Цитата (IgorChe @ 28.2.2020)
Я иногда в шоке, как много мальчики знают про похудение, калории и т.п. ))))
А теперь и сам туда же...
Ну, в основном, не мальчики, а мужчины. И не от хорошей жизни*, а как результат необходимости борьбы с последствиями отсутствия знаний в этом вопросе.
*Хотя, толстеют как-раз уже после того, как удалось устроится в жизни, возраст такой, что хочется расслабиться, а то и времени нет на эти мелочи.
"Хорошие времена порождают слабых людей. Слабые люди порождают плохие времена. Плохие времена рождают сильных людей. Сильные люди создают хорошие времена". Такой вот круговорот.
В любом случае это однозначно полезные знания.
Если твой вес 130+, то может не стоит заморачиваться над такими мелочами, сколько молока в кофе и питаться одной кашей на завтрак? Может надо подходить к процессу постепенно, не переходя из крайности в крайность и придерживаться всем известных правил, таких как больше двигаться и "завтракай как царь, обедай как принц, ужинай как нищий!"?