
    88/119
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Цитата (Mundial @ 5.7.2020) *
    насколько я понимаю, это просто колючки, которые улучшают кровоснабжение. Думаю, у нас уже искривление сильное и это не поможет, нужно стараться именно вернуть в исходное положение.

    мне кажется ты не совсем понимаешь что-такое остеохандроз. Я тоже не эксперт, но какую-то информацию получил. Все эти симптомы - это последствия остеохандроза. Дополнительно искревление может играть плюсом к этому, но если у тебя оно не аномальное, но все же, остеохандроз здесб будет основной причиной
    3/4
    Ответить Цитировать
    0
    Это сообщение пока никто не оценил.
  • Поможет только физическая активность, чем больше - тем лучше. Хотьба, велос, элипс, плавание, чо угодно. Часами. Плюс делать упражнения на спину и, дополнительно, на шею. Ежедневно или почти. Процесс не быстрый и не самый приятный, шея будет болеть часто. Но иначе, чем болит у вас сейчас.

    Подушки-хуюшки, кресла, столы и массажи с иглами и все вот это вот не вылечат вас. Ослабят симптомы, но не помогут. У вас отсутствуют мышцы спины и шеи, позвоночник испытывает колоссальные статические перегрузки в неправильных положениях из-за отсутствия этих самых мышц. Диски истончаются, привет остеохондроз. Двоится в глазах, боли, ощущения, что шея не катиться по дороге, будучи машиной, а тащится по ней без колес, скрипя и скрежеща, как пиздец.
    Будет не просто, но без этого будет совсем адово. Помню периоды, когда у меня шея поворачивалась на 15 градусов в каждую сторону, а дальше боль и все.

    В общем ортопедические стулья, кровати и подушки эт норм, но как доп. Основное - сила тела. Даже с приемлемой физ формой сидеть 6 часов в адекватных сидячих положениях очень так тяжело, а не имея ее - разрушительно.

    Все убивается даже на топовых стуле, столе, матрасе, подушке и прочих массажах) потому что главного это не добавляет. Ах да, таблы, мазы, иглы тож только от боли, но не от причин.

    Реасе.

    П.С. И это пока только шея, еще норм страдает поясница, седло и всякое. Рецепт тот же. Не проигнорируете и повпахиваете - через пол годика будете значительно крепче, и лучше будете переносить тяготы гринда. Забьете - будет только хуже.
    Сообщение отредактировал gRRRiz - 5.7.2020, 20:19
    1/1
    Ответить Цитировать
    24
  • 5/31
    782/5000 (15%)
    89/119
    Ответить Цитировать
    2
192 постов
1 6 7 8 9 10
3 человека читают эту тему (3 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.